Níveis de Ginástica Recreativa – Confiança

Perguntando-se por onde começar? Aqui está um guia para os vários níveis que oferecemos. Cada ginasta que se junta ao programa é avaliada pela nossa equipa técnica nas suas duas primeiras semanas para garantir que está a trabalhar no nível certo para os ajudar a progredir. As nossas aulas são baseadas na capacidade e a subida dos nossos níveis requer que as crianças melhorem e desenvolvam as suas capacidades.

Beginners

Uma ampla introdução aos elementos e aparelhos de ginástica concebidos para dar a todos uma diversão, iniciando-se no esporte e estabelecendo bases de sucesso para o desenvolvimento das habilidades. Os participantes aprenderão habilidades essenciais no chão, fundamentos de abóbada e vigas básicas & progressões de barras enquanto constroem a forma física, flexibilidade e força trabalhando em um ambiente de aprendizagem estruturado.

MOVING UP

É necessário demonstrar competência para que uma criança possa progredir para o nível seguinte:

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• Rolo para a frente para ficar de pé
• Rolo para o chão

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• Pulso para a posição de suporte

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• Ponto de suporte &Ponto de suporte

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• Bridge
• Squat On to Vault, Straight Jump to Land

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• Tuck, Estrela & 1/2 Volta Salta ao Piso

Intermediário

Estas aulas progridem e melhoram ainda mais as competências básicas, introduzindo novos movimentos e desenvolvendo capacidades físicas para elementos mais complexos. Os ginastas vão começar a ligar habilidades, trabalhar no rebote para o tombo, assumir abóbadas mais avançadas e começar a adicionar habilidades aos aparelhos.

MOVING UP

É necessário demonstrar competência para que uma criança possa progredir para o nível seguinte:

• Backward Roll to Stand
• Rodas de Carro Ligado
• Rodas de Rodapé
• Rolo de Avanço de Pés
• Cabeça de Balancim com Pernas Retas
• Arabesco
• Divididos
• Pulo de Volta Completa
• Abóbada de Costas Planas em Esteiras de Colisão

Avançado

Utilizando toda a preparação e compreensão construída a partir dos níveis anteriores, Aulas avançadas são projetadas para proporcionar a chance de desenvolver habilidades complexas de tombo, montar seqüências e rotinas e assumir elementos de aparelhos ainda mais desafiadores. Uma gama de forças e habilidades são atendidas, oferecendo progressão a todos os tipos de ginastas.

Nossos treinadores avaliam cada ginasta em cada sessão para monitorar seu progresso e movimentos serão oferecidos quando a habilidade necessária tiver sido demonstrada nas aulas

Como posso conseguir um lugar?

Todos os lugares disponíveis nas aulas são anunciados – verifique se temos um lugar para o seu filho agora.