Trim Healthy Mama Ginger Lime “Good Girl Moonshine”
Tempo de confissão: Eu estive a beber e a conduzir. É verdade, esta doce e pequena mãe cristã de sete anos tem andado pela cidade a beber “Moonshine” de um frasco de pedreiro. Eu disse-te que era um campónio.
Whoa, espera! Não há necessidade de intervenção. Não há álcool neste “moonshine”. É uma bebida saudável feita com Vinagre de Cidra de Maçã e encaixa bem na minha dieta Trim Healthy Mama.
No outro dia eu tinha alguns recados para fazer pela cidade e sabia que seria tentado a passar de carro e beber um refrigerante durante todo o dia. Por sorte eu tinha acabado de misturar um frasco da minha nova bebida favorita: Ginger Lime Good Girl Moonshine, uma variação de um dos bebedouros da Trim Healthy Mama: Good Girl Moonshine (GGMS), The Shrinker, e The Singing Canary. Estas receitas de bebida não estão incluídas no livro, mas foram postadas pelos autores, Pearl e Serene, na Trim Healthy Mama Facebook Group Page e são um grande sucesso na comunidade Trim Healthy Mama.
Existem dois grandes contribuidores nesta bebida para grandes benefícios de saúde: Vinagre de Gengibre e Cidra de Maçã.
- O gengibre é um tratamento anti-inflamatório natural. Pode ajudar a baixar a pressão arterial, aliviar dores menstruais, ajudar a tratar enxaquecas e até mesmo combater as células cancerígenas do corpo. Se você tiver algum tempo, leia mais sobre os benefícios médicos do gengibre.
- O Vinagre de Cidra de Maçã é feito de maçãs fermentadas – e o realmente bom para você é o material não-pasturizado e tem “a mãe”, que é rica em enzimas e minerais. Eu gosto do Vinagre de Cidra Bragg e bebo algumas colheres de sopa quase todos os dias, e até coloco uma ou duas colheres de chá nos meus copos de chávena de chá. Porquê? Veja estas 5 razões para beber Vinagre de Cidra de Maçã.
Misturar estas duas superestrelas com um esguicho de lima e um pouco de adoçante sem açúcar e você tem uma bebida saudável que tira as calças de qualquer refrigerante.
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Vamos fazer um pouco de luar!
Ginger Lime Trim Trim Healthy Mama Good Girl Moonshine
Ingredientes:
- 2 Colheres de sopa de vinagre de sidra Bragg Apple Cider
- 1 colher de sopa de gengibre fresco ralado
- 1 colher de sopa de sumo de lima
- 2 pacotes de adoçante Stevia, ou um par de “doonks” de Trim Healthy Mama pure stevia, ou uma colher de chá de Trim Healthy Mama Sweet Blend
- Ice
- Água
- 1 frasco de pedreiro do tamanho de um quartzo
Num frasco de pedreiro do tamanho de um quartzo grelha cerca de uma colher de sopa de gengibre fresco. Eu não me preocupo em descascar o meu (você realmente não precisa), mas se isso te assusta, você pode facilmente descascar o gengibre com uma colher antes de ralar. Dica rápida: o gengibre é mais fácil de ralar se tiver sido congelado. Eu guardo um pequeno nó no congelador em um recipiente plástico.
Grate o gengibre diretamente para o frasco de pedreiro.
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Não tem de ser exacto – afinal de contas, um pouco mais de gengibre certamente não fará mal.
>Próximo acrescente uma colher de sopa de sumo de lima.
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E dois pacotes de adoçante Stevia. Ou um par de “doonks” de Trim Healthy Mama stevia puro, ou uma colher de chá ou dois de Trim Healthy Mama Sweet Blend.
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E depois adicione duas colheres de sopa de vinagre de maçã Bragg Cidra. Certifique-se de agitar a garrafa primeiro, para obter todo o material bom que tende a assentar no fundo.
Próximo, encha o seu frasco de pedreiro com gelo – cerca de metade do caminho.
Encha o frasco com água, aperte a tampa, e agite, agite, agite. E lá vai você! Tens um jarro de Ginger Lime Trim Saudável Mama Good Girl Moonshine. Podes bebê-lo directamente do frasco… talvez enquanto balanças no teu alpendre e gritas com os vizinhos, à tua escolha. Eu normalmente despejo o meu num copo com uma tampa e uma palhinha e bebo durante todo o dia enquanto cuido da minha casa e da minha família.
Pearl and Serene – os autores de Trim Healthy Mama – têm um vídeo super giro e muito útil mostrando como eles fazem um lote de Good Girl Moonshine:
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Cheque o canal Trim Healthy Mama YouTube para mais tutoriais em vídeo e ótimas receitas.
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- 2 Colheres de sopa Vinagre de Cidra Bragg de Maçã
- 1 colher de sopa de gengibre fresco ralado
- 1 colher de sopa de sumo de lima
- 2 Pacotes de adoçante Stevia
- Ice
- Água
- 1 quarto…em frasco de pedreiro de tamanho de quartzo
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- Em um frasco de pedreiro de tamanho de quartzo grelha cerca de uma colher de sopa de gengibre fresco. Eu não me preocupo em descascar o meu (você realmente não precisa), mas se isso te assusta, você pode facilmente descascar gengibre com uma colher antes de ralar. Dica rápida: o gengibre é mais fácil de ralar se tiver sido congelado.
- Grate o gengibre diretamente no pote de pedreiro.
- Próximo adicione uma colher de sopa de suco de limão.
- E dois pacotes de adoçante Stevia.
- E depois adicione duas colheres de sopa de Vinagre de Cidra de Maçã Bragg. Certifique-se de agitar a garrafa primeiro, para obter todo o material bom que tende a assentar no fundo.
- Próximo, encha o seu frasco de pedreiro com gelo – cerca de meio caminho.
- Encha o frasco com água, aperte a tampa, e agite para misturar.
- Encontre mais receitas excelentes em www.thecoersfamily.com
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