Como baixar a sua glicemia rapidamente e o que fazer se for uma emergência '

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• Para baixar a sua glicemia rapidamente, deve tomar mais insulina.
• Exercício e hidratação também podem ajudar a baixar a glicemia, mas nem sempre são as opções mais seguras ou mais eficazes.
• Se os seus níveis de açúcar no sangue estiverem demasiado altos e não tiver insulina ou se for uma emergência, deve procurar ajuda médica imediatamente.
• Este artigo foi revisto por Jason R. McKnight, MD, MS, um médico de família e professor assistente clínico no Texas A&M College of Medicine.
• Esta história é parte do guia do Insider para Diabetes.

Se você tem diabetes , seu corpo não é capaz de regular o açúcar no sangue adequadamente, ou porque o pâncreas não produz insulina (diabetes tipo 1) ou porque o corpo se tornou resistente a ela (diabetes tipo 2).

Como resultado, as pessoas com diabetes têm de controlar cuidadosamente os seus níveis de açúcar no sangue através de dieta, exercício e medicamentos para garantir que se mantém numa faixa saudável.

Mas às vezes, o açúcar no sangue pode ficar muito alto. Em muitos destes casos, as pessoas com diabetes serão capazes de baixar rapidamente o açúcar no sangue por si mesmas, tomando mais insulina. No entanto, outras vezes, podem precisar de visitar as Urgências para obterem cuidados médicos imediatos.

Aqui está como saber se o seu nível de açúcar no sangue está demasiado elevado e o que precisa de fazer para o baixar rapidamente.

O que é hiperglicemia?

As pessoas com diabetes são consideradas como tendo uma glicemia alta, ou hiperglicemia, se os níveis de glicose no sangue forem mais altos do que:

• 124 miligramas por decilitro quando não comeu
• 180 miligramas por decilitro uma a duas horas após comer

Embora existam outras condições que possam causar hiperglicemia, esta está mais comumente ligada à diabetes tipo 1 e tipo 2. É por isso que é importante para as pessoas com diabetes verificar o açúcar no sangue usando medidores de glicemia – com o objetivo de evitar que os níveis fiquem muito baixos ou muito altos.

Além disso, existem outros sinais e sintomas de glicemia alta que você pode notar.

Sintomas de glicemia elevados

Os sintomas mais comuns de hiperglicemia são:

• Sede e/ou fome aumentada
• Visão enevoada
• Iruminação frequente (urinar)
• Chicha de cabeça
• Fatiga

“Se alguém… tem hiperglicemia, significaria que eles estariam muito sedentos, cansados, poderiam estar urinando com mais freqüência e basicamente não se sentindo bem”, diz Sam Zager, M.D. um médico de família em Maine.

Como baixar o açúcar no sangue rapidamente

A hiperglicemia não é automaticamente uma situação emergente. Qualquer pessoa com diabetes sabe que leituras elevadas de açúcar no sangue vão acontecer, e não há problema, desde que não dure muito tempo ou fique muito alto.

Se isso acontecer, aqui estão algumas formas de baixar rapidamente o açúcar no sangue por si só:

Toma mais insulina

Insulina pode ser usada para tratar casos agudos de açúcar elevado no sangue para pessoas com diabetes.

As pessoas com diabetes tipo 1 (que usam sempre insulina) e algumas pessoas com diabetes tipo 2 (que por vezes usam insulina) podem dar a si próprias uma dose extra de insulina para baixar rapidamente o açúcar no sangue para níveis mais seguros. A quantidade a tomar depende da situação e do que o seu médico recomendar.

Água para beber

Quando tiver uma taxa elevada de açúcar no sangue, pode sentir urinar frequentemente enquanto o seu corpo tenta livrar-se da glicose extra. A perda deste líquido pode causar desidratação e piorar ainda mais os sintomas de hiperglicemia.

É importante beber água quando se tem hiperglicemia para se manter hidratado e ajudar o seu corpo a regular e a baixar o açúcar no sangue. Mas beber muita água não vai necessariamente baixar o açúcar no sangue por si só. Para mais informações, leia sobre quanta água você deve beber por dia.

Exercício

Exercício nem sempre é a forma mais segura ou eficaz de baixar rapidamente a glicemia. É importante notar que o exercício só funciona se houver insulina presente, seja naturalmente ou por injeção, para que a glicose possa entrar nas células a serem metabolizadas.

Se não houver insulina, seu corpo começará a queimar gordura por energia, e isso pode levar a uma condição perigosa chamada cetoacidose diabética. As pessoas com diabetes tipo 1 não devem fazer exercício se tiverem hiperglicemia.

No entanto, o exercício pode baixar o açúcar no sangue para a maioria dos povos com diabetes – não deve apenas ser usado em situações de emergência. Em um estudo de 2013 no diário Diabetes Care, mais de 5.000 pessoas com diabetes registraram seus níveis de glicose no sangue antes e depois do exercício por tão pouco quanto 10 minutos. Em geral, mais de 75% das pessoas viram seu nível diminuir uma média de cerca de 17%.

Overall, Zager diz que o exercício é importante para gerenciar o diabetes, mas adverte que não é uma grande correção a curto prazo. Para mais informações sobre como controlar a glicemia a longo prazo, aprenda sobre as 6 melhores formas de diminuir a glicemia naturalmente.

Quando procurar cuidados médicos numa emergência

Para pessoas com diabetes tipo 1, a glicemia elevada não tratada pode levar a uma condição de risco de vida chamada cetoacidose diabética, ou DKA.

Quando não há insulina e a glicose não consegue entrar nas células, o seu corpo começa a decompor a gordura num combustível chamado cetonas. Se as cetonas se acumularem no seu sangue, torna-se perigosamente ácido. A DKA pode causar complicações de saúde muito graves – como a acumulação de líquidos no cérebro, insuficiência renal e paragem cardíaca.

Se o seu açúcar no sangue estiver acima dos 240 mg/dL, deve verificar se a sua urina tem cetonas, um sinal de que pode estar em risco de sofrer uma AQC. Pode fazê-lo com um teste em casa, mas também deve contactar o seu médico. Se houver cetonas na sua urina, deve ir ao serviço de urgências. Outros sintomas de AQC incluem:

• Frequência respiratória aumentada, ou problemas respiratórios
• Respiração que cheira a fruta
• Nausea e vómitos
• Boca muito seca

Em raras ocasiões, DKA pode ocorrer em pessoas com diabetes tipo 2, mas a complicação mais comum para pessoas com diabetes tipo 2 é chamada de estado hiperglicêmico hiperosmolar, ou HHS. A HHS ocorre quando os níveis de glicose no sangue estão altos por um longo período de tempo. O açúcar extra é passado para a urina, fazendo com que a pessoa urine frequentemente e fique gravemente desidratada, tal como com DKA.

Para pessoas com diabetes tipo 2, açúcar no sangue acima de 600 mg/dL indica HHS. Outros sintomas incluem:

• Confusão
• Alucinações
• Profundidade
• Visão turva
• Febre

Estes sintomas geralmente aparecem lentamente, mas deve contactar o seu médico imediatamente. Nas Urgências, os médicos provavelmente usam insulina para baixar o açúcar no sangue, bem como para lhe dar fluido e eletrólitos, para manter o coração, rins, músculos e células nervosas funcionando adequadamente.

Takeaways

Para pessoas com diabetes, um único exemplo de glicemia elevada não é geralmente uma emergência, desde que seja tratada. Normalmente, tomar uma dose extra de insulina irá baixar rapidamente o seu nível de açúcar no sangue de volta aos níveis normais. No entanto, se estiver a tomar insulina e ficar sem açúcar, ou se tiver sintomas de DKA ou HHS, deve obter cuidados médicos imediatamente.

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