30 de săptămâni de sarcină

30 de săptămâni de sarcină: Dezvoltarea bebelușului dumneavoastră

Cele micuțul dumneavoastră continuă să ia în greutate la 30 de săptămâni de sarcină. Un strat de grăsime izolatoare se acumulează sub pielea fătului dumneavoastră în creștere, netezind unele riduri.

Părul moale și fin numit „lanugo” care a acoperit corpul micuțului dumneavoastră din jurul săptămânii 21 începe, de asemenea, să dispară. Cea mai mare parte din lanugo va dispărea până la data nașterii, la sfârșitul a 40 de săptămâni de sarcină, deși câteva petice ar putea fi încă acolo când se va naște bebelușul.

Probabil că simțiți multă mișcare în interiorul cucuiului dumneavoastră la 30 de săptămâni de sarcină. Cândva în al treilea trimestru, posibil în următoarele câteva săptămâni, este posibil ca micuțul dvs. să adopte o poziție cu capul în jos, în vederea pregătirii pentru naștere.

Rețineți că, în unele cazuri, este posibil ca fătul dvs. să nu se întoarcă în jos până chiar înainte de naștere. S-ar putea, de asemenea, ca micuțul dvs. să nu se întoarcă deloc singur în jos.

Dacă micuțul dvs. nu a intrat în poziția cu capul în jos atunci când începe travaliul sau în ultima săptămână de sarcină, moașa sau medicul dvs. va discuta cu dvs. despre opțiunile dvs.

Dacă picioarele și fundul fătului dvs. sunt îndreptate în jos atunci când este timpul să nască, aceasta se numește poziția „breech”. Dacă micuțul dvs. stă întins lateral, s-ar putea să auziți medicul sau moașa vorbind despre o poziție ‘transversală’.

Rețineți că unii bebeluși se întorc doar în ultimul moment și, uneori, este posibil să întoarceți un făt care se prezintă pe dos sau transversal și în poziția cu capul în jos.

În unele cazuri, puteți fi sfătuită să luați în considerare o cezariană, dar faptul că aveți un bebeluș care se prezintă pe dos nu exclude neapărat o naștere vaginală. Faptul că o cezariană este considerată mai sigură depinde și de mulți alți factori, inclusiv de mărimea și poziția exactă a micuțului dumneavoastră, de modul în care sunt poziționate picioarele și de poziția placentei, pentru a numi doar câțiva.

Stai liniștită că la 30 de săptămâni de sarcină și mai departe, medicul și moașa dumneavoastră vor fi cu ochii pe poziția fătului, pentru a se asigura că totul decurge cât mai bine posibil, indiferent de poziția în care se află bebelușul dumneavoastră.

STRUMENT GENERATOR DE NUME DE BEBELUȘI

Generator de nume de bebeluși

Pe sexe:

Girl

Boy

Unisex

Pe temă:

Drăguț

Flori

Literatură

.

Natura

Regale

.

Unic

Mitologie

Culoare

.

Generează nume

Mărimea fătului la 30 de săptămâni de sarcină

Acum că sunteți însărcinată în 30 de săptămâni, fătul dvs. este de mărimea unei verze, măsurând aproape 39 de centimetri.9 centimetri de la cap până la călcâie și cântărind în jur de 1,3 kilograme.

Imaginea de mai jos vă oferă o privire asupra modului în care ar putea fi poziționat bebelușul dvs. la 30 de săptămâni.

Corpul mamei la 30 de săptămâni de sarcină

Câte luni au trecut deja? Este ușor să pierzi noțiunea timpului cu toate schimbările în tiparele de somn și în rutina zilnică la 30 de săptămâni de sarcină, ca să nu mai vorbim de toate celelalte distrageri pe măsură ce te adaptezi la această mare schimbare din viața ta.

Cele 40 de săptămâni de sarcină nu se potrivesc perfect în paranteze lunare – în parte pentru că lunile nu au exact patru săptămâni, dar pentru a-ți da o idee aproximativă, acum ești aproape de jumătatea lunii 7.

În termeni de săptămâni, ai atins o etapă mult mai evidentă la 30 de săptămâni de sarcină: Sunteți acum la trei sferturi din drum până la data nașterii, care este la sfârșitul a 40 de săptămâni. (Dacă sunteți însărcinată cu gemeni sau tripleți, este mai probabil să nașteți un pic mai devreme, dar medicul și moașa dvs. sunt conștienți de acest lucru și vă vor monitoriza cu atenție progresul.)

Pe măsură ce data nașterii se apropie, este posibil să vă simțiți stresată sau anxioasă din când în când.

Tehnicile de relaxare vă pot ajuta să vă simțiți și să rămâneți calmă. Este posibil să doriți să încercați câteva și să vedeți ce funcționează pentru dumneavoastră. Moașa dvs. vă poate da câteva indicații cu privire la câteva exerciții bune de relaxare.

Îngrijirea minții și a sufletului dvs. este la fel de importantă ca și menținerea formei fizice și respectarea unei diete sănătoase.

Pentru unele viitoare mămici, un masaj face efectul. Sau poate vă place să vă relaxați ascultând muzică, citind o carte, uitându-vă la câteva episoade din serialul preferat sau mergând la un curs regulat de yoga prenatal.

Sarcina, precum și anxietatea și stresul pe care le aduce uneori, pot pune la încercare cele mai puternice relații. Chiar dacă niciunul dintre voi nu are timpul și energia necesare pentru a pleca în excursii sau aventuri grozave, uneori, simplul fapt de a petrece timp de calitate împreună poate face toată diferența.

Întreaga lume este diferită. Uneori, un pic de „timp pentru mine” vă va ajuta să vă simțiți întinerit. Uneori, împărtășirea sentimentelor și preocupărilor dvs. cu cei dragi vă va ajuta să vă simțiți mai bine.

Dacă vă simțiți în continuare copleșită și nimic din ceea ce încercați nu pare să funcționeze, adresați-vă moașei sau medicului dvs. pentru sfaturi suplimentare. Există ajutor acolo.

30 de săptămâni de sarcină: Simptomele tale

Iată câteva dintre simptomele pe care le puteți avea la 30 de săptămâni de sarcină:

• Contracții Braxton Hicks. Dacă simțiți ocazional o strângere în burtă la 30 de săptămâni de sarcină sau în orice alt moment în timpul sarcinii, este posibil să vă confruntați cu contracții Braxton Hicks, sau contracții „de exercițiu”. Acestea se simt un pic ca niște contracții obișnuite, dar nu vin la intervale regulate. Ele durează de obicei în jur de 20-30 de secunde înainte ca mușchii din jurul burticii tale să se relaxeze din nou. Se pot simți un pic ciudat, dar, spre deosebire de „lucrul real”, nu ar trebui să doară. Dacă vi se par inconfortabile, amintiți-vă că contracțiile Braxton Hicks sunt modul în care corpul dumneavoastră se pregătește pentru travaliu, ceea ce v-ar putea ajuta să vă simțiți un pic mai bine. Dacă aveți contracții dureroase sau regulate în acest stadiu, sunați-vă imediat moașa sau medicul, deoarece ar putea fi un semn de travaliu prematur.

• Mâncărimi ale pielii. Dacă simțiți nevoia să vă scărpinați mai des în aceste zile, nu sunteți singura – acest lucru este destul de frecvent în rândul viitoarelor mămici. Se crede că hormonii de sarcină sunt una dintre cauze, dar la 30 de săptămâni de sarcină și mai mult, întinderea pielii de pe burta în creștere poate, de asemenea, face ca pielea de pe burtă, coapse sau sâni să simtă mâncărimi. Purtarea de haine lejere poate ajuta la ameliorarea mâncărimilor, mai ales dacă acestea sunt confecționate din materiale naturale și respirabile. De asemenea, ați putea încerca să aplicați o loțiune sau o cremă hidratantă neparfumată liniștitoare sau să faceți o baie rece. Dacă aveți mâncărimi persistente la 30 de săptămâni de sarcină sau după, mai ales dacă se agravează noaptea sau dacă afectează în principal mâinile și picioarele, adresați-vă moașei sau medicului dumneavoastră. În unele cazuri, mâncărimea poate fi un simptom al unei afecțiuni hepatice potențial grave, cunoscută sub numele de colestază intrahepatică a sarcinii (ICP), care trebuie tratată. Alte semne de PCI pot include urina închisă la culoare și scaunele palide.

• Diarree. Deși este posibil să luați măsuri suplimentare pentru a o evita atunci când sunteți gravidă, cum ar fi evitarea anumitor alimente și evitarea persoanelor care ar putea avea o boală de stomac, există totuși o șansă să aveți diaree la 30 de săptămâni sau în orice alt moment în timpul sarcinii. Aceasta ar putea fi însoțită de dureri de stomac sau crampe. Este important să vă mențineți hidratată dacă aveți burta curgătoare, așa că continuați să luați înghițituri de apă. Evitați alimentele grase și produsele lactate până când diareea dispare. Dacă nu reușiți să mâncați sau să beți; sau dacă observați semne de deshidratare – cum ar fi sete constantă, uscăciunea ochilor și a gurii, urină închisă la culoare și urină urât mirositoare sau amețeli – adresați-vă medicului sau moașei dumneavoastră. De asemenea, vorbiți cu medicul dumneavoastră dacă diareea durează mai mult de o zi sau două.

• Disputere de respirație. Efortul suplimentar de a vă purta în brațe burtica în creștere s-ar putea să vă lase un pic fără suflu la 30 de săptămâni de sarcină, dar creșterea în greutate este doar o parte din poveste. Uterul în creștere ar putea începe să exercite o presiune asupra plămânilor de jos, făcând respirația mai dificilă. Vestea bună este că, în ultimele săptămâni de sarcină, s-ar putea ca respirația să devină mai ușoară pe măsură ce fătul coboară în pelvis, reducând presiunea asupra plămânilor. Până când se întâmplă acest lucru, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să o luați ușor și să vă odihniți din plin. Dacă simțiți o schimbare bruscă în modul în care respirați sau o senzație de apăsare sau dureri în piept, apelați imediat la medic sau la o ambulanță.

Sarcina de 30 de săptămâni: Lucruri de luat în considerare

• Dacă vă gândeați să vă faceți o ecografie 3D sau 4D, la 30 de săptămâni de sarcină merită să vă faceți o programare pentru următoarele două săptămâni, pentru a obține cele mai bune imagini ale micuțului dvs. în interiorul burticii dvs. Momentul ideal pentru scanările 3D este între 25 de săptămâni și 32 de săptămâni de sarcină. Acesta este momentul în care fătul este suficient de dezvoltat pentru a avea trăsături recognoscibile, dar are încă suficient spațiu pentru a se deplasa în uter. Acest lucru înseamnă că, cu puțin noroc, ecograful va putea să vă arate micuțul din diferite unghiuri. Spre deosebire de scanările 2D de rutină oferite gratuit de NHS, pentru o scanare 3D va trebui să plătiți. Această tehnologie se folosește de magia calculatoarelor pentru a construi o imagine tridimensională a micuțului dumneavoastră din nenumărate imagini bidimensionale. De asemenea, pot fi redate imagini în mișcare ale fătului dumneavoastră – aceasta se numește ecografie 4D. Nu există nicio dovadă că ultrasunetele pot dăuna fătului, dar discutați cu moașa sau cu medicul dumneavoastră de familie dacă aveți îngrijorări sau întrebări cu privire la riscurile potențiale ale scanărilor suplimentare.

• Dacă medicul dumneavoastră vă dă undă verde, este posibil să mai aveți timp, înainte de venirea pe lume a micuțului dumneavoastră, să plecați într-o lună pentru bebeluș cu partenerul dumneavoastră sau să faceți o excursie cu prietenii sau familia. Dacă intenționați să călătoriți cu avionul, veți avea probabil nevoie de un certificat de „aptitudine la zbor” din partea medicului dumneavoastră. Companiile aeriene au propriile reguli cu privire la câte luni – sau, mai precis, câte săptămâni – de sarcină poți fi însărcinată și să zbori cu ele. Acum că sunteți însărcinată în 30 de săptămâni, acest lucru înseamnă că trebuie să verificați cu atenție politica companiei aeriene înainte de a rezerva bilete. Ca regulă generală, de obicei, poți zbura cu avionul până în jurul a 37 de săptămâni de sarcină, când crește probabilitatea de a intra în travaliu. Cu toate acestea, dacă sunteți însărcinată cu gemeni sau tripleți, ați putea fi consemnată la sol mai devreme, la aproximativ 32 de săptămâni de sarcină. Acest lucru se datorează faptului că multiplele au o șansă mai mare de a se naște mai devreme. Obțineți mai multe sfaturi despre călătoriile în timpul sarcinii de la moașa sau medicul dumneavoastră înainte de a pleca, indiferent de destinația dumneavoastră și de modul în care ajungeți acolo.

• Ca în orice alt moment al sarcinii, este important să aveți o dietă echilibrată și nutritivă la 30 de săptămâni de sarcină pentru a susține creșterea micuțului dumneavoastră și pentru a vă asigura că amândoi vă mențineți sănătoși. O parte importantă a dietei dumneavoastră este calciul, un mineral esențial pentru construirea oaselor și dinților micuțului dumneavoastră. Produsele lactate, cum ar fi laptele, brânza și iaurtul, precum și verdețurile cu frunze închise la culoare, sunt surse excelente de calciu. Dacă nu obțineți suficient calciu în mod natural prin alimentație, medicul sau moașa dvs. vă poate recomanda suplimente. În funcție de situația dumneavoastră, este posibil să fiți eligibilă pentru vitamine gratuite în cadrul programului Healthy Start. Întrebați-vă moașa dacă vă calificați.

• Haita de la petrecerea bebelușului vă bate la cap pentru detalii despre registrul dumneavoastră? Puneți-i ultimele detalii pentru ca ea să poată finaliza invitațiile la petrecere și să le trimită la timp. Consultați aceste idei despre ce să includeți în registru pentru a vă asigura că ați acoperit toate elementele esențiale.

• Dacă vă interesează nașterea prin hipnoterapie și nu v-ați înscris deja sau nu ați început cursurile, cereți ajutorul medicului dumneavoastră sau al moașei pentru a găsi un curs care să înceapă în curând. Citiți mai multe despre hypnobirthing și beneficiile sale aici.

30 de săptămâni de sarcină: Întrebați-l pe medicul dumneavoastră

• Este în regulă să mergeți la o ecografie 3D sau 4D la 30 de săptămâni de sarcină? Care sunt riscurile și beneficiile? Unde puteți face aceste ecografii?

• Ar trebui să fiți îngrijorată de orice crampe pe care le aveți la 30 de săptămâni de sarcină?

• Ce reprezintă o creștere în greutate sănătoasă în acest stadiu al sarcinii? Ce puteți face pentru a vă menține la țintă?

• Când veți face vaccinul Tdap? Acest vaccin vă ajută să vă protejați bebelușul de contractarea tusei convulsive în primele câteva luni de la naștere.

• Dacă ați fost diagnosticată cu placentă accreta, la ce semne de avertizare trebuie să fiți atentă în timpul celui de-al treilea trimestru și care sunt șansele de a avea nevoie de o operație de cezariană?

Sarcina de 30 de săptămâni: Lista dvs. de verificare

• Dacă aceasta este prima dvs. sarcină, întrebați moașa dvs. dacă veți avea o programare prenatală la 30 de săptămâni, dacă nu a fost deja programată.

• Dacă intenționați să călătoriți acasă de la spital sau de la centrul de naștere cu mașina, veți avea nevoie de un scaun auto pentru bebeluș pentru acea primă călătorie spre casă și pentru fiecare altă călătorie ulterioară. Dacă nu aveți deja unul care să respecte cele mai recente standarde de siguranță, va trebui să cumpărați unul. Aceasta este o achiziție importantă, așa că este o idee bună să începeți să vă documentați din timp. De asemenea, va trebui să vă asigurați că este instalat corect și pregătit pentru ziua cea mare.

• Ai găsit deja pătuțul visurilor tale? Veți avea nevoie de un monitor pentru bebeluși? Ce fel de cărucior vei avea? Chiar și la 30 de săptămâni de sarcină, nu este niciodată prea devreme să începi să cercetezi și să cumperi unele dintre echipamentele de care vei avea nevoie după ce se va naște copilul tău.

• În curând, prietenii și membrii familiei ar putea începe să se ofere să îți ofere un sprijin suplimentar în săptămânile de după naștere. Începeți să notați câteva treburi sau sarcini pe care și le-ar putea asuma, astfel încât să știți ce fel de sarcini le puteți atribui. Lista dvs. ar putea include lucruri cum ar fi gătitul câtorva mese care pot fi congelate pentru mai târziu, să aveți grijă de copiii dvs. mai mari, să faceți cumpărăturile sau să aveți grijă de animalele de companie.

• Înscrieți-vă pentru și mai multe sfaturi săptămânale pentru sarcină:

.