How Long Can You Freast Breast Milk: A Guide

A amamentação do seu bebé é uma tarefa nobre. Você pode ter muitas perguntas que vão desde “como você sabe que ele está ficando suficiente?” até “quanto tempo você pode congelar o leite materno?”

Não se preocupe em ter perguntas. Todas as mulheres que amamentam têm perguntas. Amamentar requer aprender sobre o processo e descobrir as respostas às suas perguntas para que possa garantir uma nutrição saudável e adequada.

Uma das partes essenciais da amamentação para muitas mães é aprender sobre o armazenamento adequado. Muitas mulheres têm de voltar ao trabalho, por isso têm de bombear durante todo o dia para garantir que mantêm o fornecimento de leite e fornecem leite suficiente para os seus bebés.

Quando bombeia, tem de armazenar o leite correctamente para garantir que não crescem bactérias ou que de outra forma se tornam insalubres para o seu bebé. A melhor opção de armazenamento a longo prazo é congelá-lo, mas você pode fazer a pergunta, “quanto tempo você pode congelar o leite materno?”

A Clínica Mayo explica que você pode armazenar o leite materno no congelador por até 12 meses. No entanto, os especialistas recomendam que você o use dentro de seis meses para a melhor qualidade.

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Armazená-lo por muito tempo tem alguns pontos negativos. Perde vitamina C quanto mais tempo você a armazena. Além disso, o leite materno muda à medida que o seu bebé envelhece para satisfazer as suas necessidades, pelo que o leite materno que bombeou mesmo há um mês pode não se adequar às necessidades nutricionais do seu bebé de hoje.

O CDC explica que também precisa de praticar o armazenamento adequado antes de congelar o leite materno. Isto significa não deixar o leite fresco à temperatura ambiente durante mais de quatro horas e mantê-lo apenas no frigorífico até quatro dias. Se sabe que não o vai usar dentro desses prazos, coloque-o imediatamente no congelador.

É vital que siga todas as dicas de segurança ao armazenar o leite materno. Isto irá garantir que o leite se mantém saudável para o seu bebé. Com isso em mente, há muitas coisas que deve e não deve fazer quando se trata de expressar, armazenar, congelar, descongelar e usar o seu leite materno.

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Cuidado que lava sempre as mãos antes de começar a exprimir o leite. Você também precisa verificar sempre o seu equipamento de bombeamento para ter certeza que está limpo e livre de mofo.

Você já sabe a resposta à pergunta “quanto tempo você pode congelar o leite materno?” mas há mais para armazenar o seu leite do que saber os limites de tempo.

Você precisa ter certeza que você usa o recipiente certo. Deve estar sempre limpo e de preferência limpo para que possa verificar visualmente a qualidade e outros problemas.

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Você pode usar um recipiente de armazenamento com tampa, mas certifique-se de que não tem BPA. Não deve ter o símbolo de reciclagem com o número 7, o que indica que a BPA pode estar presente. Existem também sacos de armazenamento que pode utilizar, mas certifique-se que utiliza apenas aqueles especificados para armazenamento de leite materno.

Vocês também querem rotular cada saco ou recipiente com a data em que expressaram o leite. Isto irá ajudá-la a rastrear quanto tempo esteve no congelador.

Além disso, lembre-se que o leite se expandirá quando congelar, portanto deixe cerca de um centímetro de espaço para isso. Além disso, coloque o leite na parte mais fria do congelador, e nunca guarde-o na porta onde as mudanças de temperatura podem levar ao descongelamento e recongelamento, o que favorece o crescimento de bactérias.

Congelar o leite o mais rápido possível após o bombeamento para preservar os nutrientes. Para evitar desperdícios, congele apenas em porções de 2 ou 4 onças. Você pode adicionar leite a um recipiente de leite congelado se o expressar no mesmo dia, mas sempre esfrie o leite recém expresso primeiro para evitar descongelar o leite congelado.

Ao usar leite materno congelado, use sempre o mais antigo primeiro. Deve descongelá-lo no frigorífico, em água quente corrente, ou numa tigela de água quente. Nunca descongele no microondas ou no fogão.

Antes de dar o leite ao seu bebé, mexa-o suavemente para misturar a gordura, mas evite sacudi-la. Deite fora o leite que descongelar, mas não o utilize em 24 horas. Nunca volte a congelar o leite materno.

Se precisar de transportar o seu leite materno, pode fazê-lo num refrigerador com sacos de gelo. Você pode mantê-lo em um refrigerador por até 24 horas.

Congelar e usar o leite materno é um pouco diferente para bebês prematuros. Como você provavelmente sabe, eles podem se beneficiar mais do leite materno, mas muitas vezes têm dificuldade em se fixar, o que significa que você precisará bombear e armazenar seu leite.

A Associação Nacional de Enfermeiros Neonatais explica que, idealmente, um prematuro deve obter leite fresco sempre que possível, pois o congelamento reduz os componentes bioativos e aumenta as chances de contaminação e crescimento bacteriano.

Mão para segurar diz que se você tiver que congelar o leite materno para um bebê prematuro, você deve ser especialmente cuidadosa com a higiene. Lave sempre bem as mãos e certifique-se de que a sua bomba está meticulosamente limpa. Os prematuros são muito susceptíveis a infecções e doenças, por isso estes passos podem manter o seu bebé saudável.

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Bem, agora já sabe a resposta à pergunta, “quanto tempo pode congelar o leite materno? Você também aprendeu bastante sobre armazenamento seguro.

Estar informada sobre a amamentação e o manejo adequado do seu leite é fundamental para manter o seu bebé saudável. O leite armazenado adequadamente oferece uma refeição nutritiva e completa para o seu bebé.

Saber que pode bombear e armazenar o seu leite materno pode facilitar-lhe o regresso ao trabalho ou mesmo a ausência do seu bebé por períodos curtos, o que é algo de que todas as novas mães precisam de vez em quando. Dá-lhe mais liberdade enquanto lhe permite continuar a alimentar o seu bebé.