Os Muitos Benefícios de Cuidar dos Outros

Ser um cuidador é um dos papéis mais importantes e pessoalmente gratificantes que uma pessoa desempenhará na sua vida. No entanto, quando falamos em cuidar, tendemos a concentrar-nos nos desafios que os cuidadores enfrentam, em vez dos benefícios especiais e intangíveis.

De acordo com o Centro Nacional de Pesquisa de Opinião, 8 em cada 10 pessoas relataram que o tempo de cuidar de si foi uma experiência positiva*. Desde ganhar um maior senso de propósito até novas habilidades de vida, é claro que os benefícios do cuidado não se aplicam apenas ao beneficiário, mas também àqueles que prestam os cuidados. Aqui estão alguns dos maravilhosos benefícios que os cuidadores frequentemente experimentam:

Feeling Good – Cuidar dos outros proporciona benefícios que a maioria das pessoas muitas vezes não experimenta no seu trabalho diário. Todos nós temos um desejo de nos sentir necessários e o papel de cuidador faz isso, o que é um grande sentimento. Também dá um maior sentido e propósito às nossas vidas, ajudando-nos a recentrar-nos nas coisas mais importantes da vida – as nossas relações com as pessoas de quem gostamos.

Feeling a Sense of Accomplishment – Cuidar de outra pessoa apresenta desafios e obstáculos únicos a ultrapassar. Lidar com os cenários difíceis e cuidar dos presentes pode ser estressante, mas trabalhar nos momentos difíceis pode ser muito gratificante. Ninguém nunca pensa em ajudar os outros e trazer alegria às suas vidas como uma perda de tempo.

Sentir-se amado e construir relacionamentos fortes – Cuidar dos outros ajuda a desenvolver empatia e a capacidade de se conectar com as pessoas, mesmo em tempos difíceis. Para os adolescentes, o cuidado da família tem sido considerado como um aumento da atividade/partilha dos irmãos, o que é o seu próprio desafio. O acto de cuidar do outro é tão poderoso porque cria laços mais profundos à medida que os indivíduos se apoiam uns nos outros para apoio emocional.

Sentir-se valorizado e experimentar o crescimento pessoal – Os cuidadores ganham uma variedade de competências a partir das suas experiências. Cuidar de outra pessoa nos força a aprender sobre as formas adequadas de fazer algo, seja preparando as finanças, seja planejando o futuro. Também ensina virtudes importantes como paciência, compreensão e lealdade que beneficiam as pessoas tanto na sua vida pessoal como profissional.

Embora a tarefa de cuidar de alguém apresente muitos desafios, é claro que, com a atitude certa, os benefícios superam fortemente quaisquer negativos. A tarefa de cuidar apresenta uma oportunidade especial de obter benefícios intangíveis que duram toda uma vida. Portanto, na próxima vez que você começar a pensar em todos os aspectos estressantes de ser um cuidador, tente se concentrar em todas as coisas incríveis que você ganha com isso também.

* National Opinion Research Center, “Long Term Care in America: Expectativas e Realidade”, ResearchHighlights (Maio 2014).

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