BLISTERED GRAPE TOMATOES

Roșiile de struguri sunt o garnitură gustoasă și sănătoasă care se prepară literalmente în mai puțin de 10 minute!

Când vine vorba de planificarea meniului, primele gânduri pentru garnituri sunt pentru carbohidrați. Cu toate acestea, încerc să mă îndepărtez de asta și să mă gândesc mai întâi la legume.

Ca urmare, am apelat la această rețetă preferată. Roșiile de struguri înăbușite sunt rapide, ușoare și frumoase! Priviți ce culoare vibrantă! Cercetările arată că, cu cât legumele sunt mai colorate, cu atât mai multe substanțe nutritive au.

Roșiile de struguri blisterificate

Îmi place să servesc această rețetă în câteva moduri diferite. În primul rând, le puteți servi așa cum am făcut eu, ca garnitură. Cel mai demn de remarcat este faptul că am schimbat coriandrul cu busuioc în rețetă și le-am servit cu mâncăruri mexicane.

O metodă alternativă de servire, încercați aceste roșii la micul dejun și serviți-le peste ouă omletă și brânză de capră. Fără glumă, această combinație vă va trezi cu siguranță papilele gustative. Este foarte proaspătă și vibrantă!

În plus, le puteți servi peste brânză moale, cum ar fi capră, brie sau mozzarella proaspătă cu felii de baghetă prăjită Este un aperitiv rapid, ușor și delicios.

În cele din urmă, serviți roșiile de struguri înăbușite peste paste angel hair pentru o metodă mai tradițională. Este o masă consistentă fără carne.

În timp ce vă aflați aici, verificați aceste rețete

1. Asian Lettuce Wraps
2. Edamame Corn Avocado Salad
3. Black Bean Tomato Quinoa Salad

Print RecipeShare by Email

5 din 1 vot

Roșii de struguri la cuptor

Roșiile de struguri la cuptor sunt o rețetă gustoasă, sănătoasă și colorată rețetă de garnitură care se prepară în doar câteva minute!

Timp de preparare2 minute

Timp de gătire6 minute

Timp total2 minute

Fel de mâncare: Cină, garnitură

Bucătărie: Americană/Sudică, Italiană

Cuvinte cheie: roșii

Porții:

: 6 porții

Calorii: 38kcal

Autor: Ionuț Bălan: Paula

Ingrediente

• 1 kilogram de roșii cherry sau grape spălate și uscate
• 1/2 ceașcă de ceapă roșie tăiată cubulețe
• 1/2 ceașcă de oțet balsamic
• 1/2 linguriță de cofetari zahăr
• 1 lingură de sare de mare
• ulei de măsline aproximativ 1/2 lingură
• busuioc tăiat felii subțiri

Instrucțiuni

• Încălziți o tigaie mare la foc mediu-mare până înainte de a fumega.
• Adaugați roșiile în tigaia uscată și gătiți-le, întorcându-le la fiecare 1 minut, până când se carbonizează pe toate părțile, dar încă își păstrează forma. Timpul de gătire va totaliza 3 până la 4 minute.
• Adaugați ceapa și turnați oțetul balsamic.
• Incorporați zahărul și amestecați până se dizolvă.
• Gătiți, amestecând des până când ceapa se înmoaie și oțetul se îngroașă, aproximativ 3 până la 5 minute.
• Se toarnă într-un bol de servire.
• Se condimentează cu sare de mare, se stropește cu ulei de măsline și se presară busuioc și ceapă verde deasupra.

Ați încercat această rețetă? Comentați & Evaluați mai josSubscrieți-vă la newsletter-ul meu !

Note

Înlocuiți busuiocul cu coriandru pentru a transforma acest fel de mâncare într-o garnitură de inspirație mexicană. Rețetă de la Paula @CallMePMc.com Toate imaginile și conținutul sunt protejate prin drepturi de autor. Vă rugăm să nu folosiți imaginile mele fără permisiunea prealabilă care include copierea listei de ingrediente sau a întregii rețete și postarea în comentarii pe Pinterest pentru Facebook. Dacă doriți să distribuiți această rețetă, vă rugăm pur și simplu să faceți un link înapoi la această postare pentru rețetă.

Nutriție

Calorii: 38kcal | Carbohidrați: 8g | Proteine: 1g | Grăsimi: 1g | Grăsimi saturate: 1g | Sodiu: 1172mg | Potasiu: 222mg | Fibre: 1g | Zahăr: 6g | Vitamina A: 630IU | Vitamina C: 11mg | Calciu: 16mg | Fier: 1mg

În calitate de asociat Amazon, câștig din achizițiile eligibile. Acest post conține link-uri afiliate. Dacă faceți clic pe link și faceți o achiziție, voi primi un mic comision fără niciun cost pentru dvs. Vizitați toate produsele mele recomandate la Paula’s Picks pe Amazon. Citiți întreaga mea politică de confidențialitate aici.