Ce sunt artele vindecătoare?

Artele vindecătoare sunt practici creative care promovează vindecarea, bunăstarea, adaptarea și schimbarea personală. Artele vindecătoare tradiționale includ muzica, arta, dansul/mișcarea, poezia/scrierea și terapiile prin teatru. Aceste abordări combină expresia artistică cu conștientizarea și comunicarea psihologică și sunt conduse de terapeuți cu experiență în ambele domenii.

În plus față de artele vindecătoare tradiționale, există multe alte forme de exprimare, conectare și dezvoltare personală care pot juca un rol cheie în sănătate. Acestea pot fi practicate sub îndrumarea unui profesor sau terapeut, dar pot fi, de asemenea, încorporate în viața dumneavoastră pe cont propriu pentru a obține îmbogățire, autocunoaștere și plăcere. De exemplu:

• Terapiile minte-corp, cum ar fi imaginile ghidate, biofeedback-ul și hipnoza, ne pot ajuta să învățăm cum să ne detensionăm și să controlăm funcțiile fiziologice, cum ar fi tensiunea arterială și ritmul cardiac.
• Râsul și umorul sunt bune pentru sistemul nostru imunitar și ne pot schimba perspectiva și pot crea conexiuni cu ceilalți.
• Meditația și spiritualitatea ne pot aduce într-o stare de relaxare profundă care ne poate ajuta să facem față și să ne simțim conectați cu natura sau cu o sursă universală de ființă.
• Relaționarea cu animalele de companie ne poate ajuta să ne simțim mai calmi și să favorizăm un sentiment de apropiere și înțelegere cu o altă ființă.
• Gătitul sau grădinăritul ne pot stimula simțurile, ne pot relaxa mintea și ne pot aduce un sentiment profund de satisfacție.
• Angajarea în orice proces creativ este vindecătoare. Este un mod de a vă cunoaște mai bine pe voi înșivă la cele mai profunde niveluri, de a vă conecta cu ceilalți (oameni sau animale de companie), de a vă regla răspunsurile la stres și de a vă comunica experiența interioară.
• Chiar și efectuarea unor mici schimbări în mediul înconjurător ne sprijină la nivel fizic și emoțional prin aducerea luminii naturale, a artei, a culorilor și a sunetelor plăcute – fiecare dintre acestea având un efect profund asupra sistemului nostru nervos și a sentimentelor de bunăstare.

S-a demonstrat că toate aceste abordări au un impact pozitiv asupra îmbunătățirii stării de sănătate, confruntării cu boala, sprijinirii îngrijitorilor și îmbunătățirii mediilor de îngrijire medicală.

Artele vindecătoare ca îngrijire centrată pe pacient

Terapiile artelor vindecătoare sunt adaptate individului, folosind tratamente care au cea mai mare probabilitate de succes pentru fiecare persoană. Practicienii artelor vindecătoare sunt pregătiți să facă parte dintr-o echipă multidisciplinară de asistență medicală și să ia în considerare simptomele ca parte a tabloului mai larg al bunăstării fizice și psihologice și al situației de viață a unui pacient.

Incorporarea artelor vindecătoare în sănătate face parte dintr-o perspectivă umanistă – una care recunoaște rolul credințelor, emoțiilor, stresului, conexiunilor sociale, factorilor de mediu, creativității și conexiunii spirituale în sănătate și bunăstare. Aceasta adoptă cea mai largă viziune asupra vindecării – aceea că sănătatea nu este doar vindecarea sau absența bolii, ci și încurajarea oportunităților pozitive de autocunoaștere, creștere și reziliență.

Legătura dintre arte și sănătate/vindecare

Artele vindecătoare sunt încorporate din ce în ce mai mult în asistența medicală, deoarece cercetările demonstrează impactul lor pozitiv asupra satisfacției pacienților în ceea ce privește experiența medicală și asupra rezultatelor în materie de sănătate pentru o mare varietate de condiții de sănătate.

Studiile arată că acestea pot ajuta pacienții în recuperarea lor fizică, mentală și emoțională pe mai multe planuri, în special prin ameliorarea anxietății și diminuarea durerii. Prin reducerea stresului și a singurătății și prin oferirea de oportunități de autoexprimare, artele vindecătoare pot fi un instrument de vindecare pentru a îmbunătăți un mediu spitalicesc. Într-o perioadă în care pacienții pot fi temători și nesiguri cu privire la sănătatea lor sau sunt supuși unor intervenții medicale, atenția blândă și personală acordată de către practicienii artelor vindecătoare poate fi deosebit de benefică.

Pacienții care beneficiază de aceste terapii raportează adesea o satisfacție mai mare cu privire la îngrijirea lor medicală generală, subliniind extinderea opțiunilor de tratament, interacțiunile grijulii cu furnizorii, creșterea abilităților de autoîngrijire și un sentiment sporit de împuternicire. Studiile indică, de asemenea, că artele vindecătoare și terapiile integrative pot umple lacunele în ceea ce privește eficacitatea tratamentului, în special pentru pacienții cu afecțiuni complexe și cronice și pentru cei care caută promovarea sănătății și prevenirea bolilor.

.