Intolerância alimentar: O que precisa de saber

Alguns dos sintomas mais comuns de intolerância alimentar (aplicar subjectivamente) são comichão na garganta, dor abdominal, inchaço, diarreia, náuseas, vómitos ou cãibras no estômago. Outros sintomas podem também incluir inchaço, dor de cabeça, enxaqueca, fadiga, alterações de humor, aumento de peso, ansiedade e erupções cutâneas. Os sintomas acima mencionados podem também ser uma indicação para outras doenças. Os sintomas podem variar para todos.

Por isso, você não pode simplesmente assumir que consumiu alimentos prejudiciais para o seu corpo. Uma vez que os sintomas apareçam, é sensato que você procure atenção médica imediatamente. Diga ao seu médico que pode sentir intolerância alimentar e nomeie os alimentos consumidos anteriormente.

Detecção da Intolerância Alimentar

Exame físico para descobrir a presença de sensibilidade abdominal, aumento dos sons abdominais e sinais de desidratação podem ser tomados para detectar a presença de intolerância alimentar. Enquanto que para apoiar o diagnóstico, pode ser feito um exame laboratorial sobre as funções do pâncreas, ácido biliar, bem como tolerância à lactose e xilose.

Para uma detecção precoce, o teste de perfil de sensibilidade alimentar IgG emprega tecnologia inovadora para detectar e medir o anticorpo IgG no sangue contra 222 tipos de alimentos. O perfil de sensibilidade alimentar IgG é um teste para identificar os potenciais estímulos e ajudar a melhorar a sua saúde holisticamente, minimizando as reacções imunitárias indesejadas.

Prevenir a Intolerância Alimentar através da reformulação do Estilo de Vida

Para ajudar significativamente a reduzir a intolerância alimentar, devem ser feitas várias mudanças positivas nos estilos de vida, nomeadamente adoptando uma dieta saudável, dormindo o suficiente, exercitando, gerindo o stress, bem como evitando os estímulos, tais como:

1. Corn (e seus derivados),
2. Glúten continha farinha e trigo,
3. Temperos (glutamato monossódico e outros),e
4. Lactose de alta lactose.

No entanto, a causa da intolerância alimentar é diferente para cada indivíduo. Só porque muitas pessoas são intolerantes contra certos alimentos, não significa necessariamente que também o tenham. Portanto, é importante prestar atenção ao seu próprio corpo.