What Is Anxiety Sensitivity, and Do I Have It?

Quando FDR proclamou que não há nada a temer a não ser o próprio medo, pouco sabia ele que estava prevendo um fenômeno psicológico conhecido como sensibilidade à ansiedade.

O termo não foi cunhado até 1985, mas quando o conceito foi definido, foi uma espécie de grande coisa. Vou deixar de chamar de sensibilidade à ansiedade a mãe de todos os distúrbios de ansiedade (o que soa como um vilão da banda desenhada freudiana), mas a sensibilidade à ansiedade elevada coloca-o em maior risco de desenvolver um problema com ansiedade, desde o pânico ao TEPT, às fobias e mais além.

Então o que é exactamente este fenómeno diabólico? É uma crença que a experiência fisiológica da ansiedade em si, como um coração acelerado, suando ou tremendo, é perigosa e pode levar a resultados devastadores. Em outras palavras, é a tendência de interpretar as sensações de ansiedade como catastróficas – é realmente medo do medo.

Por exemplo, alguém com alta sensibilidade à ansiedade pode temer a vertigem que vem com a ansiedade, pensando que isso significa que eles vão se quebrar e ter um colapso mental. Outro pode temer o coração palpitante que vem de entrar numa sala de estranhos, pensando que um ataque cardíaco está ao virar da esquina. Outro pode interpretar o tremor nervoso deles como um sinal de que eles estão perdendo o controle de suas faculdades.