The Fastest Way to Heal a Blister

Novos sapatos de trabalho. Andou 5 milhas em chinelos de dedo. Não usava meias com esses ténis.

Se está no calcanhar, no dedo do pé ou na bola do pé, as bolhas são uma dor literal.

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Aqui está como curá-los o mais rápido possível.

Deixe a bolha sozinha

A estranha atração/repulsão que vem com uma bolha provavelmente o fará picar, espicaçar, descascar e estourar.

Resista à tentação ou correrá o risco de retardar o processo de cura.

“A regra da velha escola era estourar uma bolha, mas isso pode levar à infecção”, diz Larry Goldfarb, D.C, C.C.S.P., fundador do Centro Médico e de Bem-Estar de New Jersey.

Para evitar infecções, o Dr. Goldfarb recomenda manter a área o mais limpa e seca possível – e deixá-la em paz.

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Manter a bolha limpa

Durante a lavagem cuidadosa da bolha com água morna e sabão, o Dr. Goldfarb recomenda trocar as meias várias vezes durante o dia.

À noite, aplique pomada antibacteriana ou creme na área, e encha com um penso rápido.

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Adicionar uma segunda pele

Precisa de uma barreira para permitir que a bolha cicatrize, diz Scott Weiss, um fisioterapeuta e fisiologista de exercício.

Tente pele sintética: “Use produtos como 2ª Pele e Compeed”, diz ele. “Estas ligaduras pequenas e claras mantêm a bolha protegida, e se estourar, absorvem o líquido, o que mantém a infecção afastada”.

O Dr. Goldfarb acrescenta: “Depois do exercício, remova o penso, lave a pele à volta da bolha e seque-a. Depois volte a colocá-lo ou aplique um novo.”

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Mantenha a bolha lubrificada

Blísteres ocorrem por causa da fricção, explica Weiss: “As camadas de pele se separam, então encha com líquido como proteção”.”

Para minimizar o atrito, Weiss recomenda lubrificar a área com vaselina (ou óleo de coco) antes de sair para uma caminhada – aplique em cima da 2ª Pele ou Auxílio Banda.

“Limpe a área com sabão suave depois”, diz ele, acrescentando: “Se você mantiver a bolha limpa e protegida, ela normalmente irá embora dentro de sete a 10 dias.”

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