Em comprimento por Prosa Hair

Quão rápido o cabelo cresce?

Muitas pessoas pensam que o cabelo de todos crescerá ao mesmo ritmo – no entanto, isto não é necessariamente verdade. O crescimento do cabelo é determinado por uma série de fatores diferentes, mas o cabelo da pessoa média crescerá cerca de 0,5 polegadas por mês ou cerca de 1,25 centímetros. Quando você soma tudo isso, você pode esperar que seu cabelo cresça cerca de 6 centímetros por ano ou cerca de 15 centímetros. Embora isto possa não parecer muito, o seu cabelo pode certamente crescer muito mais depressa se o tratar correctamente. Ao mesmo tempo, o seu cabelo pode crescer mais lentamente do que esta taxa média.

O crescimento do cabelo pode ser afectado por coisas como genética, sexo, e idade. Por exemplo, o cabelo dos homens tende a crescer mais rápido do que o das mulheres. Agora tudo faz sentido porque os homens têm que cortar o cabelo com tanta frequência! Outro factor é a idade – o seu cabelo crescerá mais rapidamente quando tiver entre os 15 e os 30 anos. Depois de atingir os 30 anos, o seu cabelo começará a crescer mais lentamente e pode levar a coisas como o enfraquecimento do cabelo ou mesmo à calvície.

Nutrição também pode afectar o crescimento do seu cabelo. Se não estiver a receber nutrientes suficientes de uma dieta saudável ou se for deficiente em nutrientes devido a uma condição de saúde, o seu cabelo não crescerá tão rapidamente, e poderá sentir perda de cabelo e quebra de cabelo como resultado. Finalmente, a genética também pode determinar a taxa de crescimento do cabelo. Portanto, mesmo que possa haver coisas que possa fazer para ajudar o seu cabelo a crescer, pode não o fazer tanto simplesmente por causa da sua genética!

O que pode dificultar o crescimento do cabelo?

Tantas coisas podem dificultar o crescimento do cabelo que pode ser difícil de apanhar a causa exacta. No entanto, estamos aqui para ajudá-lo a determinar porque o seu cabelo não está crescendo e o que pode ser feito para que você possa alcançar o cabelo longo e grosso dos seus sonhos.

• Stress Você pode saber que o stress tem um efeito negativo sobre o corpo e pode impactar coisas como o seu sistema digestivo, mas você sabia que ele também pode afetar o crescimento do seu cabelo? É verdade. O stress pode impedir o seu cabelo de andar de bicicleta através das suas fases de crescimento – fazendo-o entrar na fase de “repouso” e parar de crescer. Isto pode não parecer grande coisa, mas na verdade pode resultar em até 30% menos crescimento em geral. Não só o seu cabelo não crescerá tanto tempo, como também pode causar a queda de até 70% dos cabelos do couro cabeludo no espaço de dois meses. O stress elevado, gravidez, infecções, doenças e cirurgias podem desencadear esta condição.
• Sujeira É difícil para o seu cabelo crescer quando ele está constantemente coberto de sujeira e óleo. Se você não estiver lavando seu cabelo o suficiente, você pode estar realmente atrofiando seu crescimento de cabelo! Ao mesmo tempo, você não quer lavar muito o seu cabelo que você o tire dos óleos naturais benéficos que o ajudam a crescer. A frequência com que precisa de lavar o seu cabelo vai depender muito do seu tipo de cabelo. Algumas pessoas precisam de lavar o seu cabelo a cada 2-3 dias, enquanto outras podem ir mais tempo. No entanto, recomendamos que não passe mais de uma semana sem lavar o seu cabelo para remover sujidade e acumulação de óleo que podem impedir o seu cabelo de crescer adequadamente.
• Tensão Você já deve ter visto ginastas ou dançarinos que lidam com problemas de crescimento de cabelo por manterem o cabelo muito apertado por muito tempo. No entanto, isto pode realmente acontecer a qualquer pessoa que mantenha o seu cabelo em pãezinhos ou rabos-de-cavalo apertados durante longos períodos de tempo. Isto não significa necessariamente que tenha de usar o seu cabelo para baixo o tempo todo, mas certifique-se apenas de dar ao seu cabelo uma pausa nos penteados apertados, usando um rabo-de-cavalo mais solto, um carrapito, ou um estilo protector algumas vezes por semana.
• Calor Demasiado calor pode causar estragos no seu cabelo. E num mundo onde alisar, secar e encaracolar são comuns, isto pode ser uma coisa difícil de ouvir. A boa notícia é que isto não significa necessariamente que precisa de deitar fora as suas ferramentas de modelação a favor do cabelo natural 100% do tempo, mas significa que terá de tomar algumas medidas para proteger o seu cabelo do calor e dar-lhe uma pausa de vez em quando. Pode proteger o seu cabelo aplicando produtos protectores do calor antes de pentear, obtendo tratamentos de condicionamento profundo numa base regular para combater danos ou estabelecendo um limite na frequência com que utiliza o calor no seu cabelo. Por exemplo, pode tentar apenas deixar-se secar três vezes por semana em vez de o fazer todos os dias. Estas pequenas alterações podem realmente fazer uma enorme diferença.
• Produtos nocivos Finalmente, os produtos nocivos para o cabelo podem retardar o seu crescimento capilar. Muitos produtos para o cabelo contêm coisas como parabenos e sulfatos que não são benéficos para o cabelo. Outros contêm ingredientes duros que tiram o cabelo dos seus óleos naturais. Para obter as mechas deliciosas com que está a sonhar, precisa de ter a certeza que está a comprar produtos de qualidade para o cabelo com ingredientes naturais, como os feitos pela Prose, que são especificamente formulados para o seu tipo de cabelo.

Como ajudar o crescimento do cabelo?

Agora que já revimos algumas das razões pelas quais o seu cabelo não está a crescer, é altura de falar sobre o que pode fazer para promover o crescimento do cabelo e combater algumas destas questões irritantes. Algumas destas dicas podem não funcionar para todos, mas definitivamente vale a pena tentar alcançar o comprimento do seu cabelo desejado.

• Dieta saudável e suplementos A primeira maneira de ajudar o seu cabelo a crescer é comer uma dieta saudável e suplementos com vitaminas, conforme necessário. Uma dieta saudável geralmente consiste em frutas, vegetais, grãos e gorduras saudáveis. Alguns alimentos específicos a procurar incluem peixe, vegetais de folha verde escura, nozes e produtos lácteos com baixo teor de gordura. Se, por qualquer razão, for difícil para você obter todos os seus nutrientes apenas através da dieta, você pode tentar tomar os seguintes suplementos: biotina, ferro, ômega-3 e 6, zinco e vitamina B6.
• Use os produtos certos Usando os produtos certos para o cabelo pode fazer maravilhas no seu cabelo. Está provado, por exemplo, que os óleos essenciais estimulam o crescimento do cabelo. Portanto, procure produtos naturais para o cabelo feitos com óleos essenciais, como os da Prose, que irão ajudar a saúde do seu cabelo e promover o crescimento.
• Massagem do couro cabeludo A última coisa que pode fazer para ajudar o seu cabelo a crescer é experimentar uma massagem ao couro cabeludo para estimular os seus vasos sanguíneos. Também pode ajudar a reduzir o stress que está a causar a sua queda de cabelo em primeiro lugar, por isso esta é praticamente uma vitória para todos!

Em Conclusão

O primeiro passo para resolver os seus problemas de crescimento capilar é identificar o que está a retardar o crescimento, em primeiro lugar. A partir daí, você pode fazer as mudanças necessárias para ajudar a promover um cabelo forte, saudável e bonito. No entanto, você precisa permanecer paciente e perceber que as mudanças não acontecerão da noite para o dia – levará tempo, mas valerá a pena no final.