5 Meses Grávida

Chegaste a meio da tua gravidez!

Este mês vais realmente começar a sentir a presença do teu pequeno no teu útero. Há muito espaço para eles se contorcerem e você pode apostar que eles estarão aproveitando ao máximo!

O mais importante este mês, cuide de si. Com tudo o que está a acontecer lá dentro, é bom ser um pouco egoísta e descansar mais do que você possa sentir que precisa.

O seu segundo trimestre é normalmente rotulado como o trimestre “sentir-se bem”. Aproveite-o ao máximo e considere ir de férias relaxantes com o seu parceiro enquanto se sente relativamente bem e confortável.

Em uma nota excitante, os órgãos reprodutivos e genitais do seu bebé estão agora totalmente desenvolvidos. O seu prestador de cuidados de saúde poderá revelar se está a ter um menino ou uma menina. Não se sinta pressionada a descobrir ainda. É uma decisão muito pessoal e completamente sua.

Você aos 5 meses de gravidez

Você pode estar começando a aparecer agora. O seu útero certamente cresceu e você pode ter colocado alguns quilos a mais – o que é normal e muito saudável.

No final deste mês o seu profissional de saúde pode sugerir que agende um exame de 20 semanas. Esta ecografia irá analisar o crescimento e desenvolvimento do seu bebé e confirmar a sua data de nascimento.

À medida que avança na gravidez, pode sentir algumas dores e dores a meio da gravidez. Dores no abdómen ou nas costas, tonturas, azia, obstipação e pés e tornozelos ligeiramente inchados são sintomas muito comuns nesta fase da gravidez. No entanto, consulte o seu profissional de saúde se algum dos seus sintomas a alarmar ou parecer excessivo.

O seu bebé aos 5 meses de gravidez

O seu bebé está agora perto do comprimento que terá à nascença. O seu surto de crescimento está a abrandar e engordar será agora a razão do crescimento do seu bebé.

Este mês o seu pequeno também estará a testar os seus reflexos. Durante uma ecografia poderá ver o seu bebé bocejar, esticar, chupar, engolir ou mesmo ter soluços.

Os sons também irão afectar o seu bebé agora. Eles podem ouvir a sua voz, o seu coração a bater e a música a tocar à sua volta. Cantar e falar com o seu bebé a partir deste momento pode ajudar a acalmá-lo após o parto, quando ele reconhecer sons familiares. Outros sons altos podem até fazê-los saltar ou proteger os seus pequenos ouvidos.

Coisas em que pensar

Se já ouviu o termo “cérebro da gravidez” agora é a altura em que você ou os outros poderão reparar que ele entra em acção. Anotações e lembretes úteis são uma boa ideia daqui para a frente.

O mais importante, este mês deve ser todo sobre cuidar de você. Em particular:

Tonturas e sensação de desmaio é muito comum aos cinco meses de gravidez. Sente-se ou deite-se se se sentir tonta e não se levante muito depressa.

Se as suas costas ficarem doridas, observe a sua postura e novamente, deite-se se precisar. Se ainda estiver a trabalhar, certifique-se de que se senta numa cadeira ergonómica, evite ficar de pé durante longos períodos de tempo e levante SEMPRE com a força das pernas e não com as costas.

Se ainda não o fez, considere inscrever-se numa aula de parto local com o seu parceiro. O parto pode ser uma experiência muito desafiadora, tanto mental como fisicamente e sentir-se preparada será uma grande ajuda quando chegar a altura.

Ficará surpreendida com o quanto o seu bebé muda todas as semanas. Acompanhe a sua gravidez semana a semana com Huggies.