21 de rețete Keto Carnivore pe care să le încerci

Acestea sunt cele mai gustoase rețete keto carnivore pe care le veți găsi vreodată! Umpleți-vă planul de masă cu aceste rețete pentru a avea cele mai mari șanse de succes atunci când vine vorba de dieta keto.

Ați auzit de dieta keto carnivoră? Unii spun că este dieta de eliminare supremă, unii spun că le-a oferit un succes uimitor atunci când keto pur și simplu nu le-a dat rezultatele pe care le doreau, iar alții îmi spun că nu s-au simțit niciodată atât de bine … NICIODATĂ.

Există o modalitate de a mânca în stil carnivor, de a urma keto și de a arde grăsimile în timp ce vă bucurați de cărnurile preferate.

Continuați să citiți și aflați totul despre asta.

Denunțare medicală – Înainte de a vă angaja în orice schimbare de dietă, stil de viață sau activitate, este posibil să fie nevoie să vă aflați sub supravegherea și îngrijirea furnizorului dumneavoastră principal de asistență medicală. Acest articol nu trebuie interpretat ca un sfat medical și nici nu trebuie să înlocuiască sfatul medical al furnizorului dumneavoastră de servicii medicale. Continuând să citiți acest articol, vă asumați toate responsabilitățile și riscurile pentru a institui un management al stilului de viață.

CARNIVORUL DE CARNE: Vreți să încercați dieta carnivoră „de zi cu zi”, dar aveți nevoie de câteva rețete ușoare și gustoase pentru a o încerca? – NU AȘTEPTA – CUMPĂRAȚI ACUM

Ce este dieta keto carnivoră?

Dieta carnivoră presupune consumul exclusiv de produse de origine animală, cum ar fi carnea, peștele și ouăle. Unele persoane care urmează această dietă adaugă și alte produse de origine animală, cum ar fi brânza și lactatele.

Dacă sunteți interesat să aflați mai multe, consultați acest ghid complet al dietei carnivore!

În acest ghid, veți afla:

• Ce este dieta carnivoră (mai detaliat)
• Beneficiile de a mânca ca un carnivor
• Similitudinile și diferențele față de dieta keto
• … PLUS un plan gratuit de masă carnivoră.

Dieta keto carnivoră – ce, de ce, cum?

Așa cum sugerează și numele, este o dietă care constă doar din produse de origine animală, predominant carne, pește și ouă. Unii carnivori adaugă și alte produse de origine animală în cantități și cu o frecvență variabilă.

Dieta carnivoră este o dietă bogată în proteine și săracă în carbohidrați, cu toată grăsimea care vine odată cu carnea. Așadar, bucurați-vă de friptură grasă, pui cu piele, multe ouă și uleiuri sănătoase.

Această schimbare uimitoare a stilului de viață carnivor keto a revoluționat mii de oameni, cu zero efecte secundare. Așadar, de ce este atât de uimitoare… și totuși atât de controversată?

Care sunt beneficiile dietei keto carnivore?

În timp ce publicul întoarce spatele piramidei alimentare defectuoase, se educă cu privire la nutriția ancestrală. Aceasta include keto, Paleo, LCHF și dieta carnivoră.

„Să spui că cea mai veche formă de hrană provoacă boli moderne… este cel mai ridicol lucru pe care l-am auzit vreodată”.

Beneficiile pot și vor varia. Unii oameni se bucură să urmeze dieta carnivoră pentru că elimină din viața lor alimentele procesate și zaharurile.

Alții se îndrăgostesc absolut de beneficiile aproape imediate pentru sănătate pe care le aduce acest mod de alimentație. Mai puțină suferință gastrointestinală, energie incredibilă, performanțe atletice îmbunătățite și pierdere rapidă în greutate.

Vrei să începi rapid dieta carnivoră? Descărcați planul de masă carnivoră GRATUIT.

Similitudini cu dieta keto

Se spune adesea că dieta carnivoră este dieta de eliminare supremă – fără zaharuri, fără cereale, fără legume, fără fructe, fără îndulcitori…

Dieta keto permite lucruri precum legume, nuci, semințe și anumite fructe cu conținut scăzut de zahăr.

Motivul cel mai frecvent pentru care oamenii încearcă dieta carnivoră este atunci când nu au obținut rezultatele finale sau beneficiile finale pentru sănătate din dieta keto. Dieta carnivoră nu face decât să închidă micul decalaj.

Citește mai departe: Ce este dieta carnivoră? Răspuns la toate întrebările tale.

KETO CARNIVORE: Vrei să încerci dieta carnivoră „de zi cu zi”, dar ai nevoie de câteva rețete ușoare și gustoase pentru a o încerca? – NU AȘTEPTAȚI – CUMPĂRAȚI ACUM

21 de rețete keto carnivore pe care să le încercați

Cei care țin dieta keto adoră să mănânce keto carnivore pentru că nu trebuie să urmărească macros. Când mâncați doar carne, veți pierde în greutate și veți rămâne în cetoză fără a fi nevoiți să urmăriți câți carbohidrați mâncați.

Rețetele de mai jos sunt fie strict carnivore (doar produse de origine animală), fie pot fi adaptate cu ușurință pentru a deveni carnivore prin eliminarea conținutului mic de legume.

Meatza!!!! Raiul carnivorelor keto.

O altă alternativă la pizza este rețeta carnivoră keto meatza! După cum sugerează și numele, este o pizza cu carne. Ignorați stropii de busuioc și ardei, doar dați-o la manivelă cu bacon, pepperoni și brânză baby!

Cum se prepară meatza cu conținut scăzut de carbohidrați

Low-carb meatza este o alternativă delicioasă și sănătoasă la pizza. Este keto-friendly, fără gluten și fără zahăr.

Vezi această rețetă …

Pâine de carne învelită în bacon

Dacă vă place pâinea cu carne, atunci vă va plăcea foarte mult pâinea de carne învelită în bacon. S-ar putea să fie nevoie de un mic efort suplimentar pentru a împleti baconul în jurul chiftei de carne, dar rezultatul final merită! Această rețetă va hrăni o întreagă familie, iar gustul de la final este de necontestat.

Pâine de carne cu conținut scăzut de carbohidrați înfășurată în bacon

Această pâine de carne cu conținut scăzut de carbohidrați, înfășurată în bacon, gătită la slow cooker, este o masă de familie sănătoasă perfectă pentru zilele aglomerate.

Vedeți această rețetă …

Mini pizza chaffles

Toată lumea își poate face propriile mini pizza chaffles! Îmi place să le fac atunci când am nevoie de un prânz rapid și nu vreau să petrec mult timp gândindu-mă la ce să fac. Sunt atât de ușor de asamblat și apoi de prăjit în aparatul meu de făcut vafe.

În plus, puteți adăuga orice garnitură cu carne doriți – șuncă canadiană, pepperoni, chiar și cârnați!

Easy Low-Carb Mini Pizza Chaffles

Mini chaffles de pizza cu conținut scăzut de carbohidrați

Mini chaffles de pizza cu conținut scăzut de carbohidrați sunt prânzul perfect de weekend pe care întreaga familie îl va adora. Personalizați-le adăugând propriile topping-uri.

Vedeți această rețetă …

Vreți mai mult? Obțineți AICI CARTEA GRATUITĂ DE GĂTITURI CU CHAFFLE-uri – 23 de rețete dulci & sărate.

4. Instant Pot Lemon Salmon

Încântați-vă de „noaptea peștelui” cu rețeta mea de somon cu lămâie Instant Pot.

În această rețetă, veți găsi, de asemenea, instrucțiuni despre cum să faceți o maioneză cu mărar care are un gust uimitor când o puneți deasupra peștelui. Dacă vă grăbiți, această rețetă se prepară în doar 5 minute! Puteți literalmente să veniți acasă și să o faceți în pauza de prânz.

Instant Pot Lemon Salmon

O cină ușoară și delicioasă cu somon făcută în Instant Pot în mai puțin de 5 minute.

Vedeți această rețetă …

5. Bacon Cheeseburger Casserole

Când nu aveți mult timp, pregătiți această caserolă de bacon și cheeseburger cu bacon. Aceasta este o rețetă foarte brânzoasă, având în ea atât cremă de brânză, cât și brânză cheddar rasă. Puteți omite murăturile, ele doar ca să-mi amintească de cheeseburgerul meu preferat! Aceasta este o altă rețetă de cină foarte rapidă, care durează doar 25 de minute de la început până la sfârșit.

HFLC Bacon Cheeseburger Casserole

O rețetă ușoară, potrivită pentru familie, pentru caserola cu bacon și cheeseburger cu conținut scăzut de carbohidrați. Da, ați citit bine. Raiul pe o farfurie. Copiii dvs. vor adora asta cu siguranță, singurul lucru care lipsește este chifla și sifonul – perfect!

Vedeți această rețetă …

Meatloaf Cupcakes

Pregătiți ușor pregătirea mesei cu niște prăjiturele cu carne! Sunt super drăguțe și ies în porții de dimensiuni individuale care se împachetează bine în cutia de prânz. Sunt umplute cu brânză, roșii și condimentele mele italiene preferate. Acestea au nevoie de aproximativ 30 de minute pentru a fi gătite, așa că prefer să le fac din timp și să le păstrez în frigider.

Cupcakes cu chifteluțe cu carne

Cupcakes cu chifteluțe versatile și ușoare sunt minunate pentru cină, prânz sau pentru cutia de prânz de la școală. Pregătiți mai multe, deoarece se congelează foarte bine într-un recipient ermetic. Ele pot fi folosite chiar și atunci când aveți nevoie de o lovitură de proteine.

Check out this recipe …

Mai multe rețete Keto Carnivore …

Somon învelit în bacon

Somonul nostru învelit în bacon este acoperit cu pesto de casă (poate fi înlocuit cu icre de pește sau șorici de porc) pentru o masă de neuitat. Desigur, orice lucru învelit în șuncă este uimitor, dar acesta iese elegant și distractiv în același timp. Eu le-am făcut pe ale mele într-o tigaie cu capac, astfel încât aburul să gătească baconul și peștele, iar rezultatul este uimitor.

Keto Bacon Wrapped Salmon With Pesto

Aceasta este rețeta cu care să vă uimiți prietenii și familia. Aruncă totul împreună și lasă-ți invitații să fie impresionați de abilitățile tale fabuloase de bucătar. Poate fi chiar pregătită în avans și gătită după ce sosesc oaspeții.

Vedeți această rețetă …

Spaghete bolognese cu zoodles

Este evident că această rețetă nu este complet carnivoră pentru că are zoodles făcute cu dovlecei, totul acoperit cu un sos pe bază de roșii. Pur și simplu omiteți zoodles, iar în loc de roșii din conservă, înlocuiți-le cu o cantitate mică de pastă de tomate (dacă o puteți tolera). O să vă placă la nebunie aceste spaghete bolognese cu conținut scăzut de carbohidrați!

Spaghete bolognese cu conținut scăzut de carbohidrați

Cina preferată a copiilor mei în fiecare săptămână trebuie să fie spaghetele bolognese cu conținut scăzut de carbohidrați cu zoodles. este cea mai ușoară rețetă de făcut pentru un începător și una dintre cele mai ușoare rețete de servit unei familii care abia începe călătoria lor cu conținut scăzut de carbohidrați.

Vedeți această rețetă …

Rețetă de pui întreg la Slow-Cooker

Puteți face o mulțime de mese dintr-un pui întreg. Învățați cum să gătiți un pui întreg în slow cooker – este atât de ușor!

Apoi, puteți mânca pui în diferite moduri pe parcursul săptămânii. Reutilizați puiul pentru alte rețete de pe site-ul nostru, inclusiv puiul curry sau puiul tandoori.

PLUS urmăriți cum să vă faceți propriul bulion de oase – fără deșeuri aici. Folosiți 100% din pui.

Cum să gătești un pui întreg în slow cooker – Plus rețeta de bulion de oase

Faceți un pui întreg perfect fraged și suculent în slow cooker. Apoi transformați carcasa în bulion de oase!

Vedeți această rețetă …

KETO CARNIVORE: Vrei să încerci dieta carnivoră „de zi cu zi”, dar ai nevoie de câteva rețete ușoare și gustoase pentru a o încerca? – NU AȘTEPTAȚI – CUMPĂRAȚI ACUM

Keto Chicken Curry

Pentru ceva un pic diferit, încercați acest curry de pui keto! Curry are o aromă inconfundabilă care este o modalitate minunată de a sparge monotonia cărnurilor și de a vă bucura de un gust diferit.

Curry de pui keto ușor.

Curry ușor de pui keto cu un orez gustos de conopidă cu turmeric. Cina de familie keto sănătoasă și perfectă.

Check out this recipe …

Rețeta de pizza cu cap gras

Pregătiți-vă cu cea mai delicioasă pizza pe care ați făcut-o vreodată.

Rețeta noastră de pizza cu cap gras este favorita mulțimii! Aceasta este o altă rețetă care este în mare parte carnivoră. Are însă făină de migdale (poate fi omisă fr o pizza mai densă) și cremă de brânză. Puteți folosi această rețetă de bază și în multe alte moduri!

Rețetă de pizza FatHead – Rețeta numărul unu cu conținut scăzut de carbohidrați

Rețeta de pizza FatHead este rețeta NUMĂRUL UNU pe care fiecare cititor TREBUIE să o facă. Dacă încercați doar o singură rețetă low-carb, aceasta este aceea. A cucerit mulți iubitori de pizza tradițională care nu se mai întorc niciodată înapoi. Vedeți conversia de mai jos pentru a vedea cum să le faceți folosind făină de migdale sau făină de nucă de cocos.

Verificați această rețetă …

Vrei să începi să devii carnivor RAPID? Descărcați planul dvs. de masă carnivoră GRATUIT.

Slow Cooker Poached Salmon

Metoda somonului poached la slow cooker face somon fraged și gustos cu un efort minim. Spre deosebire de alte rețete slow cooker, aceasta se termină în doar o oră sau două.

Slow Cooker Poached Salmon

Gătitul somonului poached este simplu într-un slow cooker.

Vedeți această rețetă …

Pesto Chicken

Iubitorii de brânzeturi se bucură! Există două tipuri de brânzeturi aromate umplute în această uimitoare rețetă de pui pesto. Aceasta este o altă masă pe care întreaga familie o va iubi. Pe măsură ce tăiați puiul, brânza topită pur și simplu se prelinge.

Puteți omite pesto și folosiți în schimb șorici de porc sau bacon. Este incredibil!

Pui cu pesto și două brânzeturi

Această rețetă de pui cu pesto și două brânzeturi la cuptor este plină de savoare. Aroma de busuioc iese cu adevărat în evidență și nu este dominată de brânză.

Vedeți această rețetă …

Mai multe rețete Keto pentru carnivori …

Rețetă de pui tandoori

Există doar 4 ingrediente simple în această rețetă de pui tandoori. Culoarea roșie vibrantă provine de la pasta tandoori și este plină de gust!

Rețeta de pui tandoori cu conținut scăzut de carbohidrați

Pietrele de pui tandoori cu conținut scăzut de carbohidrați pot fi gătite în tigaie, în cuptor sau pe grătar. Păstrați rezerve pentru prânzul de mâine de la școală.

Vedeți această rețetă …

Slow-Cooker Pulled Pork

Nu aveți nevoie de nici un sos BBQ pentru acest pulled pork fraged și gustos. Îmi place să mănânc pulled pork atât la prânz, cât și la cină! Puteți schimba condimentele pe care le adăugați la carnea de porc și o puteți face să aibă un gust diferit de fiecare dată.

Keto Slow Cooker Pulled Pork

Acest keto slow cooker pulled pork recipe este o masă ușor de pregătit și de uitat. Cea mai bună parte este că nu este nevoie de sos bbq pentru a vă bucura de aromele de carne de porc trasă.

Vedeți această rețetă …

Salmon Cream Cheese Bites

Perfect dacă încorporezi lactatele integrale în dieta ta carnivoră.

Dacă ai nevoie de o gustare rapidă sau de ceva mic pentru prânz, vei adora aceste mușcături de somon. Ele sunt, de asemenea, perfecte pentru a fi servite la petreceri și picnicuri.

Mărarul proaspăt este ceea ce face ca aceste mici mușcături de somon să fie atât de gustoase.

Mușcături de somon și cremă de brânză

Mușcăturile de somon și cremă de brânză sunt ușor de făcut dacă așezați bucățile de somon în formele de brioșe mini după ce ați turnat amestecul de quiche.

Vedeți această rețetă …

Vrei să începi să devii carnivor RAPID? Descărcați planul de masă carnivoră GRATUIT.

Fat Head Nachos

Când ai poftă de ceva cu brânză, nachos de cap gras dau lovitura. Sunt făcuți cu aluatul nostru de încredere fathead și acoperiți cu carne și brânză!

Omiteți salsa și guacamole, și bucurați-vă doar de biscuiții cu brânză cu carne de nachos (oh, și mai multă brânză).

.

Cheesy Chicken Keto Meatballs

Această rețetă de chifteluțe de pui este lucrul perfect de adăugat la rotația prânzului tău. De asemenea, o puteți servi la cină sau le puteți ronțăi ca o gustare! Au un pic de făină de migdale și brânză în ele, așa că eliminați făina de migdale, adăugați în schimb niște șorici de porc.

Sunt cu siguranță delicioase și pline de proteine.

Cheesy Chicken Keto Meatballs

Bollete de carne de pui Keto, gustoase și ușor de preparat pentru familie pentru prânz, grătar și cină. Și perfecte pentru o gustare bogată în proteine.

Verifică această rețetă …

Pateuri de somon cu conținut scăzut de carbohidrați

În următoarea seară cu fructe de mare, preparați aceste chifteluțe ușoare de somon. Sunt pline de grăsimi sănătoase și au un gust uimitor cu maioneză de casă sau cu niște pesto chiar deasupra.

Pateuri de somon cu conținut scăzut de carbohidrați

O masă rapidă și ușoară, gata în mai puțin de 20 de minute. Chiftele de somon paleo cu conținut scăzut de carbohidrați servite cu un dressing de avocado cu lămâie.

Vedeți această rețetă …

Tarte cu brânză albastră, șuncă și ciuperci

Această plăcintă cu șuncă și ciuperci este aproape ca o pizza adâncă. Această rețetă hrănește o întreagă familie și este incredibil de sățioasă! Omiteți ciupercile și adăugați mai multă șuncă (răspunsul este întotdeauna mai multă șuncă).

Plăcintă cu brânză albastră, șuncă și ciuperci

Este o plăcintă perfectă pentru cinele de iarnă sau pentru un picnic de vară. Plină de brânză albastră, bacon și ciuperci face din această plăcintă o plăcintă incredibil de gustoasă și rezistentă. dacă nu vă place brânza albastră, pur și simplu schimbați-o cu brânza dvs. preferată.

Verificați această rețetă …

Keto Taco Cups

Aceasta este o altă rețetă care folosește aluatul Fathead. Veți adora aceste cești de taco keto în marțea Taco! Omiteți salata laterală.

Cupele sunt făcute cu aluat de cap de grăsime și umplute cu niște carne cu aromă de taco. De asemenea, le puteți acoperi și cu niște smântână și brânză.

Keto Taco Cups With Fat Head Pastry

Keto taco cups with Fat Head pastry

Keto taco cups with Fat Head pastry sunt super populare atât printre copii, cât și printre adulți. Fă-le cât mai blânde sau mai picante, după cum îți place. Vedeți conversia de mai jos pentru a vedea cum să le faceți folosind făină de migdale sau făină de nucă de cocos.

Check out this recipe …

Cupele de taco keto cu patiserie FatHead sunt absolut incredibile. Raiul taco cu conținut scăzut de carbohidrați și fără cereale. | ditchthecarbs.com

Vrei să începi să devii carnivor FAST? Descărcați planul dvs. de masă carnivoră GRATUIT.

Keto Carnivore: Gânduri finale

Este destul de simplu să mănânci o dietă carnivoră keto. Unii oameni spun că este chiar mai ușor decât să mănânci o dietă keto directă, deoarece nu trebuie să urmărești macros.

Încercați unele – sau toate – aceste rețete și s-ar putea să găsiți câteva noi favorite!

BUNDLEUL LOW-CARB ULTIMATE: Vreți să începeți low-carb RAPID? Aflați cum să începeți AZI … chiar dacă sunteți un începător complet. Aceasta are tot ce ai nevoie pentru a renunța la carbohidrați … și pentru a trăi cea mai bună viață a ta! NU AȘTEPTA – CUMPĂRĂ ACUM.

Vreți să începeți rapid low-carb ?

Obțineți GRATUIT 100 Sfaturi de top pentru începători ca bonus de abonat la buletinul informativ

Doar 1 dintre aceste sfaturi ar putea fi momentul dvs. #lightbulb pentru un progres uimitor.

Vă veți face parte din uimitoarea mea comunitate de e-mail GRATUIT. De asemenea, sunteți de acord cu Politica noastră de confidențialitate

.