O que é uma dieta equilibrada?

Uma dieta equilibrada para mulheres

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Descubra exactamente como é uma dieta equilibrada para mulheres com o nosso guia especializado. Explicamos a quantidade de hidratos de carbono, proteínas e gordura que se deve comer e quando.

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Uma dieta equilibrada para mulheres

Uma dieta equilibrada para homens

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Descubra como é uma dieta equilibrada para homens. Nosso guia especializado explica como você pode comer uma dieta saudável que irá mantê-lo cheio 24 horas por dia.

Uma dieta equilibrada para homens

Uma dieta equilibrada para vegetarianos

Se é vegetariano ou apenas quer cortar na carne, certifique-se de que está a obter todos os nutrientes que precisa com o nosso guia para uma dieta vegetariana saudável.

Uma dieta equilibrada para vegetarianos

Uma dieta equilibrada para veganos

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Certifique-se de que obtém tudo o que precisa de uma dieta vegana com o nosso guia especializado, cobrindo os principais nutrientes que deve incluir, tamanhos de porções e ideias de receitas, desde o pequeno-almoço até ao jantar.

Uma dieta equilibrada para veganos

Uma dieta de gravidez saudável

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Experindo um pacote de alegria? A nutricionista Kerry Torrens explica como comer saudavelmente para si e para o seu bebé a cada passo.

Uma dieta de gravidez saudável

Uma dieta equilibrada para bebés

Need para embalar mais nutrientes nas refeições do seu bebé? Não procure mais do que o nosso guia dietético sobre como dar ao seu filho uma dieta saudável e equilibrada.

Uma dieta equilibrada para crianças pequenas

Alimentação saudável: O que as crianças pequenas precisam

O seu filho tem cinco anos ou menos? Descubra tudo o que eles devem comer para uma dieta saudável e equilibrada que satisfaça todas as suas necessidades.

Alimentação saudável: O que as crianças pequenas precisam

A alimentação saudável: O que as crianças precisam

Descubra como garantir que as crianças dos 5 aos 13 anos tenham a nutrição de que necessitam – desde o pequeno-almoço até aos lanches saudáveis – com o nosso guia especializado.

A alimentação saudável: O que as crianças precisam

Comida saudável: O que os adolescentes precisam

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Encontrar o que os adolescentes precisam na sua dieta para se manterem felizes e saudáveis, mais as melhores dicas para encorajar uma relação positiva com a alimentação e gerir uma alimentação confortável.

Comida saudável: O que os adolescentes precisam

O nosso centro de saúde e nutriçãoTodas as nossas receitas saudáveis

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