Qual é a diferença entre entorses e deformações?

É um equívoco comum que “entorses” e “deformações” são termos intercambiáveis. Na realidade, existem algumas diferenças chave entre as duas. Para entender como elas diferem, é importante primeiro entender o que são ligamentos e tendões.

Ligamentos ligam ossos a ossos dentro de uma articulação, enquanto os tendões ligam ossos a músculos. Quando você sente uma entorse, você está rasgando ou esticando demais um ligamento. Por outro lado, quando sente uma distensão, está a rasgar ou a esticar demasiado um tendão.

Se sofreu recentemente uma distensão ou tensão, ou acredita que possa ter, não hesite em contactar a Peach Physiotherapy para consultar um fisioterapeuta. Determinaremos o melhor curso de tratamento para as suas necessidades e iniciaremos o caminho para a recuperação!

Tratamento de entorses e deformações:

Entorses e deformações leves são frequentemente tratadas com a técnica de RICE: Descanso, Gelo, Compressão e Elevação. Contudo, quando a técnica de RICE não funciona, ou se a dor é insuportável e/ou constante, é do seu maior interesse visitar um médico. Um médico pode fazer uma radiografia para ver se há alguma ruptura no osso. Se não forem encontradas rupturas, o diagnóstico é geralmente uma deformação ou entorse.

Fisioterapia é um método eficaz para tratar entorses e deformações. Não importa como você sofreu sua lesão, nossos dedicados fisioterapeutas podem desempenhar um papel importante no seu retorno. Um dos nossos fisioterapeutas licenciados irá utilizar uma mistura de tratamentos passivos e activos para reduzir a dor, melhorar a força e aumentar a coordenação. Os tratamentos passivos podem incluir massagem, terapias com gelo e calor, estimulação elétrica ou ultra-som. Os tratamentos ativos incluem alongamentos e exercícios específicos.

Um tipo muito comum de entorse ligamentar é uma laceração do LCA, que a Fisioterapia tem sido comprovadamente bem sucedida no tratamento. Também tem tido sucesso comprovado no tratamento de vários outros tipos de lágrimas, tais como as do tendão de Aquiles ou do tendão do tendão do joelho.

Causas comuns de entorses e estirpes:

Os sintomas de uma entorse e estirpe são muito parecidos, devido ao facto de as lesões serem muito semelhantes na natureza. Você pode experimentar inchaço, espasmo muscular, dificuldade com amplitude de movimento, flexibilidade limitada ou dor ao redor da articulação afetada. Contudo, existe uma diferença principal nos sintomas: com uma entorse, você geralmente apresentará contusões ao redor da articulação afetada, enquanto que nem sempre é o caso com uma entorse. Algumas das causas mais comuns de sustentar uma entorse ou tensão incluem:

• Moção repetitiva prolongada.
• Superexerguer-se.
• Elevar objectos pesados.
• Deslizamento e queda.
• Atividades atléticas.

Há também certos factores de risco que podem aumentar as suas hipóteses de sustentar uma entorse ou esforço, tais como negligenciar o aquecimento antes de se exercitar, utilizar equipamento inadequado, praticar técnicas inadequadas, estar fora de forma, ou fadiga geral.

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WebMD afirma, “Lesões no tornozelo podem acontecer com qualquer pessoa em qualquer idade. No entanto, homens entre 15 e 24 anos têm taxas mais altas de entorse de tornozelo, em comparação com mulheres com mais de 30 anos que têm taxas mais altas que os homens. Metade de todas as entorses de tornozelo ocorre durante uma atividade atlética. Todos os dias, nos EUA, 25.000 pessoas entorse de tornozelo. E mais de 1 milhão de pessoas visitam salas de emergência todos os anos por causa de lesões no tornozelo. As lesões mais comuns no tornozelo são entorses e fraturas, que envolvem ligamentos e ossos no tornozelo. Mas você também pode rasgar ou deformar um tendão”

A sua entorse ou deformação está limitando a sua vida diária? Encontre alívio com a Peach Physiotherapy. Nosso fisioterapeuta licenciado conduzirá uma avaliação abrangente para determinar qual será o melhor curso de tratamento para você. Diga adeus à sua dor hoje com fisioterapia!

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