All About Periods

Um período é uma liberação de sangue do útero de uma menina, para fora através da vagina. É um sinal de que ela está se aproximando do fim da puberdade.

Há muito a aprender sobre os períodos. Aqui estão algumas perguntas comuns que os adolescentes têm.

Quando a maioria das raparigas tem o seu período?

A maioria das raparigas tem o seu primeiro período quando têm cerca de 12 anos. Mas obtê-lo a qualquer altura entre os 10 e os 15 anos não faz mal. O corpo de cada rapariga tem o seu próprio horário.

Não há uma idade certa para uma rapariga ter o seu período menstrual. Mas há algumas pistas que começarão em breve:

• A maior parte do tempo, uma rapariga tem o período cerca de 2 anos depois dos seios começarem a desenvolver-se.
• Outro sinal é fluido vaginal (como muco) que uma rapariga pode ver ou sentir na sua roupa interior. Este corrimento geralmente começa cerca de 6 meses a um ano antes de uma menina ter o seu primeiro período.

O que causa um período?

Um período acontece devido a mudanças em

no corpo. Os hormônios são mensageiros químicos. Os ovários libertam as hormonas femininas

e

. Estas hormonas provocam a formação do revestimento do útero (ou útero). O revestimento do útero está pronto para o óvulo fertilizado se fixar e começar a se desenvolver. Se não houver um óvulo fertilizado, o revestimento se rompe e sangra. Então o mesmo processo acontece de novo. >

Pois normalmente leva cerca de um mês para que o revestimento se acumule e depois se decomponha. É por isso que a maioria das raparigas e mulheres têm os seus períodos por volta de uma vez por mês.

Como é que a ovulação se relaciona com os períodos?

Ovulação (pronuncia-se: ov-yoo-LAY-shun) é a libertação de um óvulo dos ovários. Os mesmos hormônios que fazem com que o revestimento uterino se acumule também fazem com que um óvulo deixe um dos ovários. O óvulo viaja através de uma trompa fina chamada trompa de Falópio até ao útero.

Se o óvulo for fertilizado por uma espermatozóide, liga-se à parede do útero, onde com o tempo se desenvolve até se tornar num bebé. Se o óvulo não for fertilizado, o revestimento do útero se rompe e sangra, causando um período.

Existem períodos regulares quando a menstruação começa?

Pelos primeiros anos após uma menina começar o período, pode não vir regularmente. Isto é normal no início. Por cerca de 2-3 anos após o primeiro período, a menstruação de uma menina deve ser uma vez a cada 4-5 semanas.

Pode uma menina engravidar assim que a menstruação começar?

Sim, uma menina pode engravidar assim que a menstruação começar. Uma garota pode até engravidar logo antes da primeira menstruação. Isto é porque as hormonas de uma rapariga já podem estar activas. Os hormônios podem ter levado a

e a construção da parede uterina. Se uma menina tem relações sexuais, ela pode engravidar, mesmo que nunca tenha tido um período menstrual.

Quanto tempo duram os períodos?

Períodos normalmente duram cerca de 5 dias. Mas um período pode ser mais curto ou mais longo.

Quantas vezes acontece um período?

Períodos geralmente acontecem cerca de uma vez a cada 4-5 semanas. Mas algumas garotas têm seus períodos um pouco menos ou mais frequentemente.

Devo usar uma almofada, tampão ou copo menstrual?

Você tem muitas escolhas sobre como lidar com o sangue menstrual. Você pode precisar experimentar um pouco para descobrir o que funciona melhor para você. Algumas meninas usam apenas um método e outras alternam entre diferentes métodos.

• A maioria das meninas usa absorventes quando têm o período menstrual pela primeira vez. As almofadas são feitas de algodão e vêm em muitos tamanhos e formas diferentes. Têm tiras pegajosas que se prendem à roupa interior.
• Muitas raparigas acham os tampões mais convenientes do que as almofadas, especialmente quando praticam desporto ou natação. Um tampão é um tampão de algodão que uma menina coloca na sua vagina. A maioria dos tampões vem com um aplicador que guia o tampão para o lugar. O tampão absorve o sangue. Não deixe um tampão dentro por mais de 8 horas porque isto pode aumentar o risco de uma infecção grave chamada síndrome do choque tóxico.
• algumas raparigas preferem um copo menstrual. A maioria dos copos menstruais é feita de silicone. Para usar um copo menstrual, uma menina o insere em sua vagina. Ela segura o sangue até esvaziá-lo.

Quanto sangue sai?

Pode parecer muito sangue, mas uma rapariga normalmente perde apenas algumas colheres de sopa de sangue durante todo o período. A maioria das meninas precisa trocar de bloco, tampão ou copo menstrual cerca de 3-6 vezes ao dia.

Tenho períodos para o resto da minha vida?

Quando as mulheres chegam à menopausa (por volta dos 45-55 anos), os seus períodos param permanentemente. As mulheres também não terão menstruação enquanto estiverem grávidas.

O que é TPM?

TPM (síndrome pré-menstrual) é quando uma menina tem sintomas emocionais e físicos que acontecem antes ou durante a menstruação. Esses sintomas podem incluir humor, tristeza, ansiedade, inchaço e acne. Os sintomas desaparecem após os primeiros dias de um período.

O que posso fazer em relação às cólicas?

Muitas meninas têm cólicas com seu período, especialmente nos primeiros dias. Se as cólicas o incomodarem, pode tentar:

• uma almofada de aquecimento na barriga
• tomar ibuprofeno (Advil, Motrin, ou marca de loja) ou naproxen (Aleve ou marca de loja)

Devoo prestar atenção a qualquer problema?

A maioria das raparigas não tem qualquer problema com a menstruação. Mas ligue para o seu médico se você:

• tem 15 anos e ainda não começou o período
• tem o período há mais de 2 anos e ainda não vem regularmente (cerca de 4-5 semanas)
• tem hemorragias entre períodos
• tem cólicas graves que não melhoram com ibuprofeno ou naproxeno
• Têm um sangramento muito intenso (sangramento que passa por um penso ou tampão mais rápido do que a cada 1 hora)
• Têm períodos que duram mais do que uma semana
• Têm uma TPM grave que atrapalha as suas actividades diárias

Vista à frente

Os períodos são naturais, parte saudável da vida de uma rapariga. Elas não devem atrapalhar o exercício, a diversão e o gozo da vida. Se você tiver perguntas sobre períodos, pergunte ao seu médico, pai, professor de saúde, enfermeira da escola ou irmã mais velha.