Melhor Meditação Guiada para Relaxamento, Ansiedade e Alívio do Stress
A sua mente é demasiado activa para meditar? Você tem pensamentos obsessivos ou falta concentração e foco?
Você só precisa acalmar e domar a mente do macaco.
Ouvir essas meditações guiadas para manter seu foco, ficar quieto e estar presente. Siga as instruções, ouça a música, concentre-se na sua respiração, concentre-se e deixe aqueles pensamentos irritantes da mente de macaco se desviarem.
Aqui estão 10 vídeos de meditação guiada que criei no meu canal Bob Baker Inspiration YouTube que o ajudará a relaxar, acalmar a ansiedade e reduzir o seu stress …
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Meditação Guiada para Silenciar e Domar a Mente do Macaco |1924>
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5 Meditação Guiada de Redução Rápida da Ansiedade
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Meditação Guiada de Respiração | Relaxe a Mente e o Corpo, Pooki Lee
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