Checklist Of Foods Causing Kidney Stone

• Dez 09
• Kidney Care

Todos nós ouvimos falar sobre pedras nos rins que normalmente se desenvolvem em um ou ambos os rins. Forma-se quando a concentração de substâncias como cálcio, cistina, oxalato e ácido úrico – que se cristalizam facilmente – ultrapassa o limite que pode ser diluído pela urina. A dor pode ser excruciante quando o caroço passa através da urina. Na maioria das vezes eles não requerem tratamentos invasivos e podem ser removidos fazendo pequenas mudanças dietéticas junto com certos medicamentos.

Embora existam vários fatores conhecidos que elevam as chances de desenvolvimento de cálculos, sua formação não pode ser atribuída a nenhuma causa única. Às vezes uma condição médica pré-existente pode fatorar um aumento da concentração de substâncias que formam pedras na urina. A baixa ingestão de líquidos é outra razão comum que leva à formação de cálculos renais.

Gemas renais – classificação

É importante classificar os cálculos renais para reduzir seus riscos. Elas podem ser classificadas da seguinte forma:

• Pedras de cálcio: Causadas pelo excesso de cálcio acumulado na urina, estas são as mais frequentemente diagnosticadas. O oxalato de cálcio é a forma mais típica em que são encontrados. O oxalato é também encontrado nos nossos alimentos e feito diariamente pelo nosso fígado.
• Pedras de Struvite: As pedras Struvite são encontradas mais nas mulheres do que nos homens. São causados por infecções, mais comumente vistas após uma infecção do trato urinário de longa duração.
• Pedras de ácido úrico: É geralmente causado por uma ingestão inferior ao normal de líquidos, perda extrema de líquidos corporais ou dieta rica em proteínas e gota. Ocasionalmente, estes podem ser genéticos.
• Pedras de cistina: Estes são os raros tipos de pedras nos rins que são causadas por distúrbios hereditários. Faz com que os rins excretam certos tipos de aminoácidos

Aqui está como os cálculos renais afectam as suas escolhas alimentares

Além do cálcio e oxalato, a regulação da ingestão de sódio e proteínas animais, juntamente com outras alterações alimentares, pode ajudar na prevenção de cálculos renais. Você pode consultar um nutricionista especializado na prevenção da pedra nos rins para preparar uma refeição – plano que se adapta às suas necessidades dietéticas. As seguintes mudanças dietéticas podem ser incorporadas dependendo do tipo de pedra encontrada no rim:

Cortar a ingestão rica em oxalatos: Para pedras oxalato de cálcio:

• nuts e produtos de nozes:
• peanuts – que são leguminosas, não nozes, e são ricos em oxalato
• ruibarbo
• espinafre
• farelo de trigo
• Pessoas com histórico de pedras de oxalato de cálcio devem evitar os seguintes alimentos para reduzir a quantidade de oxalato na sua urina:

Proteína Animal Limitada: Para oxalato de cálcio, fosfato de cálcio & Pedras de ácido úrico. Pode ser aconselhado cortar no consumo de proteína animal, incluindo

• carne de vaca, frango e porco, especialmente carnes de órgãos
• ovos
• peixe e marisco
• leite, queijo e outros produtos lácteos

No entanto, reduzir a ingestão de proteína animal não significa eliminar proteína da sua dieta, no total. Você pode facilmente substituir a proteína animal por algumas destas alternativas vegetarianas que têm um alto quociente de proteína.

• alternativas vegetarianas
  • legumes como feijão, ervilhas secas, lentilhas e amendoins
  • alimentos de soja, como leite de soja, manteiga de noz de soja, e tofu
  • nuts e produtos de nozes, tais como amêndoas e manteiga de amêndoa, caju e manteiga de caju, nozes e pistácios
  • sunflower seeds

Reduzir a ingestão de sódio: Para oxalato de cálcio, fosfato de cálcio & Pedras de ácido úrico superiores à ingestão normal de sódio coloca um maior risco de desenvolvimento de pedras nos rins. O sódio é uma porção de sal. O sódio é encontrado em muitos alimentos enlatados, embalados, rápidos, em certos condimentos, temperos e carnes.

Incrementar a sua ingestão de cálcio dos alimentos: Para oxalato de cálcio, fosfato de cálcio & pedras de ácido úrico, embora o cálcio pareça ser o culpado pelas pedras de cálcio, na verdade não é. Quando consumido em quantidades correctas, obstrui outros constituintes do tracto digestivo que podem ser uma razão para as pedras. A ingestão de cálcio deve ser aumentada a partir de alimentos de origem vegetal, tais como vegetais de folha verde, sumos de fruta fresca, produtos lácteos e alguns tipos de leguminosas.

Perder peso: Para pedras de ácido úrico emagrecer para pessoas com excesso de peso pode reduzir as hipóteses de obter um caroço de ácido úrico

Beba líquido suficiente: Para pedras de cistina, beber líquidos, especialmente água não precisa de mais elaboração. É uma mudança importante no estilo de vida que deve ser feita para evitar pedras de cistina. Consulte um médico para descobrir o seu consumo de água ideal de acordo com o seu peso corporal e altura.

Para concluir…

As medidas preventivas não são garantia contra pedras nos rins, mas diminuem consideravelmente os riscos de desenvolvimento de pedras. A prevenção inclui uma combinação de medicamentos e mudanças no estilo de vida. Assim que o seu profissional de saúde descobrir porque está a formar pedras, ele ou ela dar-lhe-á dicas sobre como preveni-las e excretar eficazmente. Fale com o seu médico sobre todos os seus sintomas e dores e ele irá orientá-lo sobre o plano de tratamento correcto que irá funcionar para o seu tipo de pedra

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