Ce alimente să mănânci după extracția dinților și a măselelor de minte

Să știi ce să mănânci după extracția măselelor de minte sau după o extracție dentară joacă un rol imens în recuperarea ta după o intervenție chirurgicală orală. Având o listă de alimente din timp, este mai ușor să vă aprovizionați cămara și frigiderul, astfel încât să vă puteți concentra pe odihnă. În plus, face mai convenabil pentru oricine care stă cu tine să te ajute. Deși există o mulțime de alimente sigure de consumat după o operație orală, este greu să fii creativ uneori. Având un „meniu de recuperare” îndelungat din care să alegeți poate fi mai ușor să vă faceți cumpărăturile înainte de programare.

În funcție de palatul dumneavoastră și de preferințele personale, iată câteva alimente post-extracție, sigure pentru a fi consumate, care sunt aprobate de dentistul nostru din Ottawa:

Gelatină, budincă și înghețată – Asigurați-vă că una sau toate aceste „bunătăți” se află în bucătăria dumneavoastră. Textura rece poate ușura iritarea și umflarea în timp ce mâncați. Atâta timp cât este netedă, fără elemente adăugate (cum ar fi nucile în înghețată), este sigură pentru a o mânca în orice moment. În funcție de preferințele dumneavoastră, unul sau toate aceste alimente comune post-chirurgicale ar trebui să fie în fruntea listei dumneavoastră de cumpărături.

Popsicles – Deși nu sunt neapărat „de umplutură”, popsicles pot ajuta la amorțirea gurii dacă aceasta este încă sensibilă și cel puțin vă oferă gustul a ceva care să vă facă să vi se pară că mâncați. În plus, sunt ușoare pentru stomac dacă abia ieșiți din sedare sau vă simțiți ușor grețos.

Cașcaval, iaurt – În funcție de textura și de opțiunile dvs. în materie de aromă, este indicat să aveți la îndemână unul (sau ambele) dintre aceste alimente după o extracție. Practic nu este nevoie să mestecați, așa că puteți mânca o porție completă atâta timp cât stomacul dumneavoastră se simte confortabil cu ea!

Măceșe și shake-uri – Atâta timp cât nu beți cu paiul și folosiți doar o lingură, milkshake-urile și smoothie-urile sunt o masă sigură atunci când vă recuperați după o intervenție chirurgicală orală, cum ar fi extracțiile de măsele de minte. Dacă aveți un blender, luați în considerare posibilitatea de a cumpăra amestecuri de smoothie preambalate sau fructe proaspete pentru a simplifica procesul. În ceea ce privește milkshake-urile, este probabil mai bine să trimiteți un prieten să vă aducă unul, deoarece nu veți fi în stare să conduceți pentru o perioadă de timp.

Făină de ovăz sau griș – Atâta timp cât nu sunt prea fierbinți, cerealele calde pentru micul dejun, cum ar fi fulgii de ovăz și grișul, pot fi mâncate în siguranță. Cheia este să nu adăugați niciun fel de topping, cum ar fi nuci sau fructe tari, deoarece acestea ar putea irita zona de extracție. Fulgii de ovăz sau grișul simplu care sunt îndulcite cu miere, gem sau nectar de agave vă pot oferi o opțiune alimentară sățioasă și aromată.

Piure de cartofi – Piureul de cartofi decojiți este un deliciu, mai ales atunci când adăugați puțină brânză și smântână. Evitați doar bucățile de șuncă deocamdată! Cheia este să păstrați consistența cât mai moale posibil. Dacă piureul de cartofi este prea gros, luați în considerare adăugarea de lapte pentru a-l transforma în supă cremoasă de cartofi. Sfat: Cumpărați piure de cartofi instant pentru o porție rapidă, de o singură mărime, atunci când vă este foame.

Lapte cu ciocolată – Mulți oameni apelează la laptele cu ciocolată după antrenamente lungi, cum ar fi alergarea sau ciclismul. Este bogat în calciu, proteine și alte vitamine și minerale. Dacă nu sunteți pregătit să mâncați ceva solid, laptele cu ciocolată vă poate ajuta să vă potoliți pofta de mâncare. Asigură-te doar că nu bei cu paiul, pentru că ți-ar putea disloca cheagul.

Oua încondeiate – Dacă vă plac ouăle, planificați să cumpărați o duzină sau mai mult. Ouăle moi, omletă fac un mic dejun excelent dacă tocmai v-ați scos o măsea. Deoarece nu sunt prea tari, orice mestecare care trebuie să aibă loc poate avea loc pe partea opusă a gurii sau cu dinții din față. Textura netedă nu este iritantă, așa că nu trebuie să vă faceți griji cu privire la iritarea zonei chirurgicale.

Salata de mere – Sosul de mere simplu, îndulcit sau aromatizat este delicat cu zonele de extracție, așa că nu trebuie să vă faceți griji cu privire la iritarea vreunui cheag de sânge sau a suturilor. În plus, este plin de fibre.

Pește la conservă – Piersicile tăiate în cubulețe, la conservă, necesită puțină sau deloc mestecare, dar vă oferă totuși acea senzație de a mânca alimente solide. Deși fructele conservate tind să fie bogate în zahăr sau sirop, acestea reprezintă o opțiune de masă sigură și convenabilă pentru pacienții noștri de chirurgie orală pe termen scurt.

Avocado – Un avocado copt și moale poate fi ușor pasat și mâncat cu lingura dacă începeți să progresați către alimente ceva mai tari. Ați putea spune: „O să cumpăr guacamole”, dar cum acesta tinde să fie picant sau cu bucăți în funcție de amestec, probabil că nu este o idee prea bună.

Alimente pietroase – În timp ce alimente precum o banană sau legume la aburi nu sunt neapărat tari, acestea pot fi doar un pic prea tari pentru a fi mestecate dacă tocmai ați avut o extracție dentară. În schimb, luați în considerare posibilitatea de a le face piure într-un robot de bucătărie. Deși consistența va semăna mai mult cu cea a mâncării pentru bebeluși (care este și ea bună de mâncat), aceasta se va adăuga la opțiunile dvs. alimentare bogate în nutrienți.

Alimente de evitat după extracția dinților și a măselelor de minte

Lista alimentelor de evitat este mult mai lungă decât cea a alimentelor care pot fi consumate în siguranță după ce ați avut un dinte extras. În general, trebuie să evitați tot ce este tare, crocant, ascuțit (cum ar fi chipsurile), picant sau fierbinte.

În plus, nu beți cu paiul (aspirația este rea pentru vindecarea zonelor de extracție), sau orice băutură alcoolică sau cofeinizată. Fumatul este, de asemenea, contraindicat. Acești factori ar putea perturba cheagul de sânge care se formează deasupra locului de extracție. Dacă se întâmplă acest lucru, poate duce la o priză uscată dureroasă și poate crește durata de recuperare.

Când aveți dubii, sunați-ne

Centrul stomatologic Parkdale este alături de dumneavoastră înainte, în timpul și după extracția dentară. Pentru a vă asigura că recuperarea dvs. este simplă, vă recomandăm să mâncați doar alimente moi care sunt reci, la temperatura camerei sau ușor calde (nimic fierbinte). Alimentele tari sau crocante vă pot irita locul extracției și vă pot crește șansele de a avea alveole uscate.

Cu o autoîngrijire excelentă și cu alimentele potrivite la îndemână, recuperarea extracției dvs. poate fi un proces previzibil. În cazul în care aveți nevoie de asistență, vă încurajăm să ne dați un telefon! Suntem întotdeauna bucuroși să vă ajutăm cu nevoile dumneavoastră de extracție dentară.