Articles / Fevereiro 4, 2022

Quanto tempo é uma corrida de 5K?

Porquê correr 5K?

Para qualquer pessoa que queira começar a sua jornada de fitness, qualquer que seja a sua idade, treinar e participar numa corrida de 5K é um óptimo lugar para começar. Se você nunca correu competitivamente antes, uma corrida de 5K é provavelmente a melhor maneira de começar a sua aventura, pois você vai experimentar algo que é desafiador, mas não muito difícil. Mesmo com apenas algumas semanas de treino você deve ser capaz de fazer uma corrida de 5K.

Além de ser uma ótima maneira de se manter ativo, há muitos outros grandes benefícios de correr 5K também. Em primeiro lugar, se você está procurando perder algum peso através do exercício, correr 5K é uma ótima maneira de começar a aumentar o seu ritmo cardíaco e queimar essas calorias. Outra razão para se inscrever numa corrida de 5K é que é uma óptima maneira de angariar dinheiro para uma boa causa, com muitas corridas de caridade de 5K a terem lugar perto de si e por todo o Reino Unido durante todo o ano. Finalmente, correr os seus primeiros 5K é uma óptima maneira de entrar em corridas de maior distância. Uma vez que você pegou o bug de corrida você logo estará progredindo para 10K, meia maratona e eventualmente corridas de maratona!

5k corre perto de mim

Se houver muitos eventos de corrida de alto nível acontecendo nas grandes cidades do Reino Unido, há também muitas oportunidades de participar de uma corrida de 5K mais perto de casa. Há uma série de eventos de 5K a surgir em todo o Reino Unido a toda a hora, o que significa que há um que é fácil e conveniente para você chegar a.

Outro grande benefício de correr um 5K local é que é mais fácil envolver os seus amigos e família também, quer eles escolham correr ao seu lado ou torcer por você na linha de chegada. Nós listamos muitos eventos de corrida de 5K que acontecem em todo o Reino Unido, por isso não se esqueça de dar uma olhada em corridas de 5K perto de você usando a barra de busca à esquerda. Você pode então filtrar as corridas com base na localização e outras opções para encontrar o evento perfeito para você.

Charity 5k corre perto de mim e arrecadação de fundos

Como já mencionamos, correr 5K é uma ótima maneira de arrecadar algum dinheiro para caridade, e a corrida é uma grande extensão para pessoas de todas as idades se envolverem. Além das corridas bem conhecidas, como a série Great Run, há uma série de eventos menores para as pessoas se envolverem também, e de fato muitas, muitas instituições de caridade realizam corridas ao longo do ano com a única intenção de arrecadar dinheiro para ajudar as pessoas.

Realizar fundos para um 5K é realmente fácil de montar também. Muitas instituições de caridade lhe fornecerão um pacote de patrocínio para começar quando você se inscrever para uma corrida, e você também pode angariar fundos online e compartilhar seus objetivos com seus amigos nas mídias sociais. Correr uma corrida de 5K perto de você também é uma ótima maneira de mostrar seu apoio a instituições de caridade locais.

5K Corridas de caridade, assim como 10K Corridas de caridade, são alguns dos eventos mais populares lá fora, então se você quer começar a correr então estes são um ótimo lugar para começar!

Como posso encontrar corridas de caridade 5K perto de mim?

Então, se você decidiu participar de uma corrida de 5K para arrecadar dinheiro para uma causa caridosa, você pode estar se perguntando ‘Como posso encontrar uma corrida de 5K perto de mim? A resposta está no nosso site! Na nossa página de eventos, você encontrará todo o tipo de eventos de fitness que estão acontecendo em todo o Reino Unido. A barra de pesquisa à esquerda da página pode ser usada para o ajudar a encontrar o evento perfeito. Uma vez que você tenha reduzido o tipo de corrida que você está procurando participar, um 5K neste caso, você pode então refinar ainda mais os resultados, selecionando sua localização e, em seguida, escolher entre uma série de instituições de caridade que você está interessado em apoiar.

Se você gostaria de apoiar uma instituição de caridade que não está listada, você é bem-vindo a fazer isso também! Certifique-se de verificar o site da instituição de caridade escolhida para saber mais sobre como começar a angariar fundos.

Provas 5k mais populares no Reino Unido

Como mencionamos, assim como eventos 5K locais menores, também listamos algumas das séries de eventos mais conhecidos e adorados no nosso site. As nossas pesquisas mais populares incluem:

Royal Parks

The Royal Parks é uma instituição de caridade que cuida dos maiores espaços verdes de Londres, tais como Hyde Park, The Green Park, Richmond Park, Greenwich Park, St James’s Park, Bushy Park e The Regent’s Park, e Kensington Gardens. A série Royal Parks running leva corredores através destes belos espaços verdes com eventos que vão desde corridas de 5K até maratonas.

London 5k Runs

London pode ser bem conhecida pela sua maratona anual, mas sabia que também há muitas corridas de 5K para se inscrever na capital? Temos muitos na nossa página de eventos, por isso não se esqueça de verificar!

5k Corrida Inflável

Se pretende aumentar o factor diversão, uma corrida insuflável de 5K pode ser a corrida certa para si. Com uma corrida insuflável de 5K, não estará apenas a correr, estará a saltar, a saltar e a abrir caminho até à meta através de uma série de obstáculos insufláveis. Estes eventos são óptimos para quem procura emoção!

Procura mais informações ou conselhos sobre como correr um 5K? Nós temos muitos artigos informativos no nosso blog que lhe dirão tudo o que precisa de saber para começar. Também temos dicas para treinar, queimar calorias através da corrida e melhorar o seu tempo de corrida. Comece com alguns dos artigos abaixo: