Citește repede

Să fim de acord, cei mai mulți dintre noi au întâlnit cel puțin o situație în care au început să sughițe și nu se mai puteau opri, fie în fața oaspeților de acasă, fie în fața colegilor de la serviciu.

Și, deși sâcâiala neîncetată din gât încetează în cele din urmă, aceste cazuri pot fi jenante și chiar vă pot afecta performanța la locul de muncă sau pot interfera cu viața de zi cu zi.

Atunci ce este mai exact un sughiț?

Un sughiț este practic o acțiune involuntară a mușchilor prezenți în canalul gâtului. Acesta apare atunci când mușchii diafragmei se contractă brusc și nu se află sub controlul persoanei. Acesta duce la închiderea corzilor vocale, emițând un sunet intermitent proeminent.

Sughițul este cauzat din diverse motive. Faptul de a fi stresat, înghițirea unei mese, îndoparea stomacului cu prea multă mâncare și anumite afecțiuni pulmonare, cum ar fi pneumonia, care irită diafragma, pot da naștere sughițului. Mai rar, factori declanșatori severi, cum ar fi un accident vascular cerebral, o tumoare cerebrală sau hipersensibilitatea la alte medicamente pot contribui, de asemenea, la sughițul persistent. Citește și: Sughițul neîncetat ar putea indica probleme grave de sănătate care necesită atenție urgentă

Deși sughițul este termenul comun, afecțiunea este denumită din punct de vedere medical singultus. De obicei, acestea durează doar câteva minute într-o zi și încetează treptat de la sine. Iar în cazul în care sunteți în căutarea unor soluții rapide pentru a potoli acele crize bruște de sughiț, citiți mai departe.

Remedii casnice simple pentru sughiț:

1. Mângâierea pe spate

Când sughițați incontrolabil, mângâiați-vă ușor pe spate, din spatele gâtului, de-a lungul coloanei vertebrale. Acest lucru ajută la eliberarea tensiunii din mușchii diafragmei și oprește sughițul.

2. Beți niște apă caldă

Înghițiți încet un pahar de apă caldă. Acest lucru ajută la stimularea activității nervului vag, care călătorește de la creier până la stomac și reduce astfel sughițul.

3. Puneți zahăr pe limbă

Preluați aproximativ o jumătate de linguriță de zahăr și păstrați-o la capătul îndepărtat al părții din spate a limbii. Țineți această poziție timp de două minute și apoi înghițiți zahărul. Aplicarea presiunii împreună cu limba ajută la eliminarea încordării mușchilor diafragmei.

4. Mușcă o felie de lămâie

Aroma plăcută combinată cu gustul picant al lămâii revigorează în mod natural mușchii nazofaringelui. Acest lucru, la rândul său, relaxează nodurile din mușchii diafragmei și diminuează sughițul. Citește și: 6 motive pentru care ar trebui să beți apă cu lămâie și miere

5. Țineți respirația

Ținerea respirației timp de câteva secunde reține efectiv o parte din dioxidul de carbon în organism. Acest lucru funcționează pentru a elimina spasmele din diafragmă, prevenind astfel sughițul.

.