Microdosagem de LSD no trabalho: de quem o pratica

É segunda-feira de manhã e o Jeremy começa o seu dia. Ele toma um duche frio, bebe uma chávena de chá com uma tigela de muesli, faz alguns alongamentos e toma 10 microgramas de LSD antes de sair para o trabalho. Um duche frio e LSD, logo pela manhã? Para quem pratica microdosagem, tudo faz parte da sua rotina.

O conceito é simples: ingerir uma pequena dose de uma droga psicadélica antes de sair para o trabalho. As doses reduzidas não vão alterar o dia de trabalho; vão aumentar a produtividade e a criatividade e reduzir a ansiedade e o stress. Desde o lançamento do seu livro “Psychedelic Explorer’s Guide”: Jornadas Seguras, Terapêuticas e Sagradas em 2011, o psicólogo americano James Fadiman construiu um seguimento decente de convertidos. Uma rápida busca no Google mostra mais de um milhão de acessos, demonstrando o quão popular a prática se tornou, especialmente no Vale do Silício. Enquanto os artigos sobre o assunto vêm de uma série de fontes de mídia politicamente bem conceituadas e conceituadas, eles frequentemente compartilham a idéia de que a microdosagem é uma “solução mágica” para alcançar a felicidade no trabalho.

Quais são os benefícios e os riscos? Como a microdosagem tornou as substâncias psicadélicas tão comuns? Mais importante, o que motivou certas pessoas a substituir o seu café da manhã por uma pequena dose de LSD?

Os insetos da microdosagem

As drogas alucinógenas são frequentemente associadas à contracultura da América dos anos 60, quando os hippies sob sua influência lutaram contra as forças do capitalismo. Agora, em 2019, é a vez do capitalismo experimentar. Enquanto as drogas alucinógenas podem parecer opostas à busca do sucesso corporativo, no Vale do Silício, a prática da microdosagem no trabalho tem se tornado generalizada nos últimos anos. Desenvolvedores, matemáticos e engenheiros de dados de grandes corporações e unicórnios da Califórnia estão por trás da mudança da cafeína para substâncias que alteram a mente.

Segundo as diretrizes terapêuticas fornecidas em numerosos fóruns e blogs dedicados ao assunto, os fãs da microdosagem têm sido capazes de criar um programa de consumo seguro. A prática tem se tornado mainstream, mas ainda não se tornou parte das conversas diárias dos bebedouros. É por isso que as comunidades online têm desempenhado um papel tão importante na divulgação da palavra. Enquanto o Vale do Silício ainda é considerado o foco da microdosagem, o resto da América do Norte e do mundo está se tornando cada vez mais familiarizado com a prática da franja.

As três drogas mais comuns para microdosagem são LSD, psilocibina ou cogumelos “mágicos” e mescalina, que é encontrada no cacto peiote. A quantidade recomendada para o uso seguro – o ponto é evitar desperdícios – são duas a três microdoses por semana, com pelo menos dois dias entre cada dose. Se você seguir estas diretrizes, então as pessoas ao seu redor não suspeitarão de nada; uma dose tão pequena é cerca de um décimo da dose de LSD normalmente ingerida para “ficar alta”. No entanto, se você começar a ver coisas e pensar que seu chefe está se transformando em uma cobra gigante, você provavelmente já tomou demais.

Efeitos positivos na produtividade e criatividade

De acordo com certos testemunhos, podcasts e artigos, a microdosagem é uma solução alternativa para uma série de problemas, desde baixa concentração até problemas digestivos e até mesmo diminuição da produtividade. Além disso, pessoas que compartilham suas experiências de microdosagem online raramente, se é que alguma vez, têm algo negativo a dizer.

John tem 24 anos e trabalha para uma empresa internacional como cientista de dados. Enquanto estudava psicologia na universidade, ele se interessou por medicina alternativa e terapia e logo descobriu sobre o livro de Fadiman. Após a graduação, ele estava trabalhando como freelancer quando ele decidiu experimentar a microdosagem para si mesmo. A experiência mudou a vida dele. Ele a descreveu como: “Uma sensação suave e quente vem sobre você, como quando você fica arrepiado ouvindo sua música favorita, ou passando um dia inesquecível com um amigo íntimo ou olhando para um belo café. Basicamente, todos os dias acabam por ser um bom dia. No trabalho, você se sente pronto para tudo e até mesmo gosta de fazer tarefas diárias “*

De acordo com a pesquisa conduzida por uma equipe de psiquiatras da Universidade McGill, Instituto Científico San Raffaele e Universidade Vita-Salute, a microdosagem estimula o sistema serotonérgico, o neurotransmissor responsável por regular os níveis de estresse e ansiedade e melhorar o humor. Daí o sentimento geral de positividade que John descreveu.

No trabalho, também pode ajudar o seu cérebro a fazer conexões lógicas. John disse: “A microdosagem me ajuda a ganhar uma perspectiva diferente com respeito ao meu trabalho. Torna mais fácil desembrulhar os problemas complexos em que normalmente ficaria preso. Ao mesmo tempo, não procure uma solução rápida. É super útil, mas não é mágico”. Outro utilizador, Eric, 30 anos, trabalha em publicidade. Ele descreveu a sua experiência em termos semelhantes, “Microdosing permite-me olhar para certos dados de forma diferente. O meu cérebro faz conexões lógicas que eu não conseguia ver antes. Uma vez que liga ideias que eu normalmente nunca conseguiria ligar, torno-me mais criativo”

Os efeitos também se podem estender àqueles à sua volta. Falando no podcast SmartDrugSmarts, Fadiman sugere que a microdosagem também nos torna mais tolerantes. Durante uma de suas experiências de microdosagem, um usuário lhe disse: “Os idiotas não parecem mais tão idiotas”. Você provavelmente nunca imaginou que o LSD poderia ajudá-lo a enfrentar aquele colega irritante no terceiro andar.

Riscos potenciais

Não só as substâncias necessárias para praticar a microdosagem são totalmente ilegais, mas usá-las também vem com certos riscos.

Lotes de experimentos, menos estudos controlados

Se a leitura até agora inspirou você a experimentar com terapia psicodélica, tenha em mente que pouco se sabe sobre seus efeitos a longo prazo. A internet está inundada de relatos em primeira mão e relatórios de experiências, mas não há muitos estudos sérios para mostrar o que a microdosagem faz ao cérebro a longo prazo. Fadiman, o psicólogo que deu início ao fenômeno, concorda que mais pesquisas são necessárias. Durante sua entrevista no podcast do SmartDrugSmarts, ele diz que não conhece nenhum outro experimento de microdosagem além do seu.

Riscos de saúde

Você provavelmente sabe que mesmo uma pequena dose de drogas duras a cada três dias pode vir com riscos à saúde. Por exemplo, o LSD é conhecido por aumentar o risco de doenças cardiovasculares. Pode até dar origem a certos problemas de saúde mental, como a esquizofrenia. Além disso, como acontece com todas as substâncias que alteram a mente, os efeitos são imprevisíveis e a microdosagem pode levar a reacções indesejáveis ou adversas em alguns indivíduos. Mesmo que os usuários esperem obter algum tipo de alívio, eles podem acabar experimentando ansiedade intensa ou mesmo paranóia. Isto foi o que aconteceu com Anna, que desistiu após alguns meses. “Em mais de uma ocasião, senti-me realmente em baixo, exausta e apática no dia seguinte. Passei o dia todo assistindo televisão e não tinha vontade de cuidar de mim mesma ou de sair de casa. Eu parei pouco depois desses episódios. Sinto que quanto maior for o nível de stress no dia seguinte, mais difícil é para si no dia seguinte”, disse Anna.

Como chegámos até aqui?

Com uma pesquisa insuficiente sobre o assunto e alguns efeitos comprovados sobre a saúde, as pessoas podem perguntar-se quem correria tal risco.

A pressão para funcionar a 200%

Embora a microdosagem seja uma terapia alternativa conhecida para tratar a depressão e a ansiedade, essa não é a principal razão pela qual os usuários estão dispostos a experimentá-la. Num artigo recente publicado pelo The International Journal of Neuropsychopharmacology, a pesquisa indica que 36,6% das pessoas experimentam a microdosagem como um melhorador de desempenho. “Honestamente, quando descobri a microdosagem pela primeira vez, fiquei muito curioso sobre os seus efeitos. Quando lhe dizem que há uma forma de ser mais produtivo sem efeitos negativos, é bastante tentador, não é? Naquela época, eu também estava super interessado em biohacking e aumento humano. Não foi exatamente por isso que tentei, mas digamos que foi uma grande parte da minha curiosidade”, diz John. No documentário Take your pills, Wendy Brown, professora de Ciência Política e Filosofia, sugere que *ssas substâncias são destinadas a nos levar a atingir nosso potencial máximo durante o máximo de tempo possível. Elas nos ajudam a atender às altas exigências do mundo profissional de hoje. Embora dar algo 200% tenha um toque agradável, provavelmente não é física nem mentalmente viável.

Nos Estados Unidos, considerado o local de nascimento da microdosagem, um em cada dois americanos já sofreu um esgotamento em algum momento, o que geralmente se liga a uma carga de trabalho excessiva. O biohacking pode muito bem ser outra razão pela qual a microdosagem se tornou um negócio sério. Sem algo extra, a maioria das pessoas se preocupa com a falta de inspiração, eficiência, concentração. A inovação e o sono andam de mãos dadas. E isso é bastante normal, porque se todos funcionássemos a 200% o tempo todo, seríamos máquinas.

O ciclo vicioso da concorrência

Quando perguntado por que ele decidiu tentar uma experiência psicodélica, o executivo da publicidade Eric disse: “Eu li em várias fontes de mídia respeitáveis que alguns dos maiores empreendedores do Vale do Silício estavam interessados em microdosagem. Como essas pessoas me inspiram, eu pensei que isso poderia me ajudar a atingir meus objetivos profissionais também”. Se funciona para eles, então vale a pena tentar”. Obviamente, é apenas uma ferramenta, porque o sucesso não deve girar em torno da microdosagem”! A pressão para o sucesso e a competição também pode pressionar alguns funcionários a tentarem. É apenas lógico, dado o clima competitivo do local de trabalho de hoje. *Se duas pessoas são igualmente talentosas, mas uma pratica a microdosagem, então a pessoa que não usa drogas sentirá naturalmente que está em desvantagem. Para nivelar o campo de atuação, o não-usuário se sentirá obrigado a tentar.

Como explicou o Professor Brown no documentário mencionado anteriormente, Adderall, que é um tratamento comum para o TDAH, também foi responsável pela criação de desigualdade entre os estudantes universitários. Logicamente falando, se cada estudante estudasse o melhor que pudesse, mas apenas alguns tomassem Adderall, então os não-usuários se sentiriam pressionados a tomar drogas que melhorassem o desempenho também durante os exames.

Silicon Valley: New age business model

Em agosto de 2019, um artigo da New Yorker intitulado Silicon Valley’s Crisis of Conscience desenhou um quadro de uma cultura de negócios obcecada pelo desenvolvimento pessoal, aulas de ioga, sessões de meditação e seminários de auto-ajuda. Em outras palavras, o Vale do Silício tinha reavivado a Nova Era. Hoje, o arquétipo do funcionário perfeito é produtivo e equilibrado: alguém que entende que a dependência da tecnologia não é saudável, e para neutralizar seus efeitos é preciso comer bem e evitar o estresse. Em essência, nada deve afetar o desempenho profissional. Tudo isso soa muito como Billy Bauer, o CEO de uma jovem multinacional no episódio Smithereens de Black Mirror, que vai em um retiro espiritual no Vale do Forno, isolado de toda a tecnologia. Há também a popularidade dos documentários da Netflix dedicados a racionalizar a sua vida, como o Minimalismo: Um documentário sobre as coisas importantes, Tiny House Nation e Tidying Up with Marie Kondo. A microdosagem é a forma ideal para responder a essas novas exigências minimalistas colocadas aos funcionários de hoje, uma vez que a prática promete um estilo de vida mais saudável e, como resultado, um melhor desempenho no trabalho.

Looks once again at the online evidence such as Twitter and Instagram, it seems microdosing is one way to embrace a much more healthier way of life. Comer bem, ajudar os outros, praticar yoga – seja qual for o seu gosto, é tudo mais fácil com a microdosagem. Para o escritor e empresário Nat Eliason, que teve a sua própria experiência com a microdosagem, a prática ajudou-o a mudar o seu modo de vida, a começar pela sua rotina matinal. “Sua cafeteira ficou sem uso por semanas, tendo mudado para o chá desde que percebeu o quanto a cafeína era dominadora para o seu pensamento”, disse ele. Ele aplica a mesma abordagem à distração tecnológica. “Você silenciou seus alertas de telefone e computador, à medida que se tornou mais consciente de como eles estavam impactando negativamente sua atenção desde que você começou a dosagem”. Até se estende às interacções sociais depois do trabalho. “Mais tarde naquela noite, num bar com alguns amigos, não está a beber mas não sente qualquer compulsão a isso. Enquanto você bebia no passado para diminuir suas inibições e relaxar, você não sente mais a necessidade de fazer qualquer uma das duas coisas, pois está mais confortável falando sua mente sóbria e tem mantido um estado relaxado ao longo do dia”. Como resultado dessas mudanças, ele descreveu um desejo crescente por atividades construtivas como leitura, yoga ou meditação.

Apesar de todas as experiências positivas de microdosagem, ainda há muitas pessoas que finalmente optaram por desistir. Depois de experimentar durante meses, alguns convertidos finalmente puseram um fim à rotina psicodélica. Para eles, a microdosagem acabou por se tornar uma forma de criar uma falsa sensação de bem-estar e evitar problemas do mundo real. Isto traz à mente o romance distópico de Aldous Huxley, Brave New World, onde cada cidadão toma “Soma” para manter um estado perpétuo de felicidade. Enquanto assegura uma estrutura social unificada e coesa, é também um meio arriscado de escapar de qualquer senso de responsabilidade.

Foto: WTTJ

Translated by Andrea Schwam

*:Nomes alterados para manter o anonimato.

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