6 Remédios caseiros naturais para diabetes

De acordo com as estimativas oficiais da OMS, a Índia teve uma estimativa de 31.705.000 diabéticos no ano do milênio, que é estimado para crescer mais de 100% para 79.441.000 até 2030. O Atlas da Federação Internacional de Diabetes de 2015, estima que 69,2 milhões de indianos são diabéticos. Estes números mostram a prevalência desta doença no estilo de vida ao longo dos anos e enfatizam a necessidade de explorar tratamentos e remédios caseiros para a diabetes. Por que tantos índios são diabéticos? Claro, a susceptibilidade genética é uma das razões. Mas a nossa mudança de estilo de vida está se tornando uma área de crescente preocupação. Uma dieta rica em calorias aliada a um estilo de vida sedentário com pouca atividade física coloca você em um risco maior de contrair diabetes. Diabetes refere-se a um grupo de doenças metabólicas que causam níveis elevados de açúcar no sangue. Isto pode acontecer devido à produção inadequada de insulina pelo pâncreas ou quando as células do corpo não respondem à insulina produzida. O diabetes tipo 1 é quando o corpo é incapaz de produzir insulina, apenas cerca de 10% de todos os casos de diabéticos são do tipo 1. Em geral, desenvolve-se na infância ou adolescência, mas pode ocorrer em qualquer idade. A outra é uma condição na qual as células do corpo falham em responder à insulina produzida. Isto é chamado diabetes tipo 2 e cerca de 90% de todos os casos de diabetes em todo o mundo são deste tipo. Existe também um terceiro tipo, a diabetes gestacional, que afecta as mulheres durante a gravidez. A campanha para o Dia Mundial da Saúde 2016 encoraja-nos a vencer este assassino silencioso, destacando a necessidade de intensificar a prevenção e o tratamento da doença.

Calma essa mente, o Dr. Shikha Sharma, especialista em bem-estar e fundador da NutriHealth sugere seis remédios naturais para combater os níveis elevados de açúcar no sangue.

1. Sementes de feno-grego até o fimConsume cerca de uma colher de chá de pó de feno-grego (pó de methi dana) com água morna de manhã cedo, antes de começar o seu dia. As sementes de feno-grego são famosas pela sua capacidade de baixar o açúcar no sangue em pessoas com diabetes. Elas contêm fibras e ajudam a retardar o processo de digestão e assim regulam a absorção de carboidratos e açúcar. Elas também ajudam a melhorar a forma como o corpo usa o açúcar.(Leia também: 6 Remédios caseiros mais eficazes para o colesterol)

As sementes de feno-grego são famosas pela sua capacidade de baixar o açúcar no sangue

2. Pós caseirosFaça uma mistura de pó de feno-grego, pó de semente de jamun, pó de neem e pó de karela, tudo em proporções iguais. Consuma cerca de 1 colher de chá desta mistura, meia hora antes do almoço e jantar juntamente com água.(Leia também: Top 10 Natural Foods to Control High Blood Pressure)

3. Delicioso e Terapêutico Mergulhe 8-10 flores de Paneer Doda em um copo de água durante a noite. Filtrar a água e tê-la pela manhã. Também conhecida como Paneer ka Phool, Paneer Doda é uma flor indiana popular conhecida por seus usos medicinais. Ele ajuda na utilização eficaz da glicose no sangue.4. A Superalimentação Indiana

Toma duas colheres de chá de suco de amla com uma pitada de curcuma em pó de manhã cedo. Amla é o fruto da groselha-da-índia e é um remédio tradicional para controlar os altos níveis de açúcar no sangue. Também contém um mineral chamado cromo que regula o metabolismo dos carboidratos e ajuda a tornar o corpo mais sensível à insulina.

Toma duas colheres de chá de suco de amla com uma pitada de cúrcuma em pó de manhã cedo para baixar o açúcar no sangue

5. Um suco de vidro, DailyKarela ou cabaça amarga é um dos alimentos mais confiáveis, frequentemente recomendado por especialistas para regular os níveis de açúcar no sangue. Beba um copo de suco feito com 1/2 cabaça amarga, 1/2 pepino, 2 talos de aipo e 1/2 maçã verde. Você deve beber isto uma vez ao dia.

Karela ou cabaça amarga é um dos melhores alimentos para diabéticos

6. Apenas uma colher de cháDeixe uma colher de chá de folhas de Gurmar em pó juntamente com água meia hora depois do almoço e jantar. Gurmar é uma erva ayurvédica que é conhecida por regular a absorção de carboidratos no corpo. A palavra Gurmar significa literalmente o ‘destruidor de açúcar’, pois ajuda a manter níveis saudáveis de açúcar no sangue no corpo.(Também Leia: 13 Dicas Eficazes para Controlar a Obesidade)

(10 Frutas Amigas do Diabético para Ajudá-lo a Gerir Melhor a Diabetes)

Seguir estes passos e gerir a diabetes naturalmente.