Reddit – davidgoggins – Goggins Diät?

Ernsthaft, für die meisten Menschen ist die Ernährung viel wichtiger als das Fitnessstudio, selbst wenn man 6-7 Tage pro Woche trainiert. Viele Leute, die versuchen, in Form zu kommen, verstehen das nicht.

Läufer, vor allem Trailläufer & Ultraläufer, sind eine ganz andere Sorte. Die aktuelle Rekordhalterin im 24-Stunden-Lauf der Frauen hat das mit einer Diät aus Taco Bell und Bier geschafft. Das kann man wohl sagen. Wenn man an einem Nachmittag mehr Kalorien verbrennt als die meisten Menschen in 2-3 Tagen, und das mehrmals pro Woche… dann ist die Ernährung ziemlich egal.

Was den Körperbau von Goggins angeht, er war ein Seal. Ein sehr großer Seal. Die meisten Ultraläufer sind dürr, weil sie nur das tun &, was sie jemals getan haben. Goggins war im Grunde ein Kraftdreikämpfer, der seine Proteine reduzieren musste, um für die Rennen abzunehmen. Er wurde kleiner, verlor aber nie an Definition. Außerdem macht er im Gegensatz zu vielen Läufern immer noch eine Menge Krafttraining. Alle meine Lauffreunde, von denen viele sehr gut sind, verabscheuen das Fitnessstudio. Ich bin sicher, dass er sich gesund ernährt, aber ich glaube nicht, dass sich das so sehr auf seinen Körperbau auswirkt wie sein Training.