9 Tipos de Vampiros Emocionais para se Protegerem de

Comecemos por dizer que nem todos os vampiros emocionais são más pessoas. Às vezes, eles nem se dão conta do que estão fazendo. Depois de ler isto, você pode perceber que você tem sido um vampiro emocional para alguém. Isso não quer dizer que eles não possam ser vingativos, maus e cruéis, mas é sempre importante notar que eles também são apenas humanos, e os humanos são defeituosos e cometem erros, e isso está bem.

O que são vampiros emocionais?

Se você tem um vampiro emocional na sua vida, é fácil reconhecer quando você sabe o que procurar. Se você interage com alguém que rotineiramente faz você se sentir ansioso, estressado, sobrecarregado, intimidado e deprimido, você tem um vampiro. Eles são chamados assim porque sugam a felicidade dentro de você, como suco de laranja de uma caixa, e depois te descartam quando você está vazio.

É importante entender que você nunca será suficiente para um vampiro de energia.

Tentam preencher um abismo sem fim dentro de si, e por muito que tentem tirar-te, nunca é suficiente, porque o que precisam para se sentirem melhor vem de dentro.

Quais são os Sinais de um Vampiro Emocional?

Existem várias maneiras de reconhecer as coisas que tu próprio fazes quando estás perto de um vampiro emocional. Por exemplo, estas são as 8 coisas que os vampiros emocionais fazem:

1. Não se responsabilizam pelas suas acções, você é sempre o problema.
2. Têm de ser sempre os melhores.
3. Críticam tudo.
4. Há sempre drama.
5. Utilizam viagens de culpa.
6. Ajam como mártires.
7. Eles minimizam os seus problemas e falam de si próprios e dos seus problemas.
8. Dizem comentários que o deixam desconfortável.

Para além dos sinais acima, se experimentou algum dos seguintes sintomas, é provável que esteja perto de um vampiro emocional:

1. Sentes-te Ansioso, Exausto ou Deprimido

Se sentires alguma destas coisas depois de passares algum tempo com alguém, pode ser uma enorme bandeira vermelha que a pessoa seja um vampiro emocional. Qualquer amigo com quem você passa tempo regularmente deve agir para aumentar sua felicidade e visão positiva da vida. Se o oposto está acontecendo, não deixe continuar.

2. You Feel Put Down and Disrespected

Se uma pessoa regularmente faz você se sentir “menos que” ou como se você tivesse feito algo errado quando você não fez, é provável que ela seja um vampiro emocional. Algo dentro deles sente errado, então eles tentam fazer você se sentir da mesma maneira.

3. As pessoas lhe dizem que essa pessoa é ruim para você

As vezes você não consegue reconhecer quando alguém está sugando a felicidade da sua vida, mas outros conseguem. Se mais de uma pessoa aponta que uma determinada pessoa está tendo um efeito negativo em sua vida, é hora de você fazer alguma análise também.

4. Você Reclama Sobre Esta Pessoa

Se você se encontra constantemente dizendo coisas negativas sobre alguém depois de passar tempo com ele, isso é um grande indicador de que a pessoa pode ser um vampiro emocional. Se a pessoa é boa para você, você vai achar difícil identificar algo errado com ela.

Como lidar com os 9 Tipos de Vampiros Emocionais

A primeira coisa que você tem que saber é que você não pode controlar seu comportamento. Você precisa entender isso e saber que você não é responsável pelas ações deles, apenas pelas suas.

A segunda coisa que você precisa fazer é, se possível, afastar-se, cortar-se ou distanciar-se do seu vampiro emocional. Não os podes mudar, só te podes proteger a ti próprio.

Apesar dos teus melhores esforços, alguns vampiros são inevitáveis, por isso aqui está uma lista dos tipos de vampiros e como te protegeres de cada um deles quando atravessam o teu caminho.

O Narcisista

Este é o mais perigoso dos vampiros. Estes tipos de pessoas não têm empatia e simplesmente não se importam com os seus sentimentos.

Ao lidar com um narcisista, você tem que entender que eles são o que são, e que é uma pessoa emocionalmente limitada. Eles não sentem tanto quanto você. Você não pode esperar que eles sejam algo que eles não são; isso irá esgotá-lo.

Diminua o limite do que você espera deles e saiba o seu valor. Afaste-se emocionalmente deles e concentre-se em garantir que a sua auto-estima e valor venham de si mesmo e não de agradá-los. Uma vez que você se concentra em agradar a si mesmo, o poder do narcisista sobre você irá enfraquecer.

A Vítima

Todos nós conhecemos a vítima, alguém que está constantemente falando sobre todas as coisas ruins que aconteceram com ela. A pessoa que quando você oferece conselhos, não tem nenhum interesse em resolver os seus problemas. Eventualmente, eles podem crescer para culpar você por seus problemas, mesmo que eles sejam de sua própria responsabilidade.

A chave para eles notarem com este vampiro é que você não pode realmente ajudá-los a resolver seus problemas. Larga a ideia de que podes realmente ajudá-los, porque não podes, e não é da tua responsabilidade ou do teu trabalho.

Com a vítima, proteger-te é sempre criar uma fronteira saudável. Eles vão tentar mantê-lo em conversas, mas você tem que gentilmente, mas abruptamente, cortá-los após alguns minutos para evitar ser sugado pela sua constante negatividade.

The Controller

Este é o vampiro que quer que você faça as suas coisas à sua maneira. Ele quer controlar como você faz as coisas, o que você diz, o que você faz, e eventualmente, quem você é. Eles vão comentar com coisas que eles acham que você deveria estar fazendo e dizer que é do “seu melhor interesse”

Você pode já ter conhecido este antes; eles vão tentar e fazer sugestões sutis e encorajar maneiras que eles querem que você seja e vão deixá-lo se sentindo falso. Eles também invalidarão todos os seus sentimentos quando não forem adequados a eles.

Quando se lida com um controlador, é aqui que a assertividade pode entrar. Você pode ser assertivo e gentil ao mesmo tempo. Apenas agradeça à pessoa pelos seus conselhos, mas diga que está a fazer as coisas desta forma porque se sente mais autêntico. Não tenha medo de fazer frente a um controlador e dizer “obrigado mas não”. Eles não têm o direito de lhe dizer como viver a sua vida.

The Chatterbox

Em algum momento da sua vida, terá deparado com o Chatterbox. Esta é uma pessoa que apenas fala constantemente sobre si própria, as suas vidas, os seus problemas e drama à sua volta, e se tentar falar sobre si própria, a conversa rapidamente volta para ela.

A tagarela, em essência, não está interessada em si ou nos seus sentimentos; você é apenas uma audiência para gravar e ditar a sua vida para que se sinta ouvida, validada e importante. Infelizmente, isso pode deixar você se sentir como se seu relacionamento fosse unilateral, drenado, sem importância e ignorado.

A melhor maneira de se proteger da tagarelice é a comunicação direta. Eles não respondem a sinais suaves como tentativas de mudar a conversa. Você tem que falar com eles diretamente mas educadamente para mudar o tópico da conversa para algo mais positivo.

The Drama Llama

Não há como você não ter conhecido o drama llama. Esta pessoa vai fazer de tudo o maior negócio de sempre. Tudo será um problema ou uma coisa, mesmo algo completamente desnecessário, como o facto de alguém não os ter visto na rua e acenar de volta.

Com o drama Llama, depende realmente do contexto em que o Llama está na sua vida e de como o drama o está a afectar. A maneira mais eficaz é não se envolver ou investir em suas conversas. Se você for pego em uma, desculpe-se rapidamente e encontre uma pessoa mais positiva com quem conversar. Tente se distanciar de fofocas também; isso irá ajudá-lo a não ser atraído para o drama.

The Judge

The judge is a vampire that constantly judge other people, and no one is free from their scrutiny. Eles vão julgar toda a gente, e deixam-te a pensar no que dizem de ti nas tuas costas. O juiz é uma das pessoas mais tóxicas para se ter por perto porque, quando julgam, não têm nada de positivo a dizer. Eles vão deixar você se sentindo inseguro, patético e até mesmo pequeno.

Com o juiz, tudo isso é com você. Só porque alguém é crítico com você não significa que você tem que se importar. O juiz é crítico por causa de ser crítico; não há nada de construtivo nisso. Então você pode escolher não valorizar o que eles têm a dizer.

O juiz tenta acabar com a sua auto-estima porque eles mesmos estão lutando com a falta dela, mas nós sabemos que a verdadeira auto-estima vem de dentro. Recuse-se a levar o que o juiz diz pessoalmente, e não fique na defensiva com seus comentários. Mantenha a cabeça fria, porque se eles sabem que você se sente magoado pelo que eles disseram, eles ganham.

The Critic

Esta pessoa é aquela que sempre tem uma crítica sobre você ou qualquer coisa ao seu redor. Nada nunca é suficientemente bom, por isso eles vão sempre fazer comentários grosseiros e desnecessários. Você vai começar a notar que eles não têm nada de bom para dizer sobre ninguém, e o seu único diálogo é rude e crítico. Nada nunca é bom o suficiente ou mesmo passível de passar; é sempre mau.

Ao lidar com o crítico, você tem que não levar o que ele diz para o lado pessoal e lembrar que ele está apenas descarregando seus sentimentos negativos e problemas em você. Não fique na defensiva. Com o crítico, lembre-se que você dá poder ao que você dá atenção. Não dê atenção às críticas deles, e sempre direcione a conversa para uma alternativa positiva.

The “I Am Better Than You”

Esta é a pessoa que está sempre a tentar dar-lhe uma vantagem. Aconteça o que acontecer, eles já o fizeram maior e melhor do que você. Esta é a pessoa mais irritante de se ter por perto porque toda a sua intenção é fazer com que se sinta pequeno. Este vampiro vai deixar você inseguro, pequeno, exausto e ansioso.

Você tem que entender que, com este vampiro, vem de uma insegurança profundamente enraizada que eles não são bons o suficiente. Encorajá-los e tranquilizá-los não funciona com este vampiro porque eles têm um ego grande quase falso, então você estará apenas alimentando aquele ego falso. Eles precisam encontrar validação de dentro.

Mas para você, você precisa ter certeza de que você está se tranquilizando de que você é bom o suficiente. Eles farão o seu melhor para que você se sinta inseguro e sem valor. Se você quer que eles se sintam melhor, dê-lhes elogios genuínos e reais sobre sua auto-estima, lembrando-lhes que eles são importantes e que são importantes. Certifica-te apenas que te lembras disso primeiro.

The Innocent

Eu vejo sempre este como o segundo vampiro mais perigoso, porque nunca os vês chegar. O vampiro inocente é alguém que é apenas um pouco desamparado, e você só ajuda de vez em quando, mas ele fica fora de controle. Em breve, eles dependem e esperam que você os ajude, e isso te drena para uma crista.

O inocente é um vampiro que se alimenta da sua compaixão e empatia, e eles muitas vezes não conseguem ver a linha porque você não a reforçou. Você os deixa cruzar a linha uma e outra vez, e eles não tinham idéia de que estavam pedindo demais, especialmente porque você provavelmente o encorajou dizendo que não foi um problema.

Não faz de você uma pessoa má dizer não para ajudar as pessoas, especialmente as pessoas que tiraram proveito da sua hospitalidade. Defender-se contra este tipo de vampiro é traçar uma linha, um limite, e aplicá-lo. Isso pode ser difícil, mas a realidade é que eles precisam se tornar auto-suficientes, e você pode encorajar isso tudo enquanto desenha uma linha grossa.

Pensamentos Finais

Se você leu isso, e um desses vampiros te lembrou alguém em sua vida, eu não posso enfatizar o suficiente o quanto você deve se afastar deles. Eu sei que pode ser difícil, e muitas vezes você pode se sentir obrigado a essa pessoa, mas ir embora é a melhor coisa para ambos. Vocês não precisam dessa negatividade em sua vida. Coloque-se e sua saúde mental em primeiro lugar, e faça o que você precisa fazer para manter sua felicidade e positividade.

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Crédito fotográfico em destaque: Beniamin Şinca via unsplash.com