Ajutor! Pârțurile curg liber în urma sexului anal!

Dragă cititoare,

Chiar dacă uneori poate fi jenant și inconfortabil, pârțâitul este o parte naturală a vieții. De fapt, în medie, o persoană sănătoasă elimină gaze de 13 până la 21 de ori pe zi. Experiența dumneavoastră de a vă confrunta cu excesul de gaze în urma sexului anal este, de asemenea, comună. S-ar putea ca mișcarea de împingere din timpul sexului anal să fi permis intrarea mai mult aer în rect, ceea ce a permis apoi un flux liber de flatulență. Dacă vă simțiți inconfortabil înainte de sexul anal, ați putea, de asemenea, să vă uitați la obiceiurile alimentare pentru a identifica orice alimente care ar putea duce la acea acumulare de gaze. Citiți mai departe pentru mai multe informații despre motivul pentru care se poate întâmpla acest lucru și ce puteți face în acest sens.

Există o mulțime de cercetări despre producția de gaze în sine, dar se știe mai puțin despre gazele asociate cu sexul anal. Cu toate acestea, este obișnuit să ai gaze după sexul anal. Acest lucru se poate datora faptului că aerul este împins în rect prin intermediul mișcărilor de împingere, iar presiunea crescută a aerului în rect și colon poate duce la o acumulare de gaze, dureri abdominale și balonare. Prin urmare, pârțâitul crescut după sexul anal ar putea funcționa ca un efort al corpului tău de a elibera în mod natural acumularea de aer și de a elibera rectul și colonul de această presiune. De asemenea, este posibil ca pârțâitul să apară mai frecvent și mai ușor după sexul anal deoarece mușchii sfincterului, care sunt mușchii care controlează deschiderea anusului, sunt slăbiți pentru a acomoda penetrarea și nu sunt la fel de capabili să țină gazele sub control.

Este util să rețineți că gazele sunt, de asemenea, un produs al aerului înghițit și al descompunerii alimentelor digerate în colon. Băutul rapid, mestecatul gumei, folosirea produselor din tutun, consumul de băuturi carbogazoase, suptul bomboane tari, hiperventilația sau consumul anumitor alimente cresc oportunitățile de producere suplimentară de gaze. Dacă doriți să atenuați simptomele gazelor înainte sau după sexul anal, ați putea încerca să limitați consumul de alimente legate de creșterea producției de gaze – în general, alimente care conțin zaharuri, amidon sau un conținut ridicat de fibre. Printre acestea se numără:

• Rafinazoză: Acesta este un zahăr complex care se găsește în fasole, varză, varză de Bruxelles, broccoli, sparanghel, alte legume și cereale integrale.
• Lactoză: Acesta este un zahăr natural care se găsește în lapte și în produsele lactate, cum ar fi brânza, înghețata, și în alimentele procesate, cum ar fi pâinea, cerealele și sosurile pentru salată.
• Fructoză: Acesta este un zahăr care se găsește în ceapă, anghinare, pere și grâu. Fructoza este, de asemenea, folosită ca îndulcitor în unele băuturi răcoritoare și băuturi din fructe.
• Sorbitol: Acesta este un zahăr care se găsește în mod natural în fructe, inclusiv în mere, pere, piersici și prune. Sorbitolul este, de asemenea, utilizat ca îndulcitor artificial în multe alimente dietetice și în bomboane și gume fără zahăr.
• Amidon: Majoritatea amidonurilor, inclusiv cartofii, porumbul, tăițeii și grâul produc gaze pe măsură ce sunt descompuse în intestinul gros.
• Fibre solubile: Aceasta este fibra care se dizolvă ușor în apă și capătă o textură moale, asemănătoare unui gel în intestine; se găsește în tărâțele de ovăz, fasole, mazăre și majoritatea fructelor.
• Fibre insolubile: Aceasta este fibra care se găsește de obicei în tărâțele de grâu și în unele legume, care trece în esență neschimbată prin intestine și produce puține gaze.

Lista adaptată de la John Hopkins Medicine.

Să stați departe de alimentele asociate cu acumularea de gaze în zilele în care plănuiți să faceți sex anal poate scădea șansa de a avea pârțuri frecvente după aceea. Dacă folosiți o jucărie sexuală, încercați să folosiți o jucărie mai mică pentru a limita slăbirea mușchilor anali și acumularea de aer în timpul penetrării. Deși ar putea fi tentant să folosiți o clismă înainte de sexul anal pentru a minimiza deșeurile și gazele, acestea nu sunt recomandate deoarece utilizarea cronică poate provoca constipație și crește acumularea de gaze. Folosirea unor produse similare poate, de asemenea, să irite colonul și să crească riscul de transmitere a HIV, deoarece țesuturile pot fi deteriorate, permițând transmiterea mai ușoară a virusului.

Dacă simptomele dumneavoastră nu dispar, aveți dureri în timp ce eliberați gazele, observați că simptomele se schimbă brusc sau, împreună cu gazele, vă confruntați cu simptome precum constipație, diaree sau pierdere în greutate, puteți lua în considerare posibilitatea de a discuta cu furnizorul dumneavoastră de servicii medicale. Acesta poate efectua un examen fizic pentru a verifica dacă există sensibilitate și umflături la nivelul abdomenului și poate solicita informații despre obiceiurile dvs. alimentare pentru a determina cea mai bună cale de urmat.

Mulțumiri pentru că sunteți proactivă în ceea ce privește sănătatea dvs. fizică și sexuală. Pentru mai multe informații despre sexul anal, consultați categoria Sănătate sexuală & Reproductivă din arhivele Go Ask Alice!

.