At Length by Prose Hair

Cât de repede crește părul?

Mulți oameni cred că părul fiecăruia va crește în același ritm – totuși, acest lucru nu este neapărat adevărat. Creșterea părului este determinată de o serie de factori diferiți, dar părul unei persoane medii va crește aproximativ 0,5 inci pe lună sau aproximativ 1,25 centimetri. Când adunați toate acestea, vă puteți aștepta ca părul dumneavoastră să crească aproximativ 10 centimetri pe an sau aproximativ 15 centimetri. Deși s-ar putea să nu pară mult, părul tău poate crește cu siguranță mult mai repede dacă îl tratezi corect. În același timp, este posibil ca părul tău să crească mai încet decât această rată medie.

Creșterea părului poate fi afectată de lucruri precum genetica, sexul și vârsta. De exemplu, părul bărbaților tinde să crească mai repede decât cel al femeilor. Acum totul are sens de ce bărbații trebuie să se tundă atât de des! Un alt factor este vârsta – părul tău va crește cel mai repede atunci când ai între 15 și 30 de ani. După ce ajungi la 30 de ani, părul tău va începe să crească mai încet și poate duce la lucruri precum subțierea părului sau chiar chelie.

Nutriția poate, de asemenea, să vă afecteze creșterea părului. Dacă nu primiți suficienți nutrienți dintr-o dietă sănătoasă sau aveți un deficit de nutrienți din cauza unei afecțiuni, părul dvs. nu va crește la fel de repede și, ca urmare, vă puteți confrunta cu căderea și ruperea părului. În cele din urmă, genetica poate determina, de asemenea, rata de creștere a părului. Deci, chiar dacă ar putea exista lucruri pe care le puteți face pentru a vă ajuta părul să crească, s-ar putea să nu facă la fel de mult pur și simplu din cauza geneticii dumneavoastră!

Ce poate împiedica creșterea părului?

Atât de multe lucruri pot împiedica creșterea părului încât poate fi greu de stabilit cauza exactă. Cu toate acestea, suntem aici pentru a vă ajuta să determinați de ce nu vă crește părul și ce se poate face în acest sens, astfel încât să puteți obține părul lung și des de vis.

• Stresul Poate că știți că stresul are un efect negativ asupra organismului și poate avea un impact asupra unor lucruri precum sistemul digestiv, dar știați că vă poate afecta și creșterea părului? Este adevărat. Stresul vă poate împiedica părul să parcurgă ciclic etapele sale de creștere- făcându-l să intre în faza de „repaus” și să nu mai crească. Acest lucru ar putea să nu pară o mare problemă, dar poate duce de fapt la o creștere cu până la 30% mai mică în general. Nu numai că părul dvs. nu va crește la fel de mult, dar poate face ca până la 70% din firele de păr de pe scalp să cadă în decurs de două luni. Stresul ridicat, sarcina, infecțiile, bolile și intervențiile chirurgicale pot declanșa această afecțiune.
• Murdărie Este greu pentru părul dumneavoastră să crească atunci când este în mod constant acoperit de murdărie și ulei. Dacă nu vă spălați suficient de mult părul, ați putea, de fapt, să vă împiedicați creșterea părului! În același timp, nu doriți să vă spălați părul prea mult încât să îl lipsiți de uleiurile naturale benefice care îl ajută să crească. Cât de des trebuie să vă spălați părul va depinde foarte mult de tipul dumneavoastră de păr. Unele persoane trebuie să își spele părul la fiecare 2-3 zile, în timp ce altele pot merge mai mult timp. Cu toate acestea, vă recomandăm să nu treceți mai mult de o săptămână fără să vă spălați părul pentru a elimina murdăria și acumulările de ulei care vă pot împiedica părul să crească în mod corespunzător.
• Tensiune Este posibil să fi văzut gimnaste sau dansatoare care se confruntă cu probleme de creștere a părului din cauza faptului că își țin părul strâns prea mult timp. Cu toate acestea, acest lucru se poate întâmpla cu adevărat oricui care își ține părul prins în cocuri sau cozi de cal strânse pentru perioade lungi de timp. Acest lucru nu înseamnă neapărat că trebuie să vă purtați părul desfăcut tot timpul, dar asigurați-vă doar că acordați părului dumneavoastră o pauză de la coafurile strânse, purtând o coadă de cal mai lejeră, un coc sau o coafură de protecție de câteva ori pe săptămână.
• Căldura Prea multă căldură poate face ravagii asupra părului dumneavoastră. Și într-o lume în care îndreptarea, uscarea cu uscătorul și ondularea sunt ceva obișnuit, acest lucru poate fi un lucru greu de auzit. Vestea bună este că acest lucru nu înseamnă neapărat că trebuie să aruncați uneltele de styling cu căldură în favoarea părului natural 100% din timp, dar înseamnă că va trebui să luați unele măsuri pentru a vă proteja părul de căldură și să îi acordați o pauză din când în când. Îți poți proteja părul aplicând produse de protecție termică înainte de coafare, făcându-ți în mod regulat tratamente de condiționare profundă pentru a combate deteriorarea sau stabilind o limită a frecvenței cu care folosești căldura pe părul tău. De exemplu, ați putea încerca să vă permiteți să vă uscați părul doar de trei ori pe săptămână, în loc de fiecare zi. Aceste schimbări mici pot face cu adevărat o diferență uriașă.
• Produse dăunătoare În cele din urmă, produsele de păr dăunătoare vă pot opri creșterea părului. Multe produse de păr conțin lucruri precum parabeni și sulfați care nu sunt benefice pentru păr. Altele conțin ingrediente dure care lipsesc părul de uleiurile sale naturale. Pentru a obține șuvițele luxuriante la care visezi, trebuie să te asiguri că achiziționezi produse de păr de calitate, cu ingrediente naturale, precum cele fabricate de Prose, care sunt special formulate pentru tipul tău de păr.

Cum să ajuți părul să crească?

Acum că am trecut în revistă câteva dintre motivele pentru care părul tău nu crește, este timpul să vorbim despre ce poți face pentru a promova creșterea părului și a combate unele dintre aceste probleme enervante. Este posibil ca unele dintre aceste sfaturi să nu funcționeze pentru toată lumea, dar cu siguranță merită să încercați să obțineți lungimea de păr dorită.

• Alimentație sănătoasă și suplimente Prima modalitate prin care vă puteți ajuta părul să crească este să aveți o dietă sănătoasă și să vă suplimentați cu vitamine după cum este necesar. O dietă sănătoasă constă, în general, din fructe, legume, cereale și grăsimi sănătoase. Unele alimente specifice pe care trebuie să le căutați includ peștele, legumele cu frunze de culoare verde închis, nucile și produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi. Dacă, indiferent de motiv, vă este greu să vă luați toți nutrienții doar prin dietă, puteți încerca să luați următoarele suplimente: biotină, fier, omega 3 și 6, zinc și vitamina B6.
• Folosiți produsele potrivite Folosirea produselor de păr potrivite poate face minuni asupra părului dumneavoastră. S-a dovedit că uleiurile esențiale, de exemplu, stimulează creșterea părului. Așadar, căutați produse naturale pentru păr realizate cu uleiuri esențiale, precum cele de la Prose, care vă vor ajuta sănătatea părului și vor promova creșterea.
• Masajul scalpului Ultimul lucru pe care îl puteți face pentru a vă ajuta părul să crească este să încercați un masaj al scalpului pentru a vă stimula vasele de sânge. Acesta poate ajuta, de asemenea, la reducerea stresului care cauzează pierderea părului în primul rând, așa că acesta este destul de mult un câștig pentru ambele părți!

În concluzie

Primul pas pentru a vă rezolva problemele legate de creșterea părului este să identificați ce împiedică creșterea în primul rând. De acolo, puteți face schimbările necesare pentru a vă ajuta să promovați un păr puternic, sănătos și frumos. Cu toate acestea, trebuie să rămâneți răbdător și să realizați că schimbările nu se vor întâmpla peste noapte – va dura ceva timp, dar va merita în cele din urmă.

.