9 rețete de burrito mai sănătoase pentru a vă satisface pofta de mâncare

Burritos nu trebuie să fie bombe de carbohidrați sau să fie umplute cu umplutură pentru a atinge locul. De la înlocuitorii eclectici de tortilla până la brânza fără lapte, variațiile sănătoase ale preparatului clasic sunt infinite. Vedeți aceste 9 rețete care duc burritos dincolo de elementele de bază.

Steak and Quinoa Burrito Bowl

Nu există tortilla aici, dar acest bol de burrito rămâne totuși fidel rădăcinilor sale latino-americane prin înlocuirea cu quinoa ca bază. Acoperiți cu friptură și legume, și ați avut grijă de proteinele pentru ziua de azi.

Spaghetti Squash Burrito Bowls

Dacă sunteți în căutarea unei baze pentru burrito care este mai puternică decât salata, dar mai ușoară în carbohidrați decât orezul sau quinoa, folosiți spaghetti squash. Nu numai că este o modalitate excelentă de a obține un plus de produse, dar este, de asemenea, „bolul” real pentru fasole și legume, pentru o curățenie minimă!

Burrito Bowl Mason Jar Salads

Combinația de arome de pui, șuncă, cartofi dulci și quinoa sună deja destul de delicioasă. Puneți amestecul în borcane mason și devine și mai apetisant.

Gluten-Free Blackened Fish Taco Bowls

Întoarceți tacos de pește pe dos servind tilapia perfect carbonizată împreună cu toate garniturile într-un bol. În acest fel, vă puteți bucura de cât de mult din umplutură doriți, fără a fi limitați de ceea ce pot conține tortillas sau cochilii.

Sweet Potato, Black Bean, and Egg White Breakfast Burritos

Adaosul de albușuri de ouă amestecate face ca aceste învelișuri super bogate în fibre, fără carne, să fie perfecte pentru micul dejun. Pregătiți o grămadă deodată; se congelează perfect!

Shrimp and Roasted Poblano Burrito

Chiar dacă nu aveți timp să faceți orezul cu usturoi, nu treceți cu vederea această rețetă; celelalte ingrediente, de la creveții condimentați și ardeii poblano copți și copți, până la sosul cremos cu usturoi, oferă multă savoare.

Quinoa Burrito Bowl

În loc să folosiți garnituri individuale, această rețetă cere ca acestea să fie transformate în piure într-un pansament pe care să-l stropiți pe amestecul de quinoa. În acest fel, obțineți o parte din acea aromă cremoasă de avocado sărutat cu ierburi în fiecare mușcătură.

Vegan Chickpea Burritos

În timp ce majoritatea burrito-urilor folosesc fasole neagră, aceasta schimbă jocul legumelor, alegând în schimb năutul, întotdeauna atât de versatil. Roșiile simple, tăiate cubulețe și varza mărunțită de deasupra formează o salsa care necesită puțină întreținere pentru o rețetă deja ușoară.

Burrito Bowl Stuffed Peppers

De obicei puteți găsi ardei tăiați felii ascunși în interiorul unui burrito. Aici, ei sunt în centrul atenției ca înlocuitori de tortilla pentru umplutura de pui fără gluten.