Your Gallbladder and You

Aug 20, 2018 12:00 AM

Autor: Libby Mitchell

Sua vesícula biliar é um órgão pequeno que pode causar grandes problemas se você não cuidar dele. Quando funciona correctamente, esta bolsa do tamanho de um balão deflacionado armazena a bílis produzida pelo fígado. Aperta essa bílis no intestino delgado para ajudar na digestão, particularmente alimentos com maior teor de gordura. É quando está a funcionar correctamente.

“A maioria dos problemas que surgem da vesícula biliar são devidos a cálculos biliares. Cerca de 20% das pessoas desenvolverão cálculos biliares em algum momento de suas vidas, mas apenas cerca de 20% das pessoas com cálculos terão problemas por causa desses cálculos”, disse Toby Enniss, MD, FACS, cirurgião de cuidados agudos da Universidade de Saúde de Utah. “Os problemas que podem estar relacionados com cálculos biliares são determinados pelo local onde no sistema de dutos biliares uma pedra fica alojada, bloqueando o fluxo normal da bílis. Esse bloqueio pode levar à inflamação envolvendo a vesícula biliar, o fígado ou até mesmo o pâncreas”. Em casos graves, os efeitos das pedras na vesícula biliar podem ser fatais. Uma vez que alguém tenha experimentado uma complicação de cálculos biliares, o risco de complicações adicionais aumenta dramaticamente. O papel da cirurgia é, na maioria das vezes, evitar mais complicações depois de alguém ter tido problemas causados por cálculos biliares”

Causas de cálculos biliares

Então, o que aumenta a probabilidade de alguém desenvolver cálculos biliares? “Fatores que foram considerados como tendo um risco maior de desenvolvimento de cálculos biliares incluem o aumento da idade, ser mulher e obesidade. Os cálculos biliares também são mais comuns em certas famílias, o que sugere um componente genético como fator de risco.

Os fatores de risco dietéticos têm se mostrado mais difíceis de identificar. Os resultados mais consistentes dos estudos científicos são que açúcares simples e gorduras saturadas aumentam o risco de cálculos biliares, enquanto as fibras reduzem esse risco”, disse o Dr. Enniss. “Outros fatores relacionados à dieta que demonstraram aumentar o risco de cálculos biliares são o jejum frequente e a rápida perda de peso”

Gerenciar seus riscos

O que isso significa para a pessoa média? “Quando se trata da sua vesícula biliar, não há uma solução secreta. Trata-se de seguir hábitos geralmente saudáveis”, diz o Dr. Enniss.

Veja a sua dieta

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• Evite quantidades excessivas de gorduras saturadas e gorduras animais.
• Cortar carboidratos refinados de alimentos como doces, refrigerantes, bolos, biscoitos e pães brancos.
• Incrementar a fibra dietética através de frutas e vegetais.

Há alguns que sugerem que fazer uma limpeza da vesícula biliar pode ajudar a reduzir o risco de pedras e outros problemas e melhorar a saúde geral da vesícula biliar. No entanto, não há evidências de que qualquer uma destas limpezas funcione. “Você pode realmente acabar se tornando doente”, disse Enniss. “Muitas pessoas relatam ter graves problemas gastrointestinais depois de fazer uma dessas limpezas”

Viver um estilo de vida saudável

Além de uma dieta amigável à vesícula biliar, há várias mudanças no estilo de vida que você pode fazer para melhorar a sua saúde geral – e a saúde da sua vesícula biliar.

• Mantenha um peso saudável e permaneça activo.
• Evite uma perda de peso rápida, que pode fazer com que a sua vesícula biliar trabalhe mais do que o habitual.
• Pare de fumar. Você já sabe que isso é ruim para você, e descobriu-se que contribui para o câncer da vesícula biliar.

“Se você está vivendo um estilo de vida saudável é muito provável que você tenha uma vesícula biliar saudável”, disse Ennis. “O que é bom para si é bom para ele.”