Questionário Alexithymia Online

O Questionário Alexithymia Online (OAQ-G2)é um questionário auto-administrado para medir a dificuldade em identificar e descrever emoções e sentimentos, e distinguir entre as sensações corporais que os acompanham.

• Declarações: 37
• Duração: 7-15 minutos
• Tipo: ferramenta de triagem
• Autor: Jason Thompson
• Ano de publicação: 2005
• Papel seminal: OAQ-G2, Introdução e Objectivos Factorizados (Thompson, 2005)

Teste aqui:

Quem o teste foi projetado para

• Adultos com ASD nível 1 ou síndrome de Asperger.
• Adultos com QI normal a alto (QI >=80).

Pesquisa indica que 40-65% A validade do uso de auto-relatos para avaliar as habilidades de regulação emocional em adultos com transtorno de espectro autista (Berthoz & Hill, 2005)Breve relato: processamento cognitivo das próprias emoções em indivíduos com transtorno de espectro autista e em seus parentes (Hill et al., 2004) de pessoas autistas têm alexitmia – ou mesmo até 70%.Medindo os efeitos da alexitímia na percepção das vocalizações emocionais no distúrbio do espectro autista e desenvolvimento típico (Heaton, 2012)

Versões & traduções

O OAQ foi traduzido em três idiomas:

• Inglês
• Alemão
• Espanhol (não mais disponível online)

Fazer o teste

O OAQ-G2 consiste em 37 afirmações, dando-lhe 5 escolhas para cada afirmação:

>

• Estipicamente Concordo
• Acordo
• Decidido
• Desacordo
• Desacordo

>Estipicamente Discordo

Para obter resultados significativos, um participante não precisa responder mais do que um máximo de 17 questões como indecisas.

Você pode fazer o teste auto-digitado ou auto-digitado:

• Versão automatizada
• Versão em papel

Scoring

• Intervalo de discordância: 0-185
• Pontuação do limiar: 113
• 95-112 = possível alexitímia
• 94 ou menos = sem alexitímia

Scoring é como se segue:

>

• Estendidamente Concordo = 5
• Acordo = 4
• Indeciso = 3
• Desacordo = 2
• Desacordo = 1

Exceto as questões 3, 7, 8, 23, e 32 que são pontuadas inversamente:

• Desacordo = 1
• Acordo = 2
• Indeciso = 3
• Desacordo = 4
• Desacordo = 5

A pontuação geral pode oferecer uma boa indicação de se você tem alexitímia. No entanto, em alguns casos, você pode obter uma pontuação relativamente baixa, apesar de ter uma pontuação alta em algumas áreas. Felizmente, o teste dá mais detalhes, mas você tem que ir até os Resultados Detalhados.

Validade

Quão confiável, preciso, válido e atualizado é o teste?

Embora o OAG-2 não seja clinicamente validado, ele é baseado em instrumentos clinicamente validados. Três problemas de outros questionários alexítmicos como o Bermond-Vorst ou o TAS-20 são abordados:

1. Questões foram alteradas para se referir a um problema com imaginação ‘espontânea’ ou ‘inconsciente’ em vez de imaginação consciente.
2. Indivíduos alexítmicos muitas vezes não têm consciência das emoções, por isso a formulação das perguntas foi alterada para acomodar isso.
3. Acesso aos questionários de alexitímia era limitado, então o OAG tinha que ser um instrumento de teste gratuito para o público em geral.

Discussão

Natalie:

Eu achei o OAQ relativamente fácil de tomar.

A cegueira emocional doslexitímicos não lhes permite necessariamente ter consciência do que estão a sentir. Como resultado, fiz o teste com muito cuidado para avaliar as afirmações, sabendo que nem sempre sou eficaz em saber o que estou sentindo. Se uma pessoa não tem uma boa consciência do seu mundo mental e emocional interior, ela pode distorcer os resultados. Minha própria pontuação de 83 significa que eu tenho muito poucos traços alexítmicos, e baseado no limiar eu não tenho alexitímia.

No entanto, o colapso revela que eu posso realmente ter traços alexítmicos altos para identificar sentimentos, o que de fato eu faço. Um tremendo desafio que encontrei na minha terapia pessoal é como responder à pergunta: Como é que isso o faz sentir? Outra categoria que mostra alexitmia bastante elevada para mim é a interpretação vicária dos sentimentos.

Por isso, apesar da minha pontuação geral dizer que quase não tenho alexitmia, é importante olhar para o colapso para entender melhor se você de fato tem alexitmia em áreas particulares. Esta informação pode ser muito útil quando se trata de auto-avaliação e abordar potenciais problemas ou áreas onde se pode crescer.

A primeira vez que fiz este teste, não vi os Resultados Detalhados, pois não há indicação de que haja mais resultados do que a sua pontuação geral.

Kendall:

O Teste Online de Alexitímia é rápido, fácil de entender, mas informativo e útil. Com as escolhas ilustradas graficamente sob cada afirmação, não é necessário rolar continuamente para o topo e atualizar as escolhas. Com cada resposta destacada, é simples ver onde uma afirmação foi ignorada ou omitida. Todas são facilmente compreendidas e expressadas de tal forma que eu nunca respondi indecisa. A pontuação tem uma quebra de 7 categorias e os pontos para cada uma, o que deixa claro quais as áreas que você provavelmente irá enfrentar desafios.

Categorias de declarações

As declarações do questionário podem ser divididas nas seguintes categorias:

F1 – Dificuldade em identificar sentimentos

• Quando me perguntam que emoção estou sentindo, frequentemente não sei a resposta.
• Eu tenho sensações físicas confusas que mesmo amigos/conhecidos/outros não entendem.
• Quando estou chateado tenho dificuldade em identificar as sensações que o provocam.
• Por vezes sinto sensações confusas no meu corpo
• Não consigo identificar as sensações que sinto vagamente que se passam dentro de mim.
• Quando estou envolvido em relacionamentos difíceis ou turbulentos, às vezes desenvolvo sintomas físicos confusos.

F2 – Dificuldade em descrever sentimentos

• Não sei quais palavras usar ao descrever meus sentimentos.
• Posso descrever minhas emoções com facilidade.
• Descrever os sentimentos que tenho sobre outras pessoas é muitas vezes difícil.
• Entrego-me numa confusão quando tento descrever o que sinto sobre um evento importante.

F2b – Interpretação vicária dos sentimentos

• Pergunto frequentemente a outras pessoas o que sentiriam se na minha situação pessoal (qualquer situação), pois isto ajuda-me a compreender melhor o que fazer.
• Tenho tendência a confiar em outras pessoas para interpretar os detalhes emocionais de eventos pessoais/sociais.
• Gosto quando alguém descreve os sentimentos que experimenta em circunstâncias semelhantes às minhas, porque isto me ajuda a ver quais podem ser os meus próprios sentimentos.

F3 – Pensamento orientado para o exterior

• Prefiro descobrir as complexidades emocionais dos meus problemas do que apenas descrevê-los em termos de factos práticos.
• Você não pode viver funcionalmente sua vida sem estar ciente de suas emoções mais profundas.
• Prefiro fazer atividades físicas com amigos do que discutir as experiências emocionais de cada um.
• Quando ajudo os outros prefiro ajudar com tarefas físicas do que oferecer conselhos sobre seus sentimentos.
• Acho útil ponderar sobre os meus sentimentos tanto quanto as questões práticas ao estabelecer minhas prioridades.
• Não gosto de conversas nas quais se gasta mais tempo discutindo assuntos emocionais do que as atividades diárias, porque isso diminui o meu prazer.
• Tomo decisões baseadas em princípios ao invés de sentimentos intestinais.

F4 – Processos imaginativos restritos

• Quando outras pessoas estão magoadas ou chateadas, eu tenho dificuldade em imaginar o que estão a sentir.
• As pessoas às vezes ficam chateadas comigo, e eu não consigo imaginar porquê.
• Não sou muito de sonhar acordado.
• Não sonho com frequência, e quando faço os sonhos normalmente parecem bastante aborrecidos.
• Uso a minha imaginação principalmente para meios práticos, por exemplo.., como resolver um problema ou construir uma ideia ou objecto útil.
• A minha imaginação normalmente não é espontânea e surpreendente, mas sim usada/empregada de uma forma mais controlada.
• A minha imaginação é frequentemente espontânea, imprevisível e involuntária.

F5 – Relações interpessoais problemáticas

• As pessoas dizem-me para descrever mais os meus sentimentos, como se eu não tivesse elaborado o suficiente.
• As pessoas dizem-me que não ouço bem os seus sentimentos, quando de facto, estou a fazer o meu melhor para compreender o que elas dizem!
• Não gosto das constantes suposições das pessoas de que devo compreender ou adivinhar as suas necessidades… é como se elas quisessem que eu lesse as suas mentes!
• Os amigos têm indicado, de uma forma ou de outra, que estou mais na minha cabeça do que no meu coração.
• Algumas pessoas têm-me dito que sou frio ou não respondo às suas necessidades.
• As pessoas com quem tenho tido relações íntimas têm-se queixado que as negligencio emocionalmente.

F5b -Dificuldades sexuais e desinteresse

• Sexo como actividade recreativa parece inútil.
• Fico muitas vezes confuso com o que a outra pessoa quer de uma relação sexual.
• Sinto-me muitas vezes incompetente, embaraçoso, desconfortável ou ocasionalmente doente fisicamente em situações sexuais.
• Para mim, o sexo é mais uma actividade funcional do que emocional.

Se você está procurando por uma avaliação do autismo,
dê uma olhada no seguinte post:

Avaliações do autismo em linha