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5 Maneiras de Beber Água Quente Ajuda

Todos sabemos que 60% do nosso corpo é composto por água e que é importante bebê-la para a hidratação, alimentação do corpo, energia de construção e para o bom funcionamento de todos os órgãos vitais.

Os médicos recomendam beber 11 a 16 chávenas de água diariamente, dependendo do nosso estilo de vida e das necessidades do corpo. Enquanto a maioria de nós tende a beber água fria, a Ayurveda recomenda bebê-la quente.

A medicina antiga sugere fortemente beber água quente especialmente de manhã, pois cura o corpo por dentro, impulsiona o metabolismo, alimenta o poder digestivo. Estudos revelam que a água morna aperta os intestinos e reduz os resíduos metabólicos.

É por isso que você deve beber água morna para benefícios de saúde.

Flushes Out Toxins:

Nada funciona como um copo de água morna para limpar as toxinas para fora do corpo. Também ajuda na decomposição dos alimentos e energiza o sistema digestivo, tornando-o mais fácil de digerir. Se você está tendo problemas relacionados ao estômago como constipação, acidez ou até mesmo tosse, frio, continue bebericando em água morna para maior alívio.

Relivia a constipação:

A água morna ajuda no tratamento até mesmo da constipação crônica. Beber água quente com o estômago vazio pela manhã melhora os movimentos intestinais, alivia a dor de estômago, quebra os alimentos e ajuda-os a passar suavemente através dos intestinos. A estimulação intestinal ajuda o corpo a voltar ao funcionamento normal.

Alívio da dor de estômago:

Sabia que a água quente dá alívio imediato da enxaqueca, outros tipos de dores de cabeça, dores durante a menstruação? O calor gerado pela água quente é conhecido pelos seus efeitos curativos nos músculos abdominais e proporciona alívio instantâneo de espasmos e cólicas. Além disso, a água quente melhora a circulação sanguínea na pele fazendo-a brilhar.

Perder peso:

É uma sabedoria antiga que a água quente ajuda muito na perda desses quilos extra. A água quente aumenta a temperatura do corpo, melhorando assim a sua taxa metabólica. E isto, por sua vez, ajuda a queimar mais calorias e ajuda os rins a funcionar melhor.

Pára o Envelhecimento Precoce:

A água morna a beber ajuda a abrandar o processo de envelhecimento, reparando as células da pele e aumentando a elasticidade. Para beneficiar mais a saúde da pele, beba água morna com um fio de limão, uma vez que protege o equilíbrio do pH do corpo. Bebendo-a diariamente, a face clara da acne, erupções cutâneas, rugas e manchas escuras.

Ayurvedic Benefits Of Drinking Warm Water

A medicina ayurvédica convencional recomenda muito beber água quente regularmente, pois a água fervente durante cerca de 10 minutos faz agni directamente, permitindo assim que os alimentos sejam assimilados mais eficazmente durante a refeição. A água quente tomada entre as refeições pode dar suporte para eliminar toxinas solúveis na água do dhatus (tecido corporal).

A Mãe Natureza abençoou-nos com uma enorme variedade de especiarias e ervas, que quando adicionadas à água quente afectam os sentidos através do seu aroma e sabor distintos. Aqui listamos receitas especiais de mistura para equilibrar o tipo de corpo em harmonia com as três doshas Vatta, Pitta e Kapha.

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Água Quente com Balanço de Vata-

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Boil cerca de 2 litros de água durante 5-10 minutos, retire do calor e adicione alguns ramos de folhas de hortelã, ½ colher de chá de semente de funcho e ¼ colher de chá de raiz de marshmallow. Guarde-o num frasco e beba esta mistura quente durante todo o dia para equilibrar a vata dosha.

Água Quente Acalmante-Pitta

Boil dois litros de água durante 5 minutos, retire do lume e adicione ¼ colher de chá de semente de funcho, 8 pétalas de rosa e 1 cravo. Guarde-o num frasco e desfrute desta água morna para pacificar o pitta dosha.

Kapha-Balancing Hot Water

Boil cerca de dois litros de água durante 5-10 minutos, retire do lume e adicione 3 folhas de Tulsi, 1 polegada de gengibre fresco, 1/4 colher de chá de semente de jeera e ½ colher de chá de sementes de funcho. Guarde a água num frasco e beba esta cerveja quente durante todo o dia para equilibrar o Kapha dosha.