5 alimente pentru creșterea rezervei de lapte matern pentru mamele care alăptează

Este important să completăm mai devreme alimentația pentru mamele care alăptează, astfel încât rezerva de lapte să poată fi menținută. Practic, există câteva alimente care pot crea o cantitate abundentă de lapte. Aceste alimente trebuie să conțină substanțe vitale necesare pentru mamele care alăptează.

Primul este accentul pus pe consumul de fasole și legume. S-a dovedit că această grupă de alimente crește producția de lapte. Ca urmare, nevoile nutriționale ale bebelușului vor fi întotdeauna satisfăcute, fără a fi nevoit să se bazeze pe formula cu o nutriție care nu poate fi comparată cu cea din laptele matern.

Un alt aliment pe care îl poate consuma mămica este mâncarea din Java, cum ar fi pelas sau bongko. Această mâncare este făcută din tolo (un fel de nucă) și nucă de cocos. Pentru femeile însărcinate, acest aliment are un efect pozitiv major. Mulți oameni cred că acest aliment poate face să reducă posibilitatea de a avea malformații congenitale.

Legumele și fasolea sunt, de asemenea, capabile să satisfacă complet alimentația pentru mamele care alăptează. Consumul de papaya necoaptă poate crește, de asemenea, rezerva de lapte matern. Mulți experți consideră că papaya este excelentă pentru reproducerea laptelui matern în organismul feminin. În plus, papaya conține vitamine care sunt foarte utile pentru mamele care alăptează.

Un alt aliment care are, de asemenea, aceeași eficacitate este dovleacul. Această legumă se găsește în sayur asem. Consumând leguma care este aliment pentru reproducerea laptelui matern, mămica nu trebuie să își facă griji cu privire la productivitatea laptelui matern.

Băutura de apă în cantități mari în fiecare zi o poate face pe mămica care alăptează să fie productivă. De asemenea, mămica poate crește producția de lapte bând lapte de vacă sau lapte de soia de două ori pe zi. În plus, mămica poate consuma și PRENAGEN Lactamom care conține o mulțime de substanțe nutritive care sunt benefice pentru mamele care alăptează.

Acum mămica a identificat deja tipurile de alimente care pot crește cantitatea de lapte matern, nu-i așa? Obișnuiți-vă să consumați aceste alimente în mod echilibrat în fiecare zi, deoarece laptele matern este cea mai bună nutriție pentru bebeluși, mai degrabă decât formula pentru copii.

.