Diet e Dor de Cabeça: Parte 2

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Fundo: Dietas abrangentes não requerem a exclusão de um alimento ou ingrediente provocante específico, mas regulam as quantidades de componentes essenciais dos alimentos como vitaminas, íons, proteínas, carboidratos e gorduras.

Objetivos: Revisar as evidências que apoiam o uso de dietas integrais na prevenção da enxaqueca e outros distúrbios da dor de cabeça e discutir os mecanismos através dos quais os alimentos e ingredientes dentro dos alimentos e bebidas podem desencadear ataques de dor de cabeça MÉTODOS: Isto representa a Parte 2 de uma revisão narrativa sobre o papel da dieta na prevenção da enxaqueca e outros distúrbios da dor de cabeça. Uma pesquisa PubMed foi realizada com os seguintes termos de pesquisa: “folato”, “vitamina D”, “dieta baixa em gordura”, “dieta ômega-3 e ômega-6 em ácidos graxos”, “dieta cetogênica”, “dieta de Atkins”, e “sódio”. Cada um destes termos de busca foi então cruzado com “dor de cabeça” e “enxaqueca” para identificar estudos relevantes. Apenas os estudos escritos em inglês foram incluídos nesta revisão.

Resultados: Dietas com baixo teor de gordura e alto teor de ômega-3/ baixo teor de gordura ômega-6 diminuem a frequência dos ataques de enxaqueca e/ou outros distúrbios da dor de cabeça, como demonstrado em dois ensaios aleatórios controlados separados. Uma dieta cetogénica foi mais eficaz do que uma dieta padrão na redução da frequência da enxaqueca num único estudo clínico não-randomizado. Um estudo de observação constatou que o consumo dietético de folato estava inversamente associado à frequência das crises de enxaqueca em pessoas com enxaqueca com aura que têm a variante C do gene metileno tetrahidrofolato redutase. Os mecanismos que podem precipitar as dietas incluem os seus efeitos sobre os neuropeptídeos, neuro-receptores e canais iónicos, inflamação, sistema nervoso simpático, libertação de óxido nítrico, vasodilatação e metabolismo da glucose cerebral.

Conclusões: Existem evidências para apoiar o uso de dietas integrais na prevenção da enxaqueca e de outros distúrbios de cefaléia. Entretanto, os resultados destes estudos devem ser considerados preliminares até que sejam replicados em ensaios clínicos controlados e randomizados de maior envergadura.