Mel E Limão Para Tosse

A tosse persistente está a matá-lo? Está a dificultar o seu precioso sono, ou a criar uma situação embaraçosa no meio de uma reunião? Os medicamentos de venda livre não são suficientemente eficazes?

Então, é altura de ir buscar a derradeira arma para combater o problema – a combinação de limão e mel.

Rolar para baixo para saber tudo sobre este rápido e útil hack.

O que torna o mel e o limão um remédio eficaz para a tosse?

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Comecemos com uma pergunta essencial – Por que tossimos?

Tosse é o reflexo protector dos irritantes na garganta e nas vias respiratórias (1). Os corpos estranhos patogênicos são expelidos principalmente por contração diafragmática através de uma combinação de tosse e substâncias mucilaginosas. Os irritantes estimulam o cérebro a enviar um sinal aos músculos da parede torácica, que se expande para respirar vigorosamente para expelir os irritantes (2). É por isso que a tosse é considerada benéfica para o corpo, pois remove o muco de dentro (3).

No entanto, caso o muco se tenha acumulado em grandes quantidades, leva à tosse incessante, dificultando o sono da pessoa durante a noite e o dia.

Benefícios do mel e do limão para a tosse

A combinação de mel e limão é uma cura tradicional para tratar a tosse e ganhou uma credibilidade justa na comunidade médica.

Indivíduo, cada ingrediente tem seu próprio poder para tratar uma tosse, e quando usado em combinação, os benefícios dobram dando resultados garantidos. É o que precisamos para uma tosse teimosa.

Vejamos primeiro a proeza individual de cada ingrediente desta maravilhosa combinação:

Propriedades do Mel

• A OMS recomenda o mel como o demulcente mais eficaz no tratamento da tosse devido à sua composição química e nutricional (4).
• Honey contém propriedades antibacterianas que ajudam a livrar-se das bactérias que causam a tosse (5).
• É carregado com nutrientes vitais como o potássio – 100 g de mel fornece 52 mg de potássio (6). Também contém cálcio, manganês, fósforo e cobre (7). O organismo necessita destes minerais para um funcionamento normal e saudável.
• A presença destes nutrientes no mel ajuda a reparar e estimular o crescimento dos tecidos.
• Estes nutrientes também servem como antioxidantes e eliminam os radicais livres nocivos do organismo.
• O mel de alta qualidade contém um teor muito baixo de água, e por isso atrai facilmente os tecidos circundantes para usar água.

Propriedades de Limão

• O limão não necessita de introdução e é conhecido por ser um dos citrinos ricos em vitamina C (8). Contém 53 mg de vitamina C por 100 g (6). Um copo de sumo de limão fornece um terço da dose diária recomendada desta vitamina.
• Vitamina C é conhecida por ajudar o organismo a construir o sistema imunitário. Os antioxidantes ajudam a reparar e prevenir danos celulares (9).
• Os limões têm fortes propriedades antibacterianas e antivirais.

Por que é que a combinação de mel e limão é eficaz contra a tosse?

A doçura do mel estimula as glândulas salivares e induz a libertação do muco através das vias respiratórias. Além disso, o efeito antimicrobiano e antioxidante do mel restringe a formação posterior do muco, proporcionando assim um alívio completo da tosse.

Por outro lado, o limão ajuda a aumentar a imunidade contra estas infecções, e quando se bebe a mistura de água quente, limão e mel, solta o muco, acalma a garganta, e limpa as irritantes vias respiratórias.

Quem pode consumir mel e limão para a tosse?

Beleza e aconchego dos invernos. A época do ano é sinónimo não só de cacau quente, neve prateada, experimentação de guarda-roupa, feijões, mas também tosse, nariz entupido e dor de garganta.

Felizmente, temos uma solução 3-em-1 na nossa mão – mel e limão.

Mas quem pode fazer uso deste remédio de certeza exactamente? Vamos descobrir.

1. Bebés

Bebés são delicados. Um simples deslize na medicação e pode levar a um desastre. Então precisamos pensar um milhão de vezes (a maneira mais fácil é consultar um médico, a propósito) antes de usar qualquer remédio caseiro em seus anjos. Eles também são os mais susceptíveis às mudanças climáticas e à tosse e ao frio, infelizmente.

No entanto, a mistura de mel e limão, quando usada com moderação, é considerada particularmente segura para bebés.

2. Adolescentes e Adultos

As adolescentes e os adultos caem frequentemente ao frio e à tosse, especialmente com as mudanças climáticas. Os antibióticos são uma opção, mas não são viáveis nem completamente seguros quando tomados em doses maiores por um período maior.

Esta situação deixa-nos com a mãe natureza e os seus dons como gengibre, alcaçuz, pimenta, mel e limão.

É seguro usar? Sim, completamente. Experimente a mistura e veja por si mesmo.

3. Mulheres grávidas

A gravidez é uma época em que o nosso corpo passa por numerosas mudanças físicas, hormonais e psicológicas. Isso torna-as vulneráveis a germes nocivos que vagueiam no ar, incluindo o frio e a gripe.

Diga olá ao mel e aos nossos super-heróis de limão, disfarçados!

Passar pela experiência, gargarejar, fazer uma limonada, tê-la em forma de picolé, completá-la com outros ingredientes diferentes e você se verá melhorando em dias! E é seguro de usar também!

4. Adultos mais velhos

Honey e limão, no entanto, é uma alternativa segura e barata aos medicamentos de venda livre, mesmo para os mais velhos.

Agora você tenha uma idéia justa do alívio que estes dois podem proporcionar para uma tosse teimosa, é justo que lhe dêmos certas receitas fáceis para combater esta condição. Confira-as na seção abaixo!

Medicamentos eficazes para a tosse com mel e limão

Mel e limão podem ser usados em combinação com um número de ingredientes nunca pensados antes que ajudarão a combater uma tosse de forma eficaz. Nós compilamos todos os melhores em um só lugar para reduzir sua carga de trabalho.

Confie em mim, todas as receitas dadas abaixo são muito fáceis de seguir e podem ser preparadas usando ingredientes prontamente disponíveis em poucos minutos. Portanto, elas não só são eficazes, mas também mais baratas e menos demoradas.

Cheque-as:

O Mel Básico E Tónico de Limão Para Tosse

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Esta é uma receita muito simples com mel e sumo de limão para o tratamento da tosse. Vamos aprender a fazer, vamos?

Vai precisar

• 1 chávena de mel biológico
• 3 colher de sopa de sumo de limão
• 1/4 chávena de água quente

O que precisa de fazer

1. Combine uma chávena de mel com três colheres de sopa de sumo de limão.

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2. Adicionar-lhe água morna e mexer até os ingredientes estarem completamente misturados.
3. Pode tomar uma colher desta mistura duas vezes por dia para uma tosse uma vez por dia, e uma vez antes de ir para a cama para um sono sem perturbações.

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4. Refrigerar as sobras da mistura de limão e mel para uso posterior. Pode ser usado com segurança durante um mês.

Nota: Sempre que estiver a usar mel e limão para a tosse, certifique-se que usa mel local, orgânico e limões frescos. Não adicione mel à água fervente, mantenha a temperatura morna. Evite usar suco de limão engarrafado para o tratamento, pois você não obterá os resultados desejados.

Sumo de limão e glicerina para tosse

A glicerina é conhecida por suas excelentes propriedades hidratantes. Por isso é geralmente utilizada em combinação com mel e limão para aliviar uma garganta crua e com prurido.

Vai precisar

• Um limão inteiro
• 2 colheres de sopa de mel
• 2 colheres de sopa de glicerina

O que precisa de fazer

1. Tomar uma caçarola e ferver um limão não cortado na água durante cerca de 10 minutos.
2. Misturar em duas colheres de sopa cada uma de mel e glicerina.

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3. Esmreme o limão cozido, retire-o da mistura, e guarde o resto da solução numa garrafa de vidro.

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4. Tira uma colher de chá desta mistura duas ou três vezes por dia para obter alívio da garganta irritante e da tosse.

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5. Refrigerar a solução engarrafada para uso posterior.

Sumo de Limão, E Alho Para Tosse

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A combinação de sumo de limão e mel com alho funciona melhor se também tiveres congestão no peito. O alho quebra o catarro que causa congestão e ajuda a limpar o peito (10).

Vai precisar

• 1 colher de sopa de sumo de limão
• 1 colher de sopa de mel
• 1/2 colher de chá de alho ralado
• 1 chávena de água

O que precisa de fazer

1. Toma uma caçarola e adiciona sumo de limão e alho.
2. Cubra os ingredientes com uma chávena de água e ferva a mistura.
3. Deite esta mistura numa chávena, adicione uma colher de sopa de mel e mexa a solução.
4. Deba esta mistura uma vez por dia para alívio imediato.

Nota: Também pode duplicar ou triplicar a porção de alho e sumo de limão e ajustar o mel em conformidade se estiver ocupado frequentemente. Guarde esta solução na geladeira. Adicione uma ou duas colheres de sopa desta tintura numa chávena de água morna pouco antes de a utilizar.

Sabonete, Limão, E Gengibre Para Tosse

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Usar gengibre em combinação com mel e limão para se livrar de uma tosse crónica é altamente recomendado. Contém antioxidantes e muitos óleos essenciais e um supressor de tosse especial, a oleorresina (11).

Vai precisar

• 2 colheres de sopa de sumo de limão
• 2 colheres de sopa de mel
• 1 colher de sopa de raiz de gengibre
• 2 chávenas de água

O que precisa de fazer

1. Toma uma caçarola e adiciona-lhe duas chávenas de água, gengibre e sumo de limão.

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2. Beba a mistura e depois retire-a do lume.
3. Deixe arrefecer durante cerca de 20 minutos.

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4. Trabalhe e transfira a solução para um copo. Adicione mel e mexa bem.

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5. Reba esta mistura uma vez por dia até que a tosse desapareça.

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Sumo de limão, e óleo de coco para a tosse

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O óleo de coco é rico em antioxidantes, substâncias antivirais e antibacterianas, e fornece imunidade ao organismo (12). Diminui a duração e a gravidade das doenças.

Vai precisar

• 3 colheres de sopa de sumo de limão
• 1/4 chávena de mel
• 2 colheres de sopa de óleo de coco

O que precisa de fazer

1. Numa caçarola, misture duas colheres de sopa de óleo de coco, três colheres de sopa de sumo de limão e ¼ chávena de mel.
2. Aqueça a mistura até o óleo de coco ter derretido completamente. Não deixe a mistura atingir o seu ponto de ebulição.
3. Desligue o calor e transfira esta solução para um recipiente para utilização posterior.
4. Leve uma colher de sopa deste tónico duas vezes por dia até que os sintomas se atenuem. Como o óleo de coco endurece rapidamente, cada vez que precisar de reaquecer a mistura e depois consumir.

Nota: O óleo de coco é usado em muitas cozinhas e pode ser encontrado facilmente em qualquer mercearia. Mas como você está usando-o para o tratamento, certifique-se de comprar óleo de coco essencial em sua forma mais pura para resultados rápidos.

Sumo de limão, e azeite para tosse

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Este xarope natural para a tosse é perfeito para domar até a mais teimosa das tosses.

Vais precisar

• ¾ xícara crua, mel de trigo sarraceno biológico ou mel local
• ¼ chávena de azeite extra virgem
• 2-4 colheres de sopa de sumo de limão biológico
• 2 colheres de sopa de alho picado ou 1 colher de sopa de gengibre fresco ralado
• 1/2 chávena de chá de cebola fatiada

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O que é preciso fazer

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1. Pega num recipiente limpo e coloca uma cebola fatiada, gengibre ralado ou alho picado dentro dele.
2. Cobre os ingredientes com mel e deixe os ingredientes infundir e assentar durante cerca de 8 horas.
3. A partir de 8 horas ou mais, junte-lhe sumo de limão e azeite.
4. Calme o xarope e guarde-o num frasco limpo. Para uma utilização prolongada, guarde-o num frigorífico. Dura de 4 a 6 semanas quando armazenado no congelador.
5. Toma uma colher de sopa desta calda duas vezes ao dia para obter alívio imediato de uma tosse. Você precisará aquecê-lo cada vez que o usar.

Nota: Se você não quiser adicionar nenhum dos ingredientes extras, então, você pode simplesmente misturar suco de limão natural, mel, e óleo extra virgem, mexendo bem. Beba esta mistura quente ou à temperatura ambiente.

Honey, Lemon, And Bourbon Whiskey For Cough

Este xarope é perfeito para aqueles adultos que apreciam o sabor forte do whisky.

Vai precisar

• 1 colher de sopa de mel
• 4 colheres de sopa de sumo de limão
• 4 colheres de sopa de uísque bourbon
• 1/2 chávena de água

O que precisa de fazer

1. Pega numa caçarola e adiciona sumo de limão, uísque bourbon, e água para ele.
2. Aqueça-o durante cerca de dois a três minutos e adicione mel a ele. Aqueça-o novamente por mais dois ou três minutos.
3. Desligue o calor e deixe a solução arrefecer. Aquecer pode queimar a língua.
4. Deixe esta mistura mesmo antes de dormir.
5. Repita este processo todas as noites, até que os sintomas diminuam.

Sabão, Limão e Canela para a Tosse

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Cinnamon é uma solução para tudo – desde adicionar um sabor distinto à sua cozinha natalícia até à cura de uma tosse teimosa. Dê uma olhada:

Vai precisar

• 1 chávena de mel biológico ou local
• 3 colheres de sopa de sumo de limão
• 1 colher de chá de canela em pó
• 1/4 chávena de água

O que precisa de fazer

1. Pega numa caçarola e adiciona-lhe limão, mel e canela em pó. Misture bem.
2. Aqueça a solução durante meio minuto e depois junte-lhe água. Deixe ferver e depois desligue o lume.

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3. Deixe a solução arrefecer um pouco e depois transfira-a para um frasco de vidro limpo e seco para uso posterior.

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4. Toma duas a três colheres de chá deste xarope para a tosse antes de ir dormir para uma noite sem tosse.

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Sumo de limão, limão e vinagre de maçã para a tosse

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Vinagre de maçã para cidra não precisa de introdução. É popular por todas as razões certas.

Quando adicionado a uma solução de limão e mel, os seus benefícios para a saúde multiplicam-se por várias dobras.

Vai precisar

• 2 colheres de chá de mel cru
• 2 colheres de sopa de suco de limão
• 2 colheres de chá de vinagre de cidra de maçã orgânico
• 1 copo de água fervente

O que você precisa

1. Pega um copo e adiciona suco de limão, mel e ACV a ele.

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2. Cobre os ingredientes com água a ferver e deixa-a ferver durante um minuto.

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3. Agite a solução e beba-a pouco antes de dormir todas as noites.

Uma Palavra de Cuidado

Aqui estão alguns factores que deve ter em mente antes de optar por um tratamento completo com limão e mel:

• De acordo com os especialistas, o mel contém Clostridium botulinum, um tipo de botulismo que pode causar intoxicações alimentares fatais nas crianças. É por isso que o Centro de Controle de Doenças aconselhou que o mel não deve ser dado a bebês ou bebês com menos de um ano de idade.
• Caso você esteja com febre e tosse de muco verde, você deve consultar imediatamente o seu especialista em saúde. Estes sintomas são graves e podem levar a outras consequências graves.
• Se estiver com dificuldades em engolir ou se tiver dificuldade em respirar, o mel e o limão em água quente, embora possam servir como supressor de tosse, não curarão a causa raiz da doença. Portanto, em tais circunstâncias, você deve procurar um conselho médico.
• Você deve evitar o tratamento com mel e suco de limão se você for alérgico a estes ingredientes ou sofrer de um problema de vesícula biliar.

A combinação de suco de limão e mel é potente o suficiente para eliminar não só o seu resfriado, mas também outros sintomas associados a ele. É fácil de preparar em casa, muito económico e não tem absolutamente nenhum efeito secundário, tornando-o um tónico seguro tanto para adultos como para crianças.

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Fique em forma, mantenha-se saudável!

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Tanya Choudhary

Aquela com uma energia constante que pode deixá-lo impressionado, Tanya pode saltar e falar durante todo o dia. Se não for encontrada a escrever os artigos desejados, ela pode ser facilmente vista colada no youtube, com os olhos bem abertos, deslumbrando sobre a perfeição da sua cantora favorita. Funcionando sem música (Bollywood, Hollywood, espanhol, alemão, coreano, chinês, japonês, tailandês e o que não é – Porque música é música), e uma grande xícara de chá é uma impossibilidade para ela. Já ouviu falar de uma alma totalmente estranha que pode ficar frenética com o cheiro de um livro, especialmente se for um Dan Brown ou Lee Child? Sim! Seria ela.