Causes of Hormone Imbalance

Balanço hormonal é vital para uma mente e corpo saudáveis e livres de cancro, mas pode ser perturbado de muitas formas. As flutuações hormonais ocorrem naturalmente, tais como na puberdade, menopausa e perimenopausa. O desequilíbrio hormonal também pode ser causado por toxinas ou por um estilo de vida desequilibrado. Entender as causas do desequilíbrio hormonal nos capacita a preveni-las e, ao mesmo tempo, sentir-se melhor, pensar melhor e prevenir melhor o câncer de mama.

Idade, Menopausa e Desequilíbrio Hormonal

Como as funções reprodutivas se desempenham ao longo do tempo os níveis hormonais tomam um mergulho, desencadeando o início da menopausa e desequilíbrios hormonais comuns associados com a mudança de vida. Hábitos insalubres podem enlamear o quadro da meia-idade ao acelerar o ritmo do declínio hormonal e do envelhecimento prematuro.

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Equilíbrio hormonal supra-renal e risco de cancro da mama

O equilíbrio hormonal está profundamente ligado aos alimentos que comemos, aos exercícios que fazemos, às toxinas que absorvemos, ao peso que carregamos e aos níveis de stress que suportamos. O impacto destes múltiplos factores no quadro hormonal global é crucial, particularmente a meio da vida, quando a maior parte da produção hormonal é absorvida pelas glândulas supra-renais. Se o stress toma o centro das nossas vidas e se torna crónico, o cortisol inunda o sistema e a produção hormonal total atrasa. Isto força o corpo a roubar dos seus próprios fornecimentos de progesterona disponível, para fazer mais cortisol, esgotando assim esta hormona de equilíbrio chave com implicações óbvias para o domínio do estrogénio. O stress prolongado dilacera os nossos ossos, derrete os músculos, rouba-nos força e energia, diminui a nossa libido e ultrapassa as nossas imunidades, colocando-nos em sério risco de doenças crónicas e auto-imunes.

O resultado final: quando as nossas supra-renais se esgotam, nós somos arrastados para baixo. Apoiá-los com descanso suficiente, exercício e boa nutrição é vital para manter o equilíbrio hormonal e a saúde a longo prazo.

Gordura gelatinosa, resistência à insulina e risco de câncer de mama

Insulina é a hormona responsável pela manutenção dos níveis normais de açúcar no sangue (glicose) no organismo. Os alimentos que ingerimos decompõem-se em glicose, e a função da insulina é transportar essa glicose para as células que a transformam em combustível para energia. A resistência à insulina surge quando o corpo é inundado com mais açúcar do que pode aguentar, e as tentativas de transportar essa glicose para as células são encontradas com resistência. A síndrome anda de mãos dadas com o aumento das taxas de obesidade e diabetes. O que, você pode perguntar, tem isso a ver com câncer de mama? A resposta resume-se à fisiologia simples. O excesso de carboidratos (especialmente em alimentos refinados e açúcares) que não são necessários para a energia são armazenados como gordura. O aumento da gordura corporal aumenta os níveis de estrogênio e o aumento dos níveis de estrogênio leva ao domínio do estrogênio, o que, como já sabemos, leva ao aumento dos riscos de câncer de mama.

A resistência à insulina está ligada a muitos problemas de saúde, sendo a diabetes Tipo II a mais conhecida, mas também leva a um aumento do risco de câncer de mama. A insulina é um fator de crescimento e à medida que comemos cada vez mais carboidratos e doces, ela aumenta, e à medida que aumenta o IGF-1 (insulin-like growth factor) que estimula as células cancerígenas. Um estudo de 2004 da Universidade de Vanderbilt sugere que a resistência à insulina e o aumento da IGF-1 aumentam sinergicamente o risco de câncer de mama. O estudo descobriu que mulheres com níveis anormais de ambos tiveram um aumento de três vezes na incidência de câncer de mama. Dois anos antes, a Dra. Pamela Goodwin do Hospital Mt. Sinai em Toronto descobriu que mulheres com câncer de mama em estágio inicial, que também eram resistentes à insulina (como definido por um alto nível de insulina em jejum) tinham uma maior taxa de câncer se espalhando para outros órgãos (metástases), e morte, em comparação com aquelas cujos níveis de insulina eram normais. A diabetes tipo 2, que é essencialmente uma resistência avançada à insulina, leva ao câncer de mama – o estudo de saúde de enfermeiras de longa duração de mais de 100.000 enfermeiras corrobora isso. Embora alguns estudos tenham questionado estes resultados, uma análise combinada de 21 estudos publicados em 2004, corrobora a tendência.

Resistência à insulina e a gordura do ventre que frequentemente a acompanha estão em proporções epidémicas com consequências a longo prazo além do cancro da mama: mais hipertensão, AVC de ataque cardíaco e outros cancros. Algumas previsões têm a expectativa de vida dos EUA prestes a diminuir pela primeira vez na história.

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Aproximações de estilo de vida para evitar a resistência à insulina:

• Deitar fora os carboidratos maus – os pãezinhos, as batatas fritas, as batatas fritas e os donuts para grãos inteiros, vegetais e frutas com alto teor de fibras
• Coma um café da manhã com alto teor de proteínas e certifique-se de ter alguma proteína de alta qualidade em cada refeição, mas não exagere. Você pode descobrir a quantidade certa de proteína para comer todos os dias, multiplicando o seu peso ideal por 0.55
• Coma devagar e pare antes de estar cheio
• Se tiver a forma de maçã com a maior parte do seu peso concentrado na barriga e na parte superior do corpo, pode ser resistente à insulina e beneficiar de suplementos como crómio e ácido alfa-lipóico que melhoram o açúcar no sangue e o equilíbrio insulínico

Obesidade aumenta o risco de cancro da mama

Toxinas causadoras de cancro acumuladas na gordura corporal – quanto mais gordura corporal, mais espaço para toxinas armazenadas. Podemos excretar estas toxinas perdendo peso e comendo fibras que ligam as toxinas e as escoltam para fora do corpo. As células adiposas também contêm a enzima aromatase, que converte a testosterona em estrogénios. É por isso que o excesso de peso e as mulheres obesas têm mais estrogênio. Quanto mais estrogênio for produzido no tecido mamário, maior a chance de estimular o crescimento de células cancerígenas da mama. A gordura também produz substâncias chamadas citocinas, que são inflamatórias na natureza. Toda uma série de doenças, incluindo os cancros da mama e da próstata, são auxiliadas e estimuladas por uma inflamação silenciosa.

Leptin, outra hormona com múltiplas acções é produzida pelo tecido adiposo e tem demonstrado estimular directamente o crescimento de células cancerígenas. Os seus níveis aumentam nas pessoas com aumento de gordura corporal e indirectamente provocam mais actividade da aromatase.

Obesidade leva à redução da SHBG (sex hormone binding globulin) uma proteína que liga os níveis de estrogénio e os mantém fora de circulação. Quando estes níveis diminuem, os níveis de estrogénio sobem, tornam-se activos e assim estimulam o crescimento das células cancerosas da mama. Mais de cem estudos têm investigado as ligações entre a obesidade e o cancro da mama. No seu conjunto, os seus resultados indicam fortemente que as mulheres com excesso de peso ou obesas têm um risco 30 a 50% maior de cancro da mama pós-menopausa do que as mulheres mais magras. Sabe-se que as mulheres que ganham peso continuamente ao longo da vida têm um risco maior de câncer de mama.

Domínio do estrogênio, deficiência de progesterona e câncer de mama

Um dos primeiros passos para proteger a saúde dos nossos seios e prevenir o câncer de mama é reconhecer seus fatores de risco hormonais e começar a reduzi-los. Segundo os especialistas, quase todos os factores de risco associados ao cancro da mama estão directa ou indirectamente ligados a um excesso de estrogénio, ou estrogénio que não é suficientemente equilibrado com a progesterona, como é a forma habitual do organismo. Também conhecida como dominância de estrogênio, a condição foi definida por John R. Lee, M.D., como um desequilíbrio entre estrogênio e progesterona, no qual os níveis de estrogênio podem se tornar muito altos em relação aos níveis inadequados de progesterona. O Dr. Lee também enfatizou que o estrogênio pode tornar-se dominante se os níveis estiverem dentro da faixa normal, altos ou mesmo baixos, se os níveis de progesterona forem ainda mais baixos, relativamente falando. Esta é uma condição comum durante a perimenopausa quando os níveis hormonais estão flutuando, e na menopausa quando a produção de hormônio ovariano cessa completamente. Um número crescente de especialistas acredita que a correção deste desequilíbrio fundamental está no coração da prevenção e tratamento do câncer de mama.

Muitas mulheres têm sido inconscientemente estrogênicas dominantes por anos, resignando-se a seios tenros, sangramento pesado, cólicas dolorosas ou mudanças de humor TPM e depressão como a conseqüência mensal da “maldição”. Mas por detrás deste quadro sintomático familiar, esconde-se o maior impacto na saúde do desequilíbrio hormonal. Para as mulheres com predomínio de estrogênio não detectado”, escreve a co-autora Virginia Hopkins, nos populares livros de John Lee sobre a menopausa, “Ser colocado em hormônios sintéticos quando eles chegam à menopausa é como derramar gasolina em um incêndio em termos de risco de câncer de mama”.”

Equilíbrio hormonal na menopausa e ciclos anovulatórios

De facto, há pouco que as mulheres de meia-idade possam fazer para inverter a fisiologia normal e os ovários envelhecidos, embora possam precaver-se diligentemente contra o stress indevido que pode acelerar o processo. Mas números crescentes de mulheres mais jovens estão mostrando sinais de dominância do estrogênio como resultado de ciclos anovulatórios (falha na ovulação) ligados a um estilo de vida desequilibrado: estresse crônico, dietas de choque, exposição a hormônios sintéticos usados em pílulas anticoncepcionais, e hormônios de crescimento em carne bovina e produtos lácteos, bem como xenoestrogênios encontrados em inúmeros produtos de higiene pessoal e domésticos.

Em qualquer caso, há muito que mulheres de todas as idades podem fazer para reequilibrar os níveis de progesterona e hormônios em geral para evitar se tornar estrogênio dominante. Primeiro, podemos trabalhar com um fornecedor para testar os nossos níveis hormonais em busca de desequilíbrios. Se o teste revelar dominância de estrogênio, podemos tomar medidas para restaurar o equilíbrio natural através do reequilíbrio com bioidenticals-hormônios derivados de compostos vegetais que são feitos para ser idênticos na estrutura e função daqueles que nosso corpo faz naturalmente.

A testosterona aumenta o risco de câncer de mama?

Existiram estudos que sugeriram que o tratamento de testosterona pode estar ligado ao aumento do câncer de mama (Arch Intern Med 2006;166(14):1483-9.) No entanto, em uma inspeção mais detalhada as mulheres nestes estudos estavam sendo tratadas com uma testosterona sintética, a metiltestosterona, que é o tipo de testosterona encontrada em Estratest. Estratest é um produto da HRT e é prescrito para mulheres na pós-menopausa com sinais de deficiência de testosterona. No entanto, a metiltestosterona não é o mesmo que a testosterona produzida pelos nossos corpos, e embora tenha algumas das mesmas acções que a testosterona, também tem algumas acções muito diferentes.

Mas e a testosterona natural, feita pelos nossos próprios corpos? Bem, nós sabemos que uma hormona não existe isoladamente no corpo. Por exemplo, em um estudo de risco de câncer de mama e níveis hormonais naturais em mulheres na pós-menopausa (J Natl Cancer Inst 2003;95(16):1218-26) o risco aumentou à medida que o índice de massa corporal aumentou. No entanto, apesar dos níveis de testosterona serem mais elevados nas mulheres obesas, os seus níveis de estrogénio eram ainda mais elevados. O tecido adiposo converte a testosterona em estrogênio, usando uma enzima chamada aromatase, assim as mulheres obesas pós-menopausa tendem a ter níveis mais altos de estrogênio do que as mulheres magras. O estudo descobriu que foram os níveis mais altos de estrogênio que explicaram o aumento do risco de câncer de mama, enquanto os níveis mais altos de testosterona tiveram um impacto insignificante no risco. Outro estudo de níveis hormonais naturais e risco de câncer de mama em mulheres na pós-menopausa (Br J Cancer 1997; 76(3):401-5) também descobriu que os níveis de estradiol estavam mais fortemente associados ao risco de câncer de mama do que a testosterona. Os mesmos investigadores tiveram resultados semelhantes quando estudaram mulheres na pré-menopausa, nas quais o estradiol elevado (o mais potente dos estrogénios) e os níveis baixos de progesterona foram mais frequentemente vistos do que os níveis elevados de testosterona em mulheres que desenvolveram cancro da mama. Além disso, as mulheres com síndrome dos ovários policísticos (PCOS), que tendem a ter níveis de testosterona superiores aos normais, não têm uma taxa mais alta de câncer de mama do que as mulheres sem PCOS. Portanto, a testosterona que circula naturalmente em nosso corpo certamente não parece ser o principal culpado no risco de câncer de mama.

Terapia de Substituição de Hormônio: Combustível no Fogo do Risco

Terapia de Substituição de Hormônios e Pesquisa de Risco de Câncer de Mama

Embora vários estudos ao longo dos anos tenham apontado para riscos elevados de câncer de mama entre usuários de reposição hormonal sintética, a Women’s Health Initiative (WHI) foi o primeiro grande ensaio clínico deste tipo a estudar o seu impacto na saúde corporal. Os resultados revelaram maior risco do que benefício entre as usuárias de TSH em termos de doença cardíaca, acidente vascular cerebral e coágulos sanguíneos e um aumento de 26% no risco de câncer de mama; o estudo foi abruptamente interrompido. Os não participantes foram rápidos em apontar que, como apenas um tipo de reposição hormonal foi usado no estudo – o PremPro, uma combinação de estrogênio sintético e progestógeno que foi a combinação número um prescrita para mulheres – os resultados não puderam ser aplicados a todas as formas de uso da TSH. E que, além disso, a idade média das mulheres submetidas no WHI era superior a 60 anos, pelo que os resultados não podiam ser representativos da maioria das mulheres submetidas à TSH. Estas conclusões foram rapidamente contestadas pelo Million Women Study publicado na prestigiosa revista médica The Lancet, que descobriu que, “o uso da HRT pelas mulheres no Reino Unido durante a última década resultou em cerca de 20.000 cancros mamários extra”. Nota para WHI naysayers: As mulheres neste estudo tinham entre 50 e 64 anos e 15.000 destes cancros estavam associados a qualquer combinação de estrogénio-progestin.

O cancro da mama é uma grande preocupação para mulheres de todas as idades. Como já discutimos, o excesso de estrogênios pode agir como iniciadores do câncer ou como promotores do crescimento de células cancerígenas. Há também preocupações sobre um excesso de metabólitos estrogênicos como o sulfato de estrônio, a forma armazenada de estrogênio no corpo, contribuindo para a carga total de estrogênio e o crescimento de tumores mamários. No entanto, nem todas as hormonas são equivalentes quando se trata do risco de cancro da mama. O estriol, o estrogénio mais fraco, pode ter um efeito protector contra o cancro da mama. Se seguirmos a fisiologia natural, e o número crescente de estudos que atestam seus benefícios protetores, a progestina bioidêntica vs. sintética também pode ajudar a reduzir o risco de desenvolver câncer de mama através de seus efeitos equilibradores sobre o estrogênio.

Pílulas anticoncepcionais e risco de câncer de mama

O uso de pílulas anticoncepcionais em adolescentes tem o potencial de aumentar o risco de câncer de mama. Está bem estabelecido que quando meninas entre 13 e 18 anos de idade – e em um grau menor, mas ainda significativo, até a idade de 21 anos – usam pílulas anticoncepcionais, seu risco de câncer de mama pode aumentar em até 600 por cento. Dito claramente, quanto mais cedo uma menina começar a usar contraceptivos, maior será o seu risco de câncer de mama. Isto pode ser porque quanto mais jovem a menina, mais subdesenvolvido é o tecido mamário e, portanto, mais vulnerável aos hormônios sintéticos contidos na pílula. Além disso, os contraceptivos funcionam inibindo a ovulação, o que reduz significativamente a produção de progesterona e seus efeitos essenciais de equilíbrio de estrogênio. Esta é uma situação em que muitas mulheres jovens se encontram: maduras para sintomas de dominância de estrogênio e vulneráveis a riscos de câncer de mama em longo prazo. (Excerto do que o seu médico não lhe pode dizer sobre o cancro da mama): Como o equilíbrio hormonal pode ajudar a salvar a sua vida.)

Xenoestrogénicos e desequilíbrio hormonal

Não encontrados na natureza, as toxinas artificiais são impostores de estrogénio que imitam os efeitos da verdadeira hormona mas estimulam a actividade celular a um nível incontrolável. Os xenoestrogenos causam danos aos mecanismos de equilíbrio interno do corpo, aumentando a carga de estrogênio e, com ele, riscos potenciais de câncer de mama.

Xenoestrogenos são encontrados na carne bovina e laticínios que são bombeados com hormônios sintéticos de crescimento, em produtos de limpeza doméstica e produtos de cuidados pessoais que contêm produtos químicos tóxicos, em plásticos, acetonas (por exemplo, esmaltes de unha e removedores) e em pesticidas, fungicidas, herbicidas e poluentes industriais. Os xenoestrogenios são dez a cem vezes mais potentes do que os hormônios que ocorrem naturalmente no corpo. Como um hóspede inesperado que fica mais tempo, uma vez que os xenoestrógenos se instalam, eles não são facilmente removidos.

Xenoestrógenos tendem a acumular-se na gordura corporal como o tecido mamário, e desempenham um papel perigoso na iniciação e progressão do câncer de mama. Eles imitam as ações dos estrogênios ao entrar e bater com os estrogênios que ocorrem naturalmente fora dos locais receptores da célula. Eles são diretamente tóxicos ao nosso DNA e são amplamente reconhecidos como contribuindo para o aumento da taxa de câncer de mama nos países ocidentais. Após a proibição do uso de pesticidas organoclorados em Israel, em 1976, as taxas de câncer de mama diminuíram.

Para reduzir sua exposição a essas toxinas, certifique-se de:

• Selecionar peixe sem hormônios, carne, laticínios e peixes selvagens capturados versus variedades cultivadas
• Produtos ovóides que foram pulverizados com pesticidas
• Utilizar recipientes de vidro ao invés de recipientes de plástico para alimentos. Certifique-se que não aquece nem aquece alimentos no microondas em sacos ou recipientes de plástico
• Herbicidas e insecticidas ovóides
• Papel branqueado ovóide, como filtros de café, papel tissue, guardanapos, etc.

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• Evite o uso de cloro doméstico contendo lixívia ou use luvas descartáveis e abra todas as janelas se trabalhar com produtos químicos

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• Mude para guardanapos e tampões higiénicos orgânicos
• Reduza o uso de solventes como verniz de unhas, removedor de verniz de unhas, etc.