O que são talas para antebraços?

As talas do antebraço são lesões dolorosas e frustrantes que ocorrem com mais frequência em atletas, ginastas e treinadores de peso. Este tipo de lesão é devido aos tendões que não são capazes de suportar o stress que lhes é colocado. Estes tecidos arrancam do osso ou dos ossos a que estão presos quando é exercida uma grande quantidade de força sobre os músculos em torno dos ossos. Este tipo de tala é muito semelhante às talas de canela, e geralmente leva aproximadamente o mesmo tempo para sarar.

Este tipo de lesão geralmente ocorre mais em atletas que devem colocar muita pressão sobre seus antebraços. Por exemplo, em ginastas, as talas do antebraço podem ser o resultado de diferentes movimentos que exigem que eles coloquem todo o seu peso nos braços e nas mãos. Por outro lado, os halterofilistas não têm este tipo de lesão por causa da quantidade de peso que levantam, mas pelo próprio processo de levantar e enrolar os pesos.

Sharp, dor progressiva geralmente ocorre com talas do antebraço. Este desconforto pode, no entanto, não começar assim. Uma pessoa pode apenas sentir uma dor chata e leve no início. Exercícios contínuos podem agravar a dor, por isso um tratamento rápido é normalmente necessário juntamente com bastante tempo de folga. Nos primeiros dias após o início da dor, repouso, gelo, compressão e elevação são normalmente usados em casa para tratar a dor e inflamação causada pelos tendões rasgados.

Durante este tratamento em casa, uma pessoa que tenha experimentado talas para o antebraço também deve consultar um médico. Um médico geralmente é capaz de diagnosticar corretamente o problema e tratá-lo posteriormente. Podem ser necessários medicamentos para a inflamação e dor, bem como fisioterapia. O médico também deve ser capaz de dar à pessoa ferida um período de tempo preciso para fazer uma pausa na atividade física que causou o problema. As talas podem levar algumas semanas para sarar completamente.

Uma interrupção das sessões de exercício ou treino pode causar muitos problemas para os atletas que se estão a preparar para eventos ou estão a meio do treino. Evitar a ocorrência de talas no antebraço é o melhor curso de acção e pode poupar muito tempo, dinheiro e dor a muitos atletas. O aquecimento antes de qualquer tipo de desporto ou exercício pode ajudar a prevenir este tipo de lesões. O alongamento também deve ajudar os tendões a se tornarem flexíveis e prontos para um treino.