Demi Lovato Fala Sobre Viver com Desordem Bipolar

Demi Lovato nunca foi tímida em partilhar a sua história pessoal. Em 2011, a agora com 22 anos entrou na reabilitação, onde foi diagnosticada com distúrbio bipolar após anos de luta contra bulimia, corte e dependência de drogas. Agora, a cantora de músicas de sucesso como “Heart Attack” e “Skyscraper” é a porta-voz de uma nova campanha chamada Be Vocal: “Fala pela Saúde Mental”. A iniciativa foca-se em encorajar as pessoas com doença mental a falar mais alto, bem como para que outros levantem a voz em apoio à mudança da forma como a doença mental é falada e a quebrar o estigma que a envolve.

“É uma paixão do meu – defensor da saúde mental – e eu decidi fazer parceria com o Be Vocal porque é algo realmente poderoso quando se trata não só de informar as pessoas sobre o que é doença mental, mas também o que você pode fazer para obter ajuda”, diz Demi ao WomensHealthMag.com. Ela acrescenta que quer que as mulheres saibam que “é possível viver bem, sentir-se bem e também encontrar a felicidade com a doença bipolar ou qualquer outra doença mental com a qual elas estejam lutando”: What You Need to Know About Suicide and Depression

Embora muitas celebridades tentem manter os seus problemas pessoais de saúde fora da imprensa, Demi está a usar a sua plataforma para aumentar a consciência e ajudar outros necessitados. “Lembro-me de me sentar com o meu gerente e com a minha família e falar com eles sobre se eu deveria ou não falar sobre os problemas com os quais estava a lidar”, diz ela. “Eu sabia que existiam duas opções: Ou não podia falar sobre o meu tempo na reabilitação e esperar que desaparecesse, ou podia falar sobre isso e inspirar as pessoas a obterem ajuda para os seus problemas também, por isso foi exactamente isso que fiz”. “

De acordo com a Depressão e Aliança de Apoio Bipolar, cerca de 5,7 milhões de adultos americanos têm desordem bipolar. Além disso, muitas vezes pode levar anos para que alguém consiga o diagnóstico correto. Isto é o que aconteceu com a Demi. “Durante anos, as pessoas diziam que eu estava deprimida, e na verdade eu não sabia porque estava tão perturbada e porque teria estes episódios de mania – o que agora sei é mania”, diz ela.

Durante estes períodos maníacos, Demi diz que ficaria acordada até às 5 da manhã e escreveria sete canções numa só noite. “Às vezes eu me sentia invencível, e eram esses momentos em que minha mente se espalhava por todos os lugares”, diz ela. Não saber o que estava por trás do seu comportamento levava ao vício. “Quando você não sabe o que está acontecendo, porque está se sentindo de determinadas maneiras, e ainda não tem as respostas, as pessoas tendem a se auto-medicar, que é exatamente o que eu fiz”, diz ela. “Agora sei que quando me concentro no meu plano de tratamento com a minha equipa e o meu sistema de apoio, sou capaz não só de manter uma mente saudável, mas também sou capaz de manter a minha sobriedade”.

RELACIONADO: Demi Lovato está a falar sobre a doença bipolar

Demi ficou aliviada quando ela finalmente conseguiu o diagnóstico. “Entrei em tratamento e pude trabalhar com médicos incríveis que me ajudaram a descobrir que eu era, de facto, bipolar, diz ela. “Foi uma grande sensação descobrir que não havia nada de errado comigo. Eu só tinha uma doença mental”

>

– Enquanto ela está indo bem agora, Demi diz que a recuperação é algo em que ela tem que trabalhar todos os dias. “Você não é um carro que entra na oficina e se conserta e não tem que lidar com o problema de novo”, diz ela. Quando lhe perguntaram se ela alguma vez teve dificuldade em se sentir tentada a voltar aos velhos hábitos, ela tinha isto a dizer: “Torna-se mais fácil, mas claro que há alturas em que é difícil. Mas eu sei tudo o que perderia – não só os meus amigos e família, mas também os meus fãs. Eles admiram-me, e não quero que ninguém pense que não há problema em voltar atrás naquilo que representa”

RELATADO: Estas fotos poderosas capturam perfeitamente o que é ter ansiedade

Uma das principais formas da Demi manter a sua saúde mental e sobriedade é através do treino de uma hora a uma hora e meia todos os dias. “Na verdade, eu faço o máximo de exercício possível porque há algo que ajuda”, diz ela, explicando que ela gosta de uma mistura de treino em circuito, ciclismo e caminhadas. “Eu costumava meditar todos os dias, também. Não faço isso tantas vezes porque sinto que o exercício é uma forma de meditação para mim – o que ele me faz espiritual e fisicamente”