12 das melhores aplicações de perda de peso que estão totalmente livres

Quer perder peso? Há um aplicativo para isso! E eu revisei todos eles para descobrir quais são os melhores aplicativos para perder peso.

Em média, verificamos nossos telefones uma vez a cada 12 minutos e passamos 3 horas, 35 minutos no nosso telefone todos os dias! Por isso, podemos muito bem utilizar um pouco desse tempo de tela, e começar a usar nossos telefones para nos ajudar a perder peso. Mas encontrar o aplicativo certo para nos ajudar a fazer isso não é fácil. Você sabia que há 250.000 aplicativos de fitness & saúde na ponta dos dedos?!

Então eu revisei os mais populares para ajudar você a descobrir quais são os melhores aplicativos para perda de peso. E os meus 12 melhores são completamente GRÁTIS.

As melhores aplicações de perda de peso

Tudo o que precisamos para atingir as nossas metas de perda de peso já está na ponta dos nossos dedos. Desde contadores de calorias e revistas de alimentos até treinadores pessoais sob demanda, há sempre um aplicativo para isso.

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Aqui estão nossos 12 aplicativos favoritos de saúde e fitness que você pode baixar hoje, de graça:

Lose It (FREE)

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Se você preferir visuais em vez de dados numéricos, Lost It é perfeito para você. Este é um aplicativo de contagem de calorias para ajudar a rastrear sua entrada de calorias versus saída de calorias. É o melhor aplicativo para realmente visualizar como suas metas de perda de peso estão chegando.

MyFitnessPal (FREE)

O aplicativo móvel MyFitnessPal serve como seu diário alimentar em movimento. Possui a maior base de dados nutricional e calórica do mundo, apresentando mais de 5 milhões de alimentos. Sem mais adivinhações!

Fitter Fitness (FREE)

A calculadora Fitter Fitness e o aplicativo de rastreamento de peso apresenta um rastreador de peso diário, IMC, BMR, e calculadoras de porcentagem de gordura corporal. A interface e o display super simples do Fitter Fitness facilitam mais do que nunca o acompanhamento da sua viagem de perda de peso.

HealthyOut (FREE)

HealthyOut é um must-have para quem gosta de uma refeição ocasional num restaurante. Com este guia de nutrição saudável de restaurante, você pode rapidamente localizar e pedir pratos saudáveis, onde quer que você esteja. Por mais rigorosa que seja a sua dieta, HealthyOut tem filtros que lhe permitem encontrar exactamente o que deseja.

Nike + Training Club (FREE)

Quer um treinador pessoal para os seus treinos? Não tem dinheiro para isso? Esta aplicação terá de servir. Defina seus mp3s para sincronizar com uma rotina de treinamento programada para você com base no seu nível de aptidão e na intensidade/duração dos treinos. Tudo o que você precisa para montar um ginásio em casa!

Fitnet (GRATUITO)

Outra aplicação que traz treinadores pessoais para todos, com Fitnet, você apenas define uma meta, encontra um exercício no seu nível e vê estatísticas de queima de calorias em tempo real. Além disso, faz tudo isso em apenas 5 minutos, onde quer que você esteja.

Humano (GRATUITO)

Humano está focado em conseguir que os usuários se movam por 30 minutos, todos os dias. Com este aplicativo, você pode acompanhar seus minutos diários ativos, a distância percorrida e o número de calorias que você queimou.

Hot5 Fitness (FREE)

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Quer vídeos de treino rápido projetados por treinadores pessoais de topo? Não procure mais do que o Hot5 Fitness. Cada treino é cuidadosamente elaborado por um treinador pessoal de classe mundial e deixa o metabolismo super carregado.

Runtastic Six Pack (FREE)

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Sonho de um pacote de seis, mas não tem certeza de como chegar lá? Runtastic Six Pack é um ‘treinador pessoal de seis pacotes no seu bolso’. Ele apresenta mais de 50 vídeos tutoriais em HD para ajudá-lo a perceber o estômago plano e a forma física geral que você sempre quis.

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PumpUp (FREE)

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Receba o apoio que você precisa para alcançar seus objetivos de forma física, tocando na comunidade vibrante e de apoio no PumpUp. Neste aplicativo, você pode compartilhar fotos de sua jornada de fitness, registrar atividades e se envolver com milhões de usuários que estão trabalhando para viver um estilo de vida saudável.