21 de citate de anduranță care să te ajute să treci peste

Acum glumim despre multitudinea de citate de pe rețelele de socializare, dar adevărul este că citatele de anduranță potrivite la momentul potrivit pot fi exact ceea ce ai nevoie pentru a trece peste.

Runningul este un sport mental, ceea ce înseamnă că trebuie să găsim lucrurile pe care le putem valorifica în timpul aproape fiecărei alergări lungi și mai ales în ziua cursei.

Nu trebuie să continuăm, ceea ce înseamnă că trebuie să ALEGEM să continuăm.

Când este mai greu decât ne-am imaginat.
Când ne cere să ne depășim limitele.
Când kilometrii par mai lungi decât ar trebui….

21 Endurance Quotes

Săpăm adânc în mintea noastră pentru a găsi motivele pentru care vrem să rezistăm. Și nu, nu este vorba doar despre o linie de sosire.

„Acum, dacă vrei să câștigi orice bătălie, trebuie să faci un singur lucru. Trebuie să faci ca mintea să conducă corpul. Nu lăsați niciodată corpul să îi spună minții ce să facă. Corpul va renunța întotdeauna. Este întotdeauna obosit dimineața, la prânz și seara. Dar corpul nu este niciodată obosit dacă mintea nu este obosită.” – George S. Patton

„Oamenii sunt construiți pentru rezistență, nu pentru viteză. Suntem niște sprinteri îngrozitori în comparație cu orice alt animal. Încercăm să ne desfășurăm cursele ca și cum ar fi curse de viteză, dar nu este așa. Sunt curse de anduranță. Chiar și un maraton, așa cum se desfășoară acum, nu este un concurs de anduranță.” – Christopher McDougall

„Munca grea bate talentul atunci când talentul nu muncește din greu.” – Tim Notke

„Cred că devin dependent de sentimentele asociate cu finalul unei alergări lungi. Îmi place să mă simt gol, curat, epuizat și purtat de transpirație. Îmi place acea durere bună a mușchilor care m-au făcut mândru.” – Kristin Armstrong

„Când ai ceva de demonstrat, nu există nimic mai mare decât o provocare.” – Terry Bradshaw

„Cu cât este mai grea bătălia, cu atât mai dulce este victoria.” – Les Brown

„Puterea nu vine din ceea ce poți face. Ea vine din depășirea lucrurilor pe care odată ai crezut că nu le poți face.” – Rikki Rogers

„Anduranța este una dintre cele mai dificile discipline, dar pentru cel care îndură vine victoria finală.” – Gautama Buddha

„Omul devine adesea ceea ce crede el însuși că este. Dacă îmi tot spun că nu pot face un anumit lucru, este posibil să sfârșesc prin a deveni cu adevărat incapabil să îl fac. Dimpotrivă, dacă am convingerea că pot să-l fac, voi dobândi cu siguranță capacitatea de a-l face, chiar dacă s-ar putea să nu o am la început.” – Mahatma Gandhi

Sunt întrebat de multe ori despre cum să creștem rezistența și, deși o parte dintre acestea se referă cu adevărat la antrenament, cred că o mare parte din ceea ce este necesar este o schimbare a mentalității noastre.

Runningul ne cere în mod constant să credem că putem face puțin mai mult decât am crezut anterior.

Mindsetul nu este adesea enumerat în planurile de antrenament, dar într-adevăr ar trebui să fie.

„Ceea ce pare greu acum va fi într-o zi încălzirea ta.” – Necunoscut

Acest citat de fitness de anduranță este unul dintre preferatele mele de mult timp, deoarece este atât de adevărat! Îmi amintesc că am fost copleșit când în sfârșit am alergat o milă în linie dreaptă fără durere… și acum da, asta este încălzirea mea!

Citate despre perseverență

Există un moment în orice cursă lungă și o mulțime în timpul curselor când trebuie să privim dincolo de ceea ce pot face picioarele noastre și să ne uităm la ceea ce spune mintea noastră. Iar alimentarea acesteia cu citatul potrivit despre anduranță ar putea fi ultima piesă de care ai nevoie pentru a te bucura de ziua cea mare!

„Puterea nu vine din victorie. Luptele tale îți dezvoltă punctele forte. Atunci când treci prin greutăți și decizi să nu te predai, asta înseamnă putere.” – Arnold Schwarzenegger

>”Alergarea nu este nimic mai mult decât o serie de certuri între partea din creierul tău care vrea să se oprească și partea care vrea să continue.” – Necunoscut

>”Este greu să învingi o persoană care nu renunță niciodată.” – Babe Ruth

„Nu voința de a învinge este cea care contează – toată lumea o are. Ceea ce contează este voința de a te pregăti pentru a câștiga.” – Paul „Bear” Bryant

„Perseverența este munca grea pe care o faci după ce te-ai săturat să faci munca grea pe care ai făcut-o deja.” – Newt Gingrich

„Oricine poate renunța; este cel mai ușor lucru din lume de făcut. Dar să reziști atunci când toată lumea s-ar aștepta să te prăbușești, asta este adevărata putere.”- Chris Bradford

„Lumea este un loc imens. Cum vei ști unde te încadrezi dacă nu explorezi dincolo de zona ta de confort?” – Ernest Shackleton

„Nu poți pune o limită la nimic. Cu cât visezi mai mult, cu atât mai departe ajungi.” – Michael Phelps

„Mintea ta este cel mai incredibil dar! O minte puternică este o rezervă pentru tot ceea ce înseamnă rezistență fizică.” – James C. Eklund

„Întotdeauna vine, cred, un fel de vârf în suferință la care fie câștigi asupra durerii tale, fie durerea ta te câștigă pe tine, în funcție de faptul dacă poți, sau nu, să apelezi la acel gram de rezistență în plus care te ajută să străpungi cercul de tine însuți și să faci ceea ce până atunci era imposibil.” – Elizabeth George

„Ultrarunning-ul nu va salva lumea, dar este o practică a genului de abilități și perspective care ar putea ajuta în cele din urmă să schimbe cursul lumii și aproape sigur îl va schimba pe al tău.” – Din cartea The Longest Run

Acest ultim citat de anduranță îmi vorbește profund pentru că alergarea nu este doar despre kilometri, nu-i așa?

Este vorba despre modul în care alergarea ne ajută să ne schimbăm viețile!

Căutați mai multă motivație?

Citatele sunt o afacere mare pe aici și am împărtășit câteva altele care s-ar putea să vă placă:

• Mantre de alergare pentru a te face să mergi mai departe
• Citate despre cel mai bun prieten – pentru prietenii tăi de alergare
• Citate amuzante despre alergare – amintindu-ți că nu este atât de serios
• Citate despre maraton pentru a ajuta să găsiți acel nivel următor
• Citate de motivație pentru alergare, indiferent de distanță

Și-aș vrea să existe o scurtătură pentru a ne dezvolta rezistența, astfel încât să putem sări cu ușurință la o cursă atunci când apar…dar nu există. Este vorba despre a fi dispus să muncești și să găsești modalități de a trece peste disconfort.

Să găsești cuvintele care să aprindă un foc în sufletul tău de alergător!

Alte modalități de a te conecta cu Amanda
Instagram Daily Fun: RunToTheFinish

Facebook Community Chatter: RunToTheFinish

Obțineți mai multe sfaturi de alergare: Pinterest