Cele mai bune remedii de casă pentru a combate gripa

Frig, dureri musculare, secreții nazale, dureri în gât și oboseală – simptomele gripei vă pot face să vă simțiți atât de rău încât vă pot opri din drum.

Spre deosebire de răceala obișnuită, gripa este o boală respiratorie gravă care poate duce la complicații potențial periculoase, potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC). Dacă vă infectați, este important să luați măsuri pentru a preveni răspândirea bolii la alte persoane și pentru a împiedica agravarea propriilor simptome.

Ce pot face pentru a ușura simptomele gripei?

Cum tratați gripa la domiciliu? Deoarece gripa este cauzată de un virus, administrarea de antibiotice nu va fi de ajutor. Poate dura o săptămână sau două pentru a vă reveni, recomandă Departamentul de Sănătate și Servicii Umane (HHS).

Între timp, există mai multe lucruri pe care le puteți face pentru a vă simți mai confortabil, spune Christopher Ohl, MD, profesor de boli infecțioase la Wake Forest Baptist Medical Center din Winston-Salem, Carolina de Nord.

„Cei mai mulți oameni care se îmbolnăvesc de gripă pot ajuta la ameliorarea simptomelor lor prin odihnă suficientă și prin menținerea unei bune hidratări cu lichide”, spune Dr. Ohl. Consumul de apă, bulion, băuturi pentru sportivi sau băuturi cu electroliți vă poate împiedica să vă deshidratați. Faptul că vă permiteți să vă odihniți, mai ales în timp ce aveți febră, oferă, de asemenea, organismului dumneavoastră forța de care are nevoie pentru a lupta împotriva virusului.

Ohl adaugă că administrarea unui medicament antifebril fără prescripție medicală, cum ar fi Tylenol (paracetamol), sau a unui medicament antiinflamator nesteroidian (AINS), cum ar fi Advil și Motrin (ibuprofen) sau Aleve (naproxen), poate ajuta, de asemenea, la reducerea durerilor și durerilor.

Alte medicamente fără prescripție medicală, cum ar fi decongestionantele, antitusivele și expectorantele, pot ajuta la tratarea diferitelor simptome ale gripei. Dar asigurați-vă că nu folosiți mai mult de un medicament cu același ingredient activ, pentru a evita un supradozaj potențial periculos, avertizează HHS.

Nu administrați niciodată medicamente cu aspirină copiilor sau adolescenților cu un virus. Aspirina a fost legată de o boală gravă cunoscută sub numele de sindromul Reye la tinerii care se recuperează după un virus, cum ar fi gripa sau varicela, potrivit Academiei Americane de Pediatrie.

Este, de asemenea, important să stați acasă de la locul de muncă sau de la școală până când nu aveți febră timp de cel puțin 24 de ore, pentru a evita răspândirea gripei la alții, spune Ohl.

CDC și HHS au aceste sfaturi suplimentare pentru gestionarea simptomelor gripei:

• Aplicați o lavetă rece și umedă pe frunte, brațe și picioare pentru a reduce disconfortul asociat cu febra.
• Puneți un umidificator în cameră pentru a vă ușura respirația.
• Gargâiți cu apă caldă cu sare pentru a calma durerile de gât.
• Încetați să mai fumați, ceea ce ar putea agrava simptomele gripei, și evitați orice fumător pasiv.
• Evitați consumul de alcool în timp ce vă recuperați după gripă, pentru a preveni deshidratarea.
• Dacă trebuie să ieșiți pentru a merge la medic sau pentru a primi îngrijiri medicale, purtați o mască de față sau acoperiți gura și nasul cu un șervețel atunci când tușiți și strănutați.
• Spălați-vă des pe mâini pentru a preveni răspândirea gripei la alte persoane.

Medicamentul antiviral poate ajuta la tratarea gripei?

Medicul dumneavoastră vă poate prescrie un medicament antiviral pentru a ajuta la tratarea gripei. Medicamentele antivirale pot scurta durata bolii și pot face ca simptomele să fie mai ușoare. Ele pot reduce, de asemenea, riscul de complicații ale gripei, motiv pentru care aceste medicamente sunt adesea recomandate persoanelor care prezintă un risc ridicat, cum ar fi copiii, adulții în vârstă și persoanele cu anumite afecțiuni preexistente.

Antiviralele vin sub formă de pastile, medicamente lichide și medicamente inhalate. Acestea împiedică virusul să se răspândească în corpul dumneavoastră.

În Statele Unite sunt recomandate următoarele medicamente antivirale pentru tratarea gripei:

• Tamiflu (oseltamivir) este un medicament aprobat pentru a preveni și trata anumite infecții gripale la persoanele cu vârsta de doar 2 săptămâni.
• Relenza (zanamivir) este aprobat pentru a trata anumite infecții gripale la persoanele cu vârsta de 7 ani și mai mult, și pentru a preveni anumite infecții gripale la persoanele cu vârsta de 5 ani și mai mult. Această pulbere inhalată nu trebuie administrată de către persoanele cu afecțiuni respiratorii, cum ar fi astmul sau boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC).
• Rapivab (peramivir) este aprobat pentru tratarea adulților cu gripă. Se administrează intravenos timp de 15 până la 30 de minute.

„Medicamentele antivirale ar putea scurta oarecum durata simptomelor, dar pentru ca acestea să fie eficiente, trebuie să fie începute în primele două zile de boală”, notează Ohl. Dacă credeți că ați fost expus la gripă, adresați-vă medicului dumneavoastră cât mai curând posibil după ce v-ați îmbolnăvit pentru a afla dacă medicamentele antivirale sunt o opțiune pentru dumneavoastră. În funcție de sezonul gripal, medicul dumneavoastră vă poate recomanda un medicament antiviral în detrimentul altuia.

RELAT: Urmăriți tendințele de risc de gripă în zona dumneavoastră cu Everyday Health Flu Map.

Cel mai bun tratament pentru gripă este prevenirea. Obținerea unui vaccin antigripal anual este prima linie de apărare împotriva virusurilor gripale. Acești viruși se schimbă în mod constant, așa că vaccinul este actualizat pe baza virușilor gripali care îmbolnăvesc oamenii, a modului în care se răspândesc și a modului în care vaccinul din anul precedent a protejat împotriva acestor viruși.

Raport suplimentar de Mary Elizabeth Dallas.