Ce este o dietă echilibrată?

O dietă echilibrată pentru femei

Descoperiți exact cum arată o dietă echilibrată pentru femei cu ajutorul ghidului nostru de specialitate. Vă explicăm cât de mulți carbohidrați, proteine și grăsimi ar trebui să mâncați și când.

O dietă echilibrată pentru femei

O dietă echilibrată pentru bărbați

Descoperiți cum arată o dietă echilibrată pentru bărbați. Ghidul nostru de specialitate vă explică cum puteți avea o dietă sănătoasă care vă va menține sătul non-stop.

O dietă echilibrată pentru bărbați

O dietă echilibrată pentru vegetarieni

Dacă sunteți vegetarian sau pur și simplu doriți să reduceți consumul de carne, asigurați-vă că primiți toți nutrienții de care aveți nevoie cu ajutorul ghidului nostru pentru o dietă vegetariană sănătoasă.

O dietă echilibrată pentru vegetarieni

O dietă echilibrată pentru vegani

Asigurați-vă că obțineți tot ceea ce aveți nevoie de la o dietă vegetariană cu ghidul nostru de specialitate, care acoperă nutrienții cheie pe care ar trebui să îi includeți, mărimea porțiilor și idei de rețete, de la micul dejun până la cină.

O dietă echilibrată pentru vegani

Dieta sănătoasă pentru sarcină

Așteptați un pachet de bucurie? Nutriționistul Kerry Torrens explică cum să mâncați sănătos pentru dvs. și pentru bebelușul dvs. la fiecare pas.

Dieta sănătoasă pentru sarcină

O dietă echilibrată pentru cei mici

Trebuie să puneți mai mulți nutrienți în mesele copilului dvs. mic? Nu căutați mai departe de ghidul dieteticianului nostru despre cum să îi oferiți copilului dvs. o dietă sănătoasă și echilibrată.

O dietă echilibrată pentru copiii mici

Mâncare sănătoasă: De ce au nevoie copiii mici

Copilul dumneavoastră are cinci ani sau mai puțin? Aflați tot ce ar trebui să mănânce pentru o dietă sănătoasă, echilibrată, care să le satisfacă toate nevoile.

Mâncare sănătoasă: De ce au nevoie copiii mici

Alimentație sănătoasă: De ce au nevoie copiii de vârstă școlară

Descoperiți cum să vă asigurați că copiii cu vârste cuprinse între cinci și 13 ani primesc nutriția de care au nevoie – de la micul dejun extrem de important la gustări sănătoase – cu ajutorul ghidului nostru de specialitate.

Alimentație sănătoasă: De ce au nevoie școlarii

Mâncarea sănătoasă: De ce au nevoie adolescenții

Descoperiți de ce au nevoie adolescenții în alimentația lor pentru a se menține fericiți și sănătoși, plus sfaturi de top pentru a încuraja o relație pozitivă cu mâncarea și pentru a gestiona mâncatul de confort.

Alimentație sănătoasă: De ce au nevoie adolescenții

Centrul nostru de sănătate și nutrițieToate rețetele noastre sănătoase

Toate conținuturile de sănătate de pe bbcgoodfood.com sunt furnizate doar pentru informații generale și nu trebuie tratate ca un substitut pentru sfatul medical al medicului dumneavoastră sau al oricărui alt profesionist din domeniul sănătății. Dacă aveți nelămuriri cu privire la sănătatea dumneavoastră generală, ar trebui să vă adresați furnizorului dumneavoastră local de servicii medicale. Pentru mai multe informații, consultați termenii și condițiile site-ului nostru web.

.