Benefícios para a saúde da Hordenina + Efeitos secundários e dosagem

Hordenina é encontrada principalmente na cevada e na laranja amarga. Por este motivo, beber cerveja pode aumentar os níveis de hordenina no sangue. Pesquisas muito limitadas em animais e células sugerem que ela pode ajudar a aumentar a energia e focalizar ou clarear a pele. No entanto, tomar demasiada hordenina pode causar falsos positivos nos testes de drogas e produzir uma variedade de efeitos secundários negativos. Leia abaixo para saber mais sobre este composto de cevada.

O que é Hordenina?

Hordenina, também conhecida como N, N-dimetiltiramina, é um alcalóide encontrado principalmente em plantas usadas como ração para animais, como a cevada. De fato, seu nome vem do latim para cevada (hordeum) .

É adrenérgico, ou seja, faz com que as células cerebrais liberem os neurotransmissores epinefrina (adrenalina) e noradrenalina (noradrenalina). Estes neurotransmissores aumentam a energia e foco e são parte da resposta “luta-ou-voo” .

Escândalos de eventos envolvendo cavalos de corrida que recebem alimentos contendo hordenina para melhorar seu desempenho vieram à tona. No entanto, o ligeiro aumento no desempenho causado pela hordenina é considerado insuficiente para ser considerado trapaça na maioria dos países .

Isso é principalmente porque os efeitos da hordenina são de curta duração e uma concentração muito alta de hordenina é necessária para trazer quaisquer efeitos perceptíveis .

No Canadá, no entanto, é considerado ilegal e os cavalos não estão autorizados a comer dietas ricas em hordenina .

Hordenina pode ser usada para medir o consumo de cerveja, uma vez que os níveis de hordenina no sangue aumentam significativamente após o consumo. Por exemplo, um estudo sugeriu o seu uso em toxicologia forense .

Fontes alimentares de hordenina

As principais fontes são:

• Alaranjado amargo
• Cevada (mais comumente cerveja produzida a partir deste cereal)

Snapshot

Proponentes

Potencial uso para aumentar a atenção, energia, e foco
• Potencial uso para ajudar na diabetes
• Potencial uso em produtos de cuidado da pele

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• Potencial uso como antimicrobiano

Cépticos

• Falta de ensaios clínicos
• Perfil de segurança desconhecido
• Pode causar a acumulação de outros neurotransmissores
• Pode causar a tensão arterial flutuações
• Pode causar convulsões
• Pode reduzir a protecção UV
• Pode danificar os rins

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• Pode testar positivo para opiáceos

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Benefícios da Hordenina para a Saúde

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Falta de Evidência de Pesquisa Animal e Celular

Não há evidência clínica que suporte o uso de hordenina para qualquer uma das condições listadas nesta secção. Abaixo está um resumo da pesquisa existente baseada em animais e células, que deve orientar esforços investigativos adicionais. No entanto, os estudos não devem ser interpretados como apoiando qualquer benefício para a saúde.

1) Aumentando a Alerta, Energia e Foco

Cavalos injetados com hordenina (por via intravenosa) mostraram aumento da alerta em dois minutos. Um aumento de 100% no ritmo cardíaco e respiratório acompanhou este aumento da atenção. Entretanto, o efeito só durou 20 minutos e não foi observado quando a hordenina foi administrada por via oral .

Hordenina aumentou a resposta à noradrenalina em ratos em 65%. Um efeito semelhante também foi observado em cobaias. De facto, a hordenina não aumentou a atenção por si só, mas ao prevenir a remoção da noradrenalina .

Porque a hordenina aumenta a resposta à noradrenalina, alguns efeitos deste neurotransmissor, tais como aumento de energia e foco, são possíveis após o consumo de hordenina. No entanto, nenhum ensaio clínico foi conduzido .

2) Diabetes

Em ratos diabéticos, a hordenina aumentou a eficácia da insulina na redução dos níveis de açúcar no sangue antes e depois de uma refeição. Além disso, preveniu danos renais reduzindo cicatrizes nos tecidos, inflamações e danos oxidativos .

3) Aparência da pele

Quando a melanina, um pigmento da pele, é produzida em excesso, pode causar vários distúrbios na pele, como sardas, manchas de idade e melasma (manchas marrons no rosto) .

Hordenina diminuiu a produção de melanina em células humanas em 30%. Isto foi conseguido através da inibição da produção de AMPc, responsável pela expressão das proteínas necessárias para criar melanina.

4) Antibacteriana

Em tubos de ensaio, a hordenina impediu que as seguintes bactérias, que frequentemente causam infecções hospitalares, formassem biofilmes:

Pseudomonas aeruginosa Serratia marcescens

Noto, no entanto, que estes são resultados muito preliminares que não foram replicados em humanos e mesmo em animais. Mais pesquisas são necessárias para determinar se a hordenina pode ser de alguma utilidade na prevenção e tratamento de infecções causadas por estes microorganismos.

Efeitos colaterais da hordenina, limitações & Dosagem

Cuidado que o perfil de segurança da hordenina é desconhecido, dada a falta de estudos clínicos. A lista de efeitos secundários abaixo não é definitiva e deve consultar o seu médico sobre outros potenciais efeitos secundários com base no seu estado de saúde e possíveis interacções medicamentosas ou suplementos.

1) Pode reduzir a decomposição de outros neurotransmissores

Monoamina oxidase-B (MAO-B) inactiva a hordenina. A MAO-B é responsável pela inativação de outros neurotransmissores, como a dopamina e a feniletilamina. Quando a MAO-B está ocupada quebrando a hordenina, pode causar a acumulação de outros neurotransmissores .

A acumulação de dopamina pode causar aumento da reatividade ao estresse .

2) Pode causar flutuações na pressão arterial

Em gatos, a hordenina inicialmente diminuiu a pressão arterial, mas isto foi seguido por um grande pico. Posteriormente, a pressão arterial flutuou de valores mais baixos para mais altos .

Pessoas sensíveis a alterações na pressão arterial devem provavelmente evitar a hordenina.

3) Pode Causar Convulsões

Hordenina aumentou as convulsões (medidas por batidas do joelho) em gatos .

É um inibidor da colinesterase, o que significa que impede a enzima colinesterase de quebrar a acetilcolina. A acetilcolina transporta os sinais das células nervosas, o que, por exemplo, permite o movimento. Ao evitar que a colinesterase quebre a acetilcolina, o corpo não pode naturalmente parar de se mover e pode continuar a convulsionar .

4) Pode diminuir a proteção contra a radiação UV

Melanina protege a pele humana, absorvendo os radicais livres e prevenindo danos UV. Como a hordenina pode diminuir a produção de melanina, ela pode aumentar os danos causados pelos raios UV. Em pessoas sem superprodução de melanina (hiperpigmentação), a hordenina pode causar mais danos do que uma boa .

5) Pode danificar os rins

Voles alimentados com altas doses de alimentos contendo hordenina desenvolveram danos em uma região dos rins (os túbulos proximais). A glicosúria, uma doença na qual a glicose é liberada dos rins para a urina, ocorreu em 62% dos voles .

Pessoas com problemas renais podem querer evitar a hordenina.

6) Pode causar falsos positivos nos testes de drogas

A hordenina pode causar falsos positivos nos seguintes testes de drogas para opióides :

• Morfina
• Oxymorphone

Hidromorphone Apomorfina

A principal causa de níveis elevados de hordenina no sangue em humanos é o consumo de cerveja. As pessoas que precisam tomar testes de drogas opióides regularmente devem evitar suplementos de hordenina e reduzir o consumo de cerveja .

Dosagem

Porque a hordenina não é aprovada pela FDA para qualquer condição, não há dose oficial. Além disso, a falta de ensaios clínicos significa que também não existe uma dose comprovada. Usuários e fabricantes de suplementos estabeleceram doses não oficiais com base em ensaios e erros. Discuta com seu médico se a hordenina pode ser útil como uma abordagem complementar em seu caso e que dose você deve tomar.

Um suplemento de hordenina em cápsulas recomenda tomar uma cápsula de hordenina (50 mg) com cada refeição .

Um estudo deu aos gatos 5 mg/kg de hordenina sem notar quaisquer efeitos na saúde e considerou 10-30 mg/kg como doses ‘altas’.

Limitações e Caveats

Porque ainda não existem testes clínicos sobre a hordenina, não existem dados sobre os seus potenciais benefícios para a saúde e efeitos adversos em humanos. Testes mais extensivos são necessários para confirmar seus resultados preliminares em animais.

Revisões de usuários

As opiniões expressas nesta seção são exclusivamente de usuários de hordenídeos, que podem ou não ter treinamento médico ou científico. As suas opiniões não representam as opiniões de SelfHacked. SelfHacked não endossa nenhum produto, serviço ou tratamento específico.

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Não há muitas revisões sobre hordenina, pois sua utilização como suplemento é limitada. Um usuário satisfeito afirmou que a hordenina lhes forneceu energia ao longo do dia e deu.

Um outro usuário observou que ela forneceu “estimulação séria” e aumentou o bem-estar e o prazer sem ser viciante. Ele recomendou fortemente o suplemento.

Um revisor recomendou tomar o suplemento juntamente com outros suplementos pré-treino.