18 Receitas Criativas e Deliciosas de Semente de Cânhamo

Quando a maioria das pessoas ouve a palavra cânhamo a sua mente vai instantaneamente para a marijuana. Mas os verdadeiros apreciadores de comida sabem que há muito mais do que ficar pedrado. A semente da planta de cânhamo é um dos alimentos mais ricos em nutrientes disponíveis.

Não são apenas uma proteína completa (ou seja, contêm todos os 9 aminoácidos essenciais), mas são também uma excelente fonte de ácidos gordos ómega 3. Se você não gosta de comer salmão, estas pequenas sementes poderosas são uma ótima alternativa à base de plantas!

Apertem o cinto para estas 18 receitas criativas e deliciosas de sementes de cânhamo.

Sumo de Morango e Lima // Uma das receitas de sementes de cânhamo mais fáceis de preparar envolve atirá-las para o seu smoothie. Esta versão cremosa de morango apresenta caju para adicionar proteína e uma mistura de coco e lima para um toque tropical.

Creme de Couve-flor Molho de Cânhamo Alfredo // Tudo o que você precisa é de 10 ingredientes e 30 minutos para um molho de alfredo saudável que é embalado cheio de vitaminas e proteínas. Uma das muitas receitas fantásticas de sementes de cânhamo da Making Thyme for Health.

Veggie, Hemp & Millet Nuggets // A Primeira Mensagem embala em abundância de vegetais e proteínas com estas adoráveis pepitas do tamanho de uma dentada.

Bolo de Banana Semente de Cânhamo Saudável // Feito com farinha de cereais integrais, óleo de coco, e açúcar de coco, estes queques de Pura Ella são o começo perfeito para qualquer dia.

Lentil Quinoa Semente de Cânhamo // Estas almôndegas veganas são tão deliciosas e cheias de sabor, que você nunca adivinharia que elas também são saudáveis. Receita de Alimentar a Sua Beleza.

Bolo de Cenoura de Alta Proteína Pudim de Chia // Acordar para um pequeno-almoço saudável nunca foi tão fácil com este pudim de proteína do Simply Quinoa que você pode preparar na noite anterior.

Pasta de Abobrinha com Semente de Cânhamo Alfredo // Limão e Alho infundem esta incrível massa vegetariana crua com uma tonelada de sabor. Receita de Manjericão. 1368>

Pesto de Semente de Cânhamo em Pacote de Proteínas // Corações de cânhamo substituem nozes nesta pesto de manjericão rico em proteínas.

Hemp Heart Tabbouleh // Esta simples receita de tabbouleh é satisfatória o suficiente para comer uma refeição graças às sementes de cânhamo em pacote de proteínas. Receita de Comida de Pássaro.

Maple Date Granola // Esta granola é naturalmente adoçada com xarope de ácer e tâmaras Medjool e carregada com aveia sem glúten, amêndoas, sementes de cânhamo, e sementes de linhaça. Receita de Planícies Salgadas.

Manteiga de Girassol Super Seedy // Você pode espalhar super-alimentos na sua torrada com esta manteiga de girassol da Minimalist Baker.

Hemp Ranch Hummus // As sementes de cânhamo substituem o óleo desta receita por um hummus super cremoso que requer menos de 10 ingredientes para fazer. Receita de Fazer Tomilho para a Saúde.

Chocolate de Cânhamo Smoothie Overnight Oatmeal Smoothie // Este smoothie nocturno sabe tal e qual gelado de chocolate derretido enquanto embala uns impressionantes 15 g de proteína à base de plantas. Vegan, sem glúten, e sem açúcar refinado, faz um pequeno-almoço ou lanche perfeito para qualquer amante de chocolate. Receita de Correr com Colheres.

Hemp Seed Herb Dressing // Um molho suave e cremoso sem nozes, sem leite e sem óleo que é perfeito para saladas, sanduíches e vegetais. Receita de The Whole Serving.

Mordidas de Proteína de Chocolate Super Semente // Feitas com tâmaras, sementes de chia, sementes de cânhamo e cacau, estas mordidas proteicas de Oh She Glows certamente irão manter a sua energia o dia todo.

Cinnamon Turmeric Super Seed Energy Bars // Feitas com canela e curcuma, estas barras energéticas da Fit Mitten Kitchen são carregadas com super-alimentos saudáveis.

Biscoitos de Chocolate com Linho, Chia e Cânhamo // Você pode realmente sentir-se bem em ter a sua sobremesa com estes biscoitos grossos de Chocolate Chip Cooking Melangery.

Salada Cremosa de Massas de Cânhamo // Esta salada de massa vegan é atirada com pesto cremoso de cânhamo de manjericão, tomates secos ao sol, e rúcula. Receita de Fazer Tomilho para a Saúde.