Chestionarul online de alexitimie

Chestionarul online de alexitimie (OAQ-G2) este un chestionar autoadministrat pentru a măsura dificultatea de a identifica și descrie emoțiile și sentimentele și de a distinge între senzațiile corporale care le însoțesc.

• Declarații: 37
• Durată: 7-15 minute
• Tip: instrument de depistare
• Autor: Prof. dr: Jason Thompson
• Anul publicării:
• Anul publicării: 2005
• Documentație fundamentală: OAQ-G2, Introduction and Factor Targets (Thompson, 2005)

Faceți testul aici:

Pentru cine este conceput testul

• Adulți cu TSA de nivel 1 sau sindrom Asperger.
• Adulți cu IQ normal până la ridicat (IQ >=80).

Rezultatele cercetărilor indică faptul că 40-65%Valabilitatea folosirii auto-raportărilor pentru a evalua abilitățile de reglare a emoțiilor la adulții cu tulburare de spectru autist (Berthoz & Hill, 2005)Raport succint: procesarea cognitivă a propriilor emoții la persoanele cu tulburare de spectru autist și la rudele acestora (Hill et al., 2004) dintre persoanele autiste au alexitimie – sau chiar până la 70%.Măsurarea efectelor alexitimiei asupra percepției vocalizărilor emoționale în tulburarea de spectru autist și în dezvoltarea tipică (Heaton, 2012)

Versiuni & traduceri

OAQ a fost tradus în trei limbi:

• engleză
• germană
• spaniolă (nu mai este disponibilă online)

Facerea testului

OAQ-G2 constă din 37 de afirmații, oferindu-vă 5 opțiuni pentru fiecare afirmație:

• Sunt întru totul de acord
• De acord
• Nehotărât
• Nu sunt de acord
• Nu sunt de acord
• Nu sunt întru totul de acord

Pentru a obține rezultate semnificative, un participant trebuie să răspundă la cel mult 17 întrebări ca nehotărât.

Puteți face testul cu scorare automată sau cu auto-scorare:

• Versiunea automată
• Versiunea pe hârtie

Scorare

• Intervalul de scorare: 0-185
• Scoring de prag: 113
• 95-112 = alexitimie posibilă
• 94 sau mai puțin = fără alexitimie

Scoringul este după cum urmează:

• Sunt total de acord = 5
• De acord = 4
• Nehotărât = 3
• Nu sunt de acord = 2
• Nu sunt total de acord = 1

Exceptând întrebările 3, 7, 8, 23 și 32 care sunt punctate invers:

• Sunt întru totul de acord = 1
• De acord = 2
• Nehotărât = 3
• Nu sunt de acord = 4
• Nu sunt întru totul de acord = 5

Scorul general poate oferi o bună indicație pentru a afla dacă aveți alexitimie. Cu toate acestea, în unele cazuri, este posibil să obțineți un scor relativ scăzut în ciuda faptului că ați obținut un scor ridicat în anumite domenii. Din fericire, testul oferă mai multe detalii, dar trebuie să derulați în jos până laRezultate detaliate.

Validitate

Cât de fiabil, precis, valid și actualizat este testul?

Deși OAG-2 nu este validat clinic, acesta se bazează pe instrumente validate clinic. Sunt abordate trei probleme ale altor chestionare alexitimice, cum ar fi Bermond-Vorst sau TAS-20:

1. Întrebările au fost schimbate pentru a se referi la o problemă cu imaginația „spontană” sau „inconștientă”, mai degrabă decât la imaginația conștientă.
2. Individuiții alexitimici adesea nu au conștientizarea emoțiilor, astfel încât formularea întrebărilor a fost schimbată pentru a ține cont de acest lucru.
3. Accesul la chestionarele de alexitimie a fost limitat, așa că OAG a trebuit să fie un instrument de testare gratuit pentru publicul larg.

Discuție

Natalie:

Am găsit chestionarul OAQ relativ ușor de parcurs.

Ocecitatea emoțională a alexitimicilor nu le permite să fie neapărat conștienți de ceea ce simt. Ca urmare, am făcut testul cu mare atenție pentru a evalua afirmațiile, știind că nu sunt întotdeauna eficient în a ști ce simt. Dacă o persoană nu are o bună conștientizare a lumii sale mentale și emoționale interioare, aceasta poate distorsiona rezultatele. Propriul meu scor de 83 înseamnă că am foarte puține trăsături alexitimice și, pe baza pragului, nu am alexitimie.

Cu toate acestea, defalcarea arată că pot avea, de fapt, trăsături alexitimice ridicate pentru identificarea sentimentelor, ceea ce, într-adevăr, fac. O provocare enormă pe care am găsit-o în terapia mea personală este cum să răspund la întrebare: Cum te face asta să te simți? O altă categorie care arată o alexitimie destul de ridicată pentru mine este interpretarea indirectă a sentimentelor.

Deci, în ciuda faptului că scorul meu general spune că nu am aproape deloc alexitimie, este important să vă uitați la defalcare pentru a înțelege mai bine dacă aveți, de fapt, alexitimie în anumite domenii. Aceste informații pot fi foarte utile atunci când vine vorba de autocunoaștere și de abordarea unor potențiale probleme sau a unor domenii în care vă puteți dezvolta.

Prima dată când am făcut acest test, am ratat să văd Rezultate detaliate, deoarece nu există nicio indicație că există mai multe rezultate decât scorul general.

Kendall:

Testul online de alexitimie este rapid, ușor de înțeles, dar și informativ și util. Cu opțiunile ilustrate grafic sub fiecare afirmație, nu este necesar să derulați continuu spre partea de sus și să reîmprospătați opțiunile. Cu fiecare răspuns evidențiat, este simplu de văzut unde a fost sărit sau omis un enunț. Toate sunt ușor de înțeles și exprimate în așa fel încât nu am răspuns niciodată nehotărât. Punctajul are o defalcare a 7 categorii și punctele pentru fiecare dintre ele, ceea ce face să fie clar care sunt domeniile în care este posibil să întâmpinați dificultăți.

Categorii de afirmații

Afirmațiile din chestionar pot fi împărțite în următoarele categorii:

F1 – Dificultate în identificarea sentimentelor

• Când sunt întrebat ce emoție simt, frecvent nu știu răspunsul.
• Am senzații fizice derutante pe care nici măcar prietenii/cunoscuții/alții nu le înțeleg.
• Când sunt supărat, mi-e greu să identific sentimentele care le provoacă.
• Atunci când sunt supărat, mi-e greu să identific sentimentele care le provoacă.
• Atunci când am senzații confuze în corpul meu
• Nu pot identifica sentimente pe care le simt vag că se petrec în interiorul meu.
• Când sunt implicat în relații dificile sau turbulente, uneori dezvolt simptome fizice confuze.

F2 – Dificultate în descrierea sentimentelor

• Nu sunt sigur ce cuvinte să folosesc atunci când îmi descriu sentimentele.
• Îmi pot descrie emoțiile cu ușurință.
• Descrierea sentimentelor pe care le am față de alte persoane este adesea dificilă.
• Mă încurc atunci când încerc să descriu ceea ce simt în legătură cu un eveniment important.

F2b – Interpretarea vicariantă a sentimentelor

• Îi întreb adesea pe alți oameni ce ar simți ei dacă s-ar afla în situația mea personală (orice situație), deoarece acest lucru mă ajută mai bine să înțeleg ce trebuie să fac.
• Tind să mă bazez pe alte persoane pentru interpretarea detaliilor emoționale ale evenimentelor personale/sociale.
• Îmi place când cineva descrie sentimentele pe care le experimentează în circumstanțe similare cu ale mele, deoarece acest lucru mă ajută să văd care ar putea fi propriile mele sentimente.

F3 – Gândire orientată spre exterior

• Prefer să descopăr complexitatea emoțională a problemelor mele, mai degrabă decât să le descriu doar în termeni de fapte practice.
• Nu-ți poți trăi viața în mod funcțional fără a fi conștient de cele mai profunde emoții ale tale.
• Prefer să fac activități fizice cu prietenii decât să discut despre experiențele emoționale ale fiecăruia.
• Când îi ajut pe alții, prefer să îi asist cu sarcini fizice decât să le ofer sfaturi despre sentimentele lor.
• Constat că este util să meditez asupra sentimentelor mele la fel de mult ca și asupra problemelor practice atunci când îmi stabilesc prioritățile.
• Nu îmi plac conversațiile în care se petrece mai mult timp discutând probleme emoționale decât activități zilnice, deoarece îmi diminuează plăcerea.
• Iau decizii bazate pe principii mai degrabă decât pe sentimente.

F4 – Procese imaginative restrânse

• Când alți oameni sunt răniți sau supărați, am dificultăți în a-mi imagina ce simt ei.
• Oamenii se supără uneori pe mine și nu-mi pot imagina de ce.
• Nu prea sunt un visător cu ochii deschiși.
• Nu visez frecvent, iar când o fac, visele par de obicei destul de plictisitoare.
• Îmi folosesc imaginația în principal pentru mijloace practice, de ex, ca de exemplu cum să rezolv o problemă sau să construiesc o idee sau un obiect util.
• Imaginația mea nu este de obicei spontană și surprinzătoare, ci mai degrabă folosită/angajată într-un mod mai controlat.
• Imaginația mea este adesea spontană, imprevizibilă și involuntară.

F5 – Relații interpersonale problematice

• Oamenii îmi spun să-mi descriu mai mult sentimentele, ca și cum nu aș fi elaborat suficient.
• Oamenii îmi spun că nu le ascult sentimentele așa cum trebuie, când, de fapt, fac tot posibilul să înțeleg ceea ce spun!
• Nu-mi plac presupunerile constante ale oamenilor că ar trebui să le înțeleg sau să le ghicesc nevoile… e ca și cum ar vrea să le citesc gândurile!
• Amicii mi-au indicat, într-un fel sau altul, că sunt mai mult în cap decât în inimă.
• Câteva persoane mi-au spus că sunt rece sau că nu răspund la nevoile lor.
• Persoanele cu care am avut relații apropiate s-au plâns că le neglijez din punct de vedere emoțional.

F5b – Dificultăți și dezinteres sexual

• Sexul ca activitate recreativă pare fără rost.
• De multe ori sunt confuz în legătură cu ceea ce vrea cealaltă persoană de la o relație sexuală.
• Deseori mă simt incompetent, ciudat, inconfortabil sau, ocazional, bolnav fizic în situații sexuale.
• Pentru mine, sexul este mai mult o activitate funcțională decât una emoțională.

Dacă sunteți în căutarea unei evaluări a autismului,
aruncați o privire la următoarea postare:

Evaluări de autism online

.