Cum să-ți scazi rapid glicemia și ce trebuie să faci dacă'este o urgență

Tom Werner/Getty Images

• Pentru a scădea rapid glicemia, ar trebui să luați mai multă insulină.
• Exercițiile fizice și hidratarea pot ajuta, de asemenea, la scăderea glicemiei, dar nu sunt întotdeauna cele mai sigure sau cele mai eficiente opțiuni.
• Dacă nivelul zahărului din sânge este prea ridicat și nu aveți insulină sau este o urgență, trebuie să solicitați imediat asistență medicală.
• Acest articol a fost revizuit de Jason R. McKnight, MD, MS, medic de medicină de familie și profesor asistent clinic la Texas A&M College of Medicine.
• Acest articol face parte din Insider’s guide to Diabetes.

Dacă aveți diabet , organismul dumneavoastră nu este capabil să reglementeze corect glicemia, fie pentru că pancreasul nu produce insulină (diabet de tip 1), fie pentru că organismul a devenit rezistent la aceasta (diabet de tip 2).

Ca urmare, persoanele cu diabet trebuie să își gestioneze cu atenție nivelul de zahăr din sânge prin dietă, exerciții fizice și medicamente pentru a se asigura că acesta se menține într-un interval sănătos.

Dar, uneori, zahărul din sânge poate deveni prea ridicat. În multe dintre aceste cazuri, persoanele cu diabet vor fi capabile să scadă rapid glicemia pe cont propriu, luând mai multă insulină. Cu toate acestea, alteori, este posibil ca aceștia să fie nevoiți să se prezinte la Urgențe pentru asistență medicală imediată.

Iată cum să vă dați seama dacă glicemia este prea mare și ce va trebui să faceți pentru a o scădea rapid.

Ce este hiperglicemia?

Se consideră că persoanele cu diabet zaharat au un nivel ridicat de zahăr în sânge, sau hiperglicemie, dacă nivelul glicemiei este mai mare decât:

• 124 miligrame pe decilitru atunci când nu ați mâncat
• 180 miligrame pe decilitru la una sau două ore după ce ați mâncat

Chiar dacă există și alte afecțiuni care pot provoca hiperglicemie, aceasta este cel mai frecvent legată atât de diabetul de tip 1, cât și de cel de tip 2 . De aceea, este important ca persoanele cu diabet zaharat să își verifice glicemia cu ajutorul glucometrelor – cu scopul de a evita ca nivelurile să devină prea scăzute sau prea ridicate.

În plus, există și alte semne și simptome ale glicemiei ridicate pe care le puteți observa.

Simptomele glicemiei ridicate

Cele mai frecvente simptome ale hiperglicemiei sunt:

• Creșterea setei și/sau a foamei
• Vedere încețoșată
• Urinare frecventă (pipi)
• Dureri de cap
• Fatiga

„Dacă cineva … are hiperglicemie, ar însemna că ar fi foarte însetat, obosit, ar putea urina mai frecvent și, practic, nu se simte bine”, spune Sam Zager, M.D. un medic de medicină de familie din Maine.

Cum să scădem rapid glicemia

Hiperglicemia nu este automat o situație de urgență. Oricine are diabet știe că valorile ridicate ale glicemiei se vor întâmpla și este în regulă, atâta timp cât nu durează prea mult timp sau nu devin prea mari.

Dacă apare, iată câteva modalități de a scădea rapid glicemia pe cont propriu:

Tăiați mai multă insulină

Insulina poate fi folosită pentru a trata cazurile acute de glicemie ridicată pentru persoanele cu diabet.

Persoanele cu diabet zaharat de tip 1 (care folosesc întotdeauna insulină) și unele persoane cu diabet zaharat de tip 2 (care folosesc uneori insulină) își pot administra singure o doză suplimentară de insulină pentru a-și reduce rapid glicemia la niveluri mai sigure. Cât de mult să luați depinde de situație și de ceea ce vă recomandă medicul dumneavoastră.

Băuturați apă

Când aveți un nivel ridicat de zahăr în sânge, este posibil să vă confruntați cu urinări frecvente, deoarece organismul dumneavoastră încearcă să scape de glucoza în plus. Pierderea acestui lichid poate provoca deshidratare și poate agrava și mai mult simptomele hiperglicemiei.

Este important să beți apă atunci când aveți hiperglicemie pentru a vă menține hidratat și pentru a vă ajuta organismul să regleze și să scadă glicemia. Dar a bea multă apă nu va scădea neapărat zahărul din sânge de unul singur. Pentru mai multe informații, citiți despre câtă apă ar trebui să beți pe zi.

Exercițiu fizic

Exercițiul fizic nu este întotdeauna cel mai sigur sau cel mai eficient mod de a reduce rapid glicemia. Este important de reținut că exercițiile fizice funcționează doar dacă există insulină prezentă, fie în mod natural, fie prin injectare, astfel încât glucoza să poată ajunge în celule pentru a fi metabolizată.

Dacă nu există insulină, corpul dumneavoastră va începe să ardă grăsimi pentru energie, iar acest lucru ar putea duce la o afecțiune periculoasă numită cetoacidoză diabetică. Persoanele cu diabet de tip 1 nu trebuie să facă exerciții fizice dacă au hiperglicemie.

Cu toate acestea, exercițiile fizice pot scădea glicemia pentru majoritatea persoanelor cu diabet – doar că nu ar trebui să fie folosite în situații de urgență. Într-un studiu realizat în 2013 în revista Diabetes Care, peste 5.000 de persoane cu diabet și-au înregistrat nivelul glicemiei înainte și după ce au făcut exerciții fizice timp de doar 10 minute. În general, mai mult de 75% dintre persoane și-au văzut nivelul scăzând în medie cu aproximativ 17%.

În general, Zager spune că exercițiile fizice sunt importante pentru gestionarea diabetului, dar avertizează că nu sunt o soluție excelentă pe termen scurt. Pentru mai multe informații despre cum să controlați glicemia pe termen lung, aflați despre cele mai bune 6 modalități de a scădea glicemia în mod natural.

Când să solicitați asistență medicală în caz de urgență

Pentru persoanele cu diabet de tip 1, glicemia ridicată netratată poate duce la o afecțiune care pune în pericol viața, numită cetoacidoză diabetică sau DKA.

Când nu există insulină și glucoza nu poate ajunge în celule, corpul dumneavoastră începe să descompună grăsimile într-un combustibil numit cetone. Dacă cetonele se acumulează în sângele dumneavoastră, acesta devine periculos de acid. DKA poate provoca complicații foarte grave pentru sănătate – cum ar fi acumularea de lichid în creier, insuficiență renală și stop cardiac.

Dacă glicemia dvs. este peste 240 mg/dL, ar trebui să vă verificați urina pentru cetone, un semn că ați putea fi la risc de DKA. Puteți face acest lucru cu un test la domiciliu, dar ar trebui, de asemenea, să vă adresați medicului dumneavoastră. Dacă există cetone în urină, ar trebui să mergeți la camera de urgență. Alte simptome ale DKA includ:

• Frecvență respiratorie crescută sau probleme de respirație
• Respirație care miroase a fructe
• Nauze și vărsături
• Gură foarte uscată

În rare ocazii, DKA poate apărea la persoanele cu diabet de tip 2, dar complicația cea mai frecventă pentru persoanele cu diabet de tip 2 se numește stare hiperglicemică hiperosmolară sau HHS. HHS apare atunci când nivelul glucozei din sânge este ridicat pentru o perioadă prelungită de timp. Zahărul suplimentar este eliminat în urină, determinând persoana să urineze frecvent și să se deshidrateze grav, la fel ca în cazul DKA.

Pentru persoanele cu diabet de tip 2, o glicemie de peste 600 mg/dl indică HHS. Alte simptome includ:

• Confuzie
• Halucinații
• Somnolență
• Vedere încețoșată
• Febră

Aceste simptome apar în general încet, dar trebuie să vă adresați imediat medicului dumneavoastră. La Urgențe, medicii vor folosi probabil insulină pentru a vă scădea glicemia, precum și pentru a vă administra lichide și electroliți, pentru a vă menține inima, rinichii, mușchii și celulele nervoase în stare de funcționare corespunzătoare.

Takeaways

Pentru persoanele cu diabet, un singur caz de glicemie ridicată nu este în general o urgență, atâta timp cât este abordat. De obicei, administrarea unei doze suplimentare de insulină va reduce rapid glicemia la niveluri normale. Cu toate acestea, dacă sunteți pe insulină și rămâneți fără insulină sau aveți simptome de DKA sau HHS, trebuie să primiți imediat asistență medicală.

• 6 moduri de a scădea glicemia în mod natural
• Este diabetul genetic? Atât diabetul de tip 1, cât și cel de tip 2 sunt influențate de istoricul familial – iată cum să vă cunoașteți riscul
• 5 dintre cele mai bune alimente pentru a scădea glicemia și a gestiona diabetul