Ce sunt atelele de antebraț?

Atensele antebrațului sunt leziuni dureroase și frustrante care apar cel mai des la atleți, gimnaști și halterofili. Acest tip de leziune se datorează tendoanelor care nu sunt capabile să suporte stresul care este pus pe ele. Aceste țesuturi se desprind de osul sau de oasele de care sunt atașate atunci când o cantitate mare de forță este exercitată asupra mușchilor din jurul oaselor. Acest tip de atelă este foarte asemănătoare cu atelele de tibie și, în general, durează aproximativ același timp pentru a se vindeca.

Acest tip de leziune apare de obicei cel mai mult la sportivii care trebuie să pună multă presiune pe antebrațe. De exemplu, la gimnaști, atelele antebrațului ar putea fi rezultatul diferitelor mișcări care le cer să își pună toată greutatea pe brațe și mâini. În schimb, halterofilii nu se aleg cu acest tip de leziuni din cauza cantității de greutate pe care o ridică, ci din cauza procesului propriu-zis de ridicare și încovoiere a greutăților.

Durerea ascuțită și progresivă apare în general cu atelele antebrațului. Totuși, este posibil ca acest disconfort să nu înceapă așa. Este posibil ca o persoană să simtă la început doar o durere surdă, minoră. Continuarea exercițiilor fizice poate agrava durerea, astfel încât este necesar, de obicei, un tratament rapid, împreună cu mult timp liber. În primele două zile după ce începe durerea, odihna, gheața, compresia și ridicarea sunt de obicei folosite la domiciliu pentru a trata durerea și inflamația care este cauzată de tendoanele rupte.

În timpul acestui tratament la domiciliu, o persoană care s-a confruntat cu atele la antebraț ar trebui să consulte și un medic. Un medic este, de obicei, capabil să diagnosticheze corect problema și să o trateze mai departe. Poate fi nevoie de medicamente pentru inflamație și durere, precum și de terapie fizică. Medicul ar trebui, de asemenea, să fie în măsură să ofere persoanei accidentate un interval de timp precis în care să ia o pauză de la activitatea fizică ce a cauzat problema. Atelele pot avea nevoie de câteva săptămâni pentru a se vindeca complet.

O pauză de la exercițiile fizice sau de la sesiunile de antrenament poate cauza o mulțime de probleme pentru sportivii care se pregătesc pentru evenimente sau sunt în mijlocul antrenamentelor. Prevenirea apariției atelelor la antebraț este cea mai bună cale de acțiune și poate salva mulți sportivi de mult timp, bani și durere. Încălzirea înainte de orice tip de sport sau exercițiu poate ajuta la prevenirea acestor tipuri de leziuni. Stretchingul ar trebui, de asemenea, să ajute tendoanele să devină flexibile și pregătite pentru un antrenament.

.