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O que são SIDS e SUDI?

Sudden infant death syndrome (SIDS) é a morte súbita, inesperada e inexplicável de um bebé aparentemente bem. É uma das principais causas de morte súbita inesperada na infância (SUDI), que é a morte súbita e inesperada de um bebê.

Ás vezes os bebês morrem de uma doença grave ou de um problema com o qual o bebê possa ter nascido. Às vezes é devido a um acidente de sono fatal, por exemplo, se eles sufocam ou ficam presos ou estrangulados. Quando não se encontra uma causa de morte, chama-se ‘SIDS’.

SIDS e SUDI são raros e o risco do seu bebé morrer por causa disso é muito baixo. A taxa de mortes de SIDS tem diminuído na Austrália devido às campanhas de sono seguro. Em 2017, 6 bebês em cada 100.000 morreram de SIDS.

Mais mortes acontecem durante os primeiros 3 meses de vida de um bebê. Os bebês nascidos prematuros ou com baixo peso à nascença correm maior risco e os SIDS também são mais comuns em bebês meninos. A maioria das mortes inesperadas ocorre enquanto a criança dorme no berço à noite.

No entanto, os SIDS também podem ocorrer quando o bebé está a dormir durante o dia ou, ocasionalmente, enquanto está acordado. As mães podem reduzir o risco de SIDS, não fumando durante a gravidez ou após o nascimento do bebê, e sempre colocando o bebê de costas quando dorme.

O que causa SUDI, incluindo SIDS e acidentes fatais do sono?

Mortes inesperadas em bebês como resultado de um problema médico provavelmente não são evitáveis. Entretanto, os cientistas identificaram fatores de risco similares que estão presentes nos SIDS, SUDI e acidentes fatais do sono. Ao remover os factores de risco conhecidos e ao proporcionar um ambiente de sono seguro, a maioria destas mortes são evitáveis.

Os especialistas acreditam que os SIDS ocorrem numa determinada fase do desenvolvimento do bebé, e que afectam os bebés que são vulneráveis a certas tensões ambientais, tais como o fumo do tabaco, ficar emaranhado na cama, doenças menores ou ter uma obstrução respiratória.

Pensa-se que os bebés que morrem de SIDS têm problemas na forma como respondem a estas tensões e como regulam o seu ritmo cardíaco, respiração e temperatura. Embora a causa dos SIDS não seja totalmente compreendida, você pode reduzir o risco.

O que posso fazer para ajudar a reduzir o risco de SUDI, incluindo SIDS e acidentes fatais do sono?

Dormir o bebé de costas

Pôr o bebé de costas para dormir desde o início, tanto para dormir de dia como para dormir de noite. Isto irá reduzir o risco de SUDI. Não é tão seguro para os bebés dormirem de lado como de costas. Bebés saudáveis colocados de costas não são mais propensos a sufocar.

Quando o bebé tiver idade suficiente para se virar, não os impeça de o fazer.

Cabeça e rosto descobertos

A manta do seu bebé não deve ser enfiada acima dos ombros. Coloque os pés do seu bebê no fundo do berço para que ele não possa escorregar para baixo da cama. Pode usar um saco de dormir seguro para o bebé com orifícios no pescoço e nos braços e sem capuz em vez de um cobertor.

Deixar a cabeça do seu bebé descoberta quando estiver dentro de casa ou no carro. Isso não inclui coberturas de cabeça como capotas, feijões, chapéus ou roupas com capuz.

Calma o bebé sem fumo antes e depois do nascimento

Exposição ao fumo do cigarro pode aumentar significativamente o risco de morte súbita e inesperada do seu bebé. Isto aplica-se às mães que fumam durante a gravidez e após o nascimento e também às que fumam ao redor do bebê.

Se você fumar durante a gravidez, seu bebê tem muito mais probabilidade de morrer de SUDI do que se você não fumar.

Se seu bebê for exposto a um ambiente livre de fumo após o nascimento, ele tem muito mais probabilidade de morrer de SUDI do que um bebê que vive em um ambiente livre de fumo. Se você fuma, seu médico pode recomendar tratamento apropriado e serviços de apoio locais para ajudá-lo a parar.

Não deixe ninguém fumar no mesmo quarto que seu bebê. Qualquer pessoa que precise fumar deve ir lá fora. Não leve o seu bebé para locais com fumo.

Proporcione um ambiente de sono seguro noite e dia

Certifique-se de que o berço, colchão e roupa de cama são seguros e cumprem os padrões australianos. O colchão deve ser firme, plano e limpo. Certifique-se de que o seu bebé não possa ficar preso entre o colchão e os lados da cama de grades. Você deve remover almofadas, doonas, roupa de cama solta, pára-choques e brinquedos macios do berço.

Partilhar uma superfície de dormir com um bebê aumenta o risco de SUDI em algumas circunstâncias. Os bebês que correm maior risco são aqueles com menos de 4 meses de idade, bebês prematuros e aqueles que são pequenos para a idade gestacional (baixo peso ao nascer). Evite adormecer com o seu bebé num sofá ou numa poltrona.

Dormir o bebé num berço seguro no quarto dos pais

O lugar mais seguro para o seu bebé dormir é num berço num quarto consigo durante os primeiros 6 a 12 meses. Se fumar, não partilhe a mesma superfície de sono com o seu bebé e certifique-se que o quarto está livre de fumo.

Não deve partilhar uma superfície de sono com o seu bebé se tiver ingerido álcool ou drogas, se estiver muito cansada ou se o bebé puder ficar preso junto à parede ou coberto por uma cama de adulto. Certifique-se de que não há outras crianças ou animais de estimação na cama.

Breastfeed baby

Há muito boas provas de que os bebés que amamentam podem protegê-los contra SUDI.

Checklist for safe sleeping

Red Nose compilou a seguinte checklist para um sono seguro:

• O bebé foi colocado de costas para dormir?
• O bebé está a dormir num berço ou berço seguro, e longe de perigos?
• O berço corresponde ao padrão australiano para berços?
• O colchão é firme?
• O colchão adapta-se bem ao berço ou ao berço?
• O colchão está limpo e em bom estado e plano (não inclinado ou elevado)?
• A cara e a cabeça do bebé está descoberta?
• Foram removidos quaisquer almofadas, edredões, lã de cordeiro, pára-choques de berço e brinquedos macios?
• Se usar um saco-cama para bebé, tem o pescoço, cavas de braços ou mangas ajustadas e não tem capuz?
• Se usar cobertores em vez de saco de dormir, o bebé foi colocado para dormir com os pés a tocar no fundo do berço/baixote com cobertores bem enfiados?
• O bebé tem tempo para brincar de barriga quando está acordado e supervisionado?
• Se é fumador, deixou de fumar ou contactou o seu médico ou deixou de fumar para pedir ajuda?
• Não se esqueça de nunca dormir o bebé num sofá, saco de feijão, cama de água ou almofada.
• Os outros membros da família estão conscientes de como dormir o bebé em segurança?

Leia mais sobre o sono seguro para o seu bebé.

Para mais informações sobre SIDS e sono seguro, visite o Nariz Vermelho em www.rednose.com.au.

Minimizar o risco de SIDS – vídeo

Vídeo fornecido pela Raising Children Network.