“Não o tome pessoalmente”

> E outros ditados que me fazem gritar

Eu penso muito na comunicação humana. Da minha investigação académica sobre o bullying à minha obsessão e memes ao meu fascínio por línguas, aprendi uma verdade universal: as pessoas não prestam para a comunicação. Testemunhe estes ditados comuns que me empurram pela falta de eficácia, tato, ou, você sabe, veracidade.

Veja também: “Tu fazes o teu próprio destino” ou “Deus tem um plano”.

Quem diz: O teu treinador de vida, o teu pastor, o teu amigo que tem o mundo numa bandeja de prata.

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Uso Típico: Depois de ter experimentado um grande revés ou evento traumático e de ousar expressar o seu descontentamento com a situação.

Porque é uma porcaria: Eles são para ser reconfortantes, mas estes ditados basicamente tiram-no da equação. Eles também o encorajam subtilmente a aceitar todas as porcarias que lhe acontecem em nome do “crescimento pessoal” yadda yadda. Pior, eles pedem que você distorça o trauma para se adequar a uma agenda pessoal.

Sim, você pode aprender lições valiosas de coisas ruins que acontecem com você, e você deve possuir até seus erros, mas você nunca deve se sentir culpado por, digamos, abuso, assalto, roubo… a única “razão” que essas coisas acontecem é porque alguém decidiu ser um a-hole.

Como responder: As pessoas que dizem isto estão (normalmente) a tentar apoiar, por isso tenta não lhes atirar isso de volta à cara. Basta perguntar-lhes qual é a razão.

“Você precisa de ser um jogador de equipa”.

Veja também: “Ninguém mais se sente assim” e “Tens um problema de atitude”.”

Quem diz: O teu chefe, a tua mãe bem intencionada, o teu colega de trabalho sabichão.

Utilização Típica: Depois de se queixar que não consegue terminar o seu trabalho porque outra pessoa da equipa – ahem-team não está a terminar o deles, ou depois de ter expressado uma opinião que alguém não gostou.

Porque é uma porcaria: Ser um jogador de equipa é bom, mas condescendentemente dizer a alguém para ser um jogador de equipa não é, ironicamente, o que um jogador de equipa faz. É também uma leve iluminação de gás, implicando que você é quem está fazendo algo errado só porque você “balançou o barco”. Tu não és o único responsável pelo sucesso da equipa. Isso derrota o propósito da equipa!

Como responder: Você é um jogador de equipa. (Certo?) Infelizmente, se você disser literalmente qualquer coisa em resposta a isso, vai soar defensivo. Portanto, a tua melhor táctica é simplesmente sorrir e dizer: “Está bem, obrigado”. (Eu sei, dói.)

“São precisos dois para dançar o tango.”

Vê também: “Tenho a certeza que foi só um mal-entendido” e “Algumas pessoas trazem ao de cima o pior um do outro”.”

Quem diz: A melhor amiga da tua ex, a tua conselheira, a tua amiga que pensa que a sua vida é perfeita.”

Utilização Típica: Depois de uma separação desagradável ou de uma discussão com um colega de trabalho. Ou pior, depois de ter escapado de uma relação abusiva.

Porque é uma porcaria: O lado negativo de “Precisas de ser um jogador de equipa” não é muito melhor. Ele insiste que você precisa aceitar a responsabilidade pelo mau comportamento de outras pessoas, enquanto não tão subtilmente implica que você fez algo para causar isso.

Como responder: É tentador quebrar os gráficos para mostrar exactamente como a outra pessoa contribuiu com 90% da porcaria para a situação. Mas uma resposta mais eficaz é ser honesto e dizer “Eu não sinto que contribuí muito para esta situação”.

“Acalme-se”.

Veja também: “Calma” e “Não é assim tão mau”.”

Quem diz: Tipicamente, alguém que te está a maltratar. Em algumas ocasiões, alguém que não tem a ideia mais nebulosa de como falar com alguém que experimenta ansiedade clínica.

Utilização Típica: Depois de expressar a menor quantidade de desconforto ou aborrecimento. Ou novamente, em algumas ocasiões, depois de você ter um ataque de pânico.

Porque Chupa: Não há nada mais desagradável do que alguém te irritar e depois dizer-te para te acalmares. É a Manipulação Emocional 101. Se você tem ansiedade clínica, é uma merda porque você literalmente não consegue se acalmar sozinho.

Como responder: Se não está a sentir ansiedade clínica e isto é o que dizem quando está perturbado, especialmente se causaram o stress, recomendo que explique exactamente o que fizeram para o deixar perturbado. Se sofre de ansiedade clínica, e esta é a resposta deles, espere até estar recuperado e depois diga-lhes uma resposta construtiva que funcione para si, por exemplo, “Como posso ajudar?” ou “Estou aqui para si”. As pessoas podem ser educadas.

“Não é nada pessoal.”

Veja também: “Não leves a peito” e “São só negócios.”

Quem diz: Qualquer um que te tenha rejeitado, aquele amigo que gosta de deitar abaixo os outros para se construir, aquele colega que se esconde atrás do seu trabalho.

Uso Típico: Depois de alguém ter insultado a sua inteligência, integridade ou paixão.

Porque é uma porcaria: Obviamente, é pessoal, e dizer-lhe isso não lhe parece estranho porque o seu instinto lhe diz o contrário. Isto é Peak Gaslighting.

Como responder: Sinceramente, não há muito que possas fazer aqui. Eu recomendo evitar mais interação com esta pessoa. Qualquer pessoa que sinta a necessidade de dizer que não é pessoal, está de facto a torná-lo pessoal. Os editores da publicação dizem “Não é nada pessoal” quando rejeitam o seu tom? Não. Isso é porque nesse caso, não é pessoal.

Em geral, ouça o seu instinto. As pessoas tóxicas vêm em todos os formatos e tamanhos, e estes ditados são frequentemente usados por eles. É claro que pessoas não tóxicas podem usar esses ditados de uma forma bem intencionada, e cabe a você identificar essas situações e responder de acordo.

E se você usou esses ditados, pergunte-se se há coisas mais construtivas que você poderia dizer. Torne-o específico para a situação da pessoa e use declarações “I”. Mas, por favor, não diga a uma vítima de abuso que “são precisos dois para dançar o tango” ou uma vítima de ansiedade clínica para “acalmar”. Isso é rude.

Rachel Wayne é um escritor e artista baseado em Orlando, FL. Ela obteve seu mestrado em antropologia visual na Universidade da Flórida e dirige a produtora DreamQuilt. Ela é uma ávida dançarina aérea e artista performativa, e também se dedica à produção de mix-media. Ela escreve histórias de não-ficção sobre si mesma e outras pessoas incríveis, assim como ensaios sobre feminismo, violência social, saúde mental, política, empreendedorismo, e qualquer que seja o tópico cultural que lhe interesse.