Ce este sensibilitatea la anxietate și dacă o am?

Când FDR a proclamat în mod faimos că nu există nimic de care să ne temem în afară de frica însăși, el nu știa că prevedea un fenomen psihologic cunoscut sub numele de sensibilitate la anxietate.

Termenul nu a fost inventat până în 1985, dar când conceptul a fost definit, a fost o mare chestie. O să mă opresc din a numi sensibilitatea la anxietate mama tuturor tulburărilor de anxietate (ceea ce sună ca un personaj negativ din benzile desenate freudiene), dar o sensibilitate ridicată la anxietate te expune la un risc mai mare de a dezvolta o problemă cu anxietatea, de la panică la PTSD, la fobii și dincolo de acestea.

Atunci, ce este mai exact acest fenomen diabolic? Este credința că experiența fiziologică a anxietății în sine, cum ar fi o inimă care bate repede, transpirația sau tremuratul, este periculoasă și ar putea duce la rezultate devastatoare. Cu alte cuvinte, este tendința de a interpreta senzațiile de anxietate ca fiind catastrofale – este de fapt frica de frică.

De exemplu, cineva cu o sensibilitate ridicată la anxietate s-ar putea teme de amețeala care vine odată cu anxietatea, crezând că aceasta înseamnă că va ceda și va avea o cădere nervoasă. Altul s-ar putea teme de bătăile puternice ale inimii care vin atunci când intră într-o cameră cu străini, crezând că un atac de cord este după colț. Încă un altul ar putea interpreta tremuratul nervos ca pe un semn că își pierde controlul facultăților.

.